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銚子丸
カロリー・栄養成分一覧

銚子丸」のメニューのカロリーや栄養成分を一覧でまとめました。 本記事では、銚子丸の低カロリーメニュー、高タンパクメニュー、低糖質メニューなどもランキング形式で紹介しています。

  • メニュー数
    156品
  • カテゴリ数
    18種
  • 平均カロリー
    133.3kcal
  • カロリー範囲
    33〜869kcal
  • 価格帯
    176〜1,980円
  • 栄養データカバー率
    100%

銚子丸」の各種メニュー

  • まぐろのメニュー・栄養成分

    • びんちょうまぐろ

      50kcal

      低カロリー
    • まぐろ

      49kcal

      低カロリー
    • 本まぐろ上赤身

      49kcal

      低カロリー
    • 本まぐろ中とろ

      83kcal

      低カロリー
    • 本まぐろ中とろ 照り焼き炙り

      95kcal

      低カロリー
    • 本まぐろ大とろ

      83kcal

      低カロリー
    • 本まぐろ漬け上赤身

      51kcal

      低カロリー
  • サーモンのメニュー・栄養成分

    • オーロラサーモン

      71kcal

      低カロリー
    • オーロラサーモンマヨネーズ

      87kcal

      低カロリー
    • オーロラサーモン大とろ

      72kcal

      低カロリー
    • オーロラサーモン柚子みそ炙り

      76kcal

      低カロリー
    • オーロラサーモン炙り

      75kcal

      低カロリー
    • とろサーモン炙り

      76kcal

      低カロリー
    • 漬けオーロラサーモン

      73kcal

      低カロリー
  • 海老・かにのメニュー・栄養成分

    • ずわいがに1カン

      43kcal

      低カロリー
    • 丸ずわいがに1カン(かにみそのせ)

      60kcal

      低カロリー
    • 海老

      37kcal

      低カロリー
    • 海老3カン

      37kcal

      低カロリー
    • 海老フライにぎり

      124kcal

      低カロリー
    • 海老マヨネーズ

      52kcal

      低カロリー
    • 生海老

      39kcal

      低カロリー
    • 赤海老

      41kcal

      低カロリー
  • いかのメニュー・栄養成分

    • いか

      38kcal

      低カロリー
    • いか塩レモン仕立て

      42kcal

      低カロリー
    • げそだれ

      42kcal

      低カロリー
    • げそわさび

      39kcal

      低カロリー
    • こういか

      36kcal

      低カロリー
  • えんがわ・白身のメニュー・栄養成分

    • えんがわ

      40kcal

      低カロリー
    • えんがわ柚子みそ炙り

      44kcal

      低カロリー
    • えんがわ炙り

      43kcal

      低カロリー
    • 活〆やり鯛

      51kcal

      低カロリー
    • 漬けえんがわ鯛

      52kcal

      低カロリー
  • たこのメニュー・栄養成分

    • 生真だこ

      39kcal

      低カロリー
    • 生真だこ炙り

      40kcal

      低カロリー
  • のメニュー・栄養成分

    • たいら貝

      45kcal

      低カロリー
    • つぶ貝

      37kcal

      低カロリー
    • つぶ貝 醤油炙り

      38kcal

      低カロリー
    • ほたて

      50kcal

      低カロリー
    • ほたて 柚子みそ炙り

      55kcal

      低カロリー
    • 石垣貝

      38kcal

      低カロリー
    • 赤貝

      36kcal

      低カロリー
  • 光物のメニュー・栄養成分

    • あじ

      43kcal

      低カロリー
    • いわし

      60kcal

      低カロリー
    • いわしフライにぎり

      212kcal

      低カロリー
    • いわし炙り

      64kcal

      低カロリー
    • とろ〆さば

      75kcal

      低カロリー
    • とろ〆さば炙り

      79kcal

      低カロリー
    • 小肌

      48kcal

      低カロリー
    • 背黒いわし酢〆

      47kcal

      低カロリー
  • 穴子・うなぎのメニュー・栄養成分

    • 極うなぎ

      93kcal

      低カロリー
    • 煮穴子

      70kcal

      低カロリー
    • 穴子一本付け

      138kcal

      低カロリー
    • 穴子塩炙り

      57kcal

      低カロリー
  • 爆盛り寿司のメニュー・栄養成分

    • オーロラサーモン爆盛り

      273kcal

      低カロリー
    • スペシャル爆盛り

      426kcal

    • まぐろ爆盛り

      272kcal

      低カロリー
    • 海老かに爆盛り

      245kcal

      低カロリー
  • 肉・野菜・その他のメニュー・栄養成分

    • あじさんが揚げ海苔包み

      175kcal

      低カロリー
    • いなり(刻みかんぴょう入り)

      100kcal

      低カロリー
    • えのきだし漬けにぎり

      33kcal

      低カロリー
    • オクラだし漬けにぎり

      34kcal

      低カロリー
    • にぎり玉子

      77kcal

      低カロリー
    • ハンバーグ1カン

      118kcal

      低カロリー
    • 揚げなすにぎり

      60kcal

      低カロリー
  • 巻物のメニュー・栄養成分

    • かっぱ細巻

      126kcal

      低カロリー
    • かんぴょう細巻

      157kcal

      低カロリー
    • つぼたく細巻

      130kcal

      低カロリー
    • とろたく手巻

      112kcal

      低カロリー
    • とろたく細巻

      173kcal

      低カロリー
    • 本まぐろ中落ち手巻

      173kcal

      低カロリー
    • 梅きゅうり細巻

      134kcal

      低カロリー
    • 海老フライ中巻

      233kcal

      低カロリー
    • 紀州南高梅しそ細巻

      163kcal

      低カロリー
    • 納豆細巻

      158kcal

      低カロリー
    • 茎わさびかんぴょう細巻

      163kcal

      低カロリー
    • 茎わさびとろ鉄火細巻

      238kcal

      低カロリー
    • 鉄火手巻

      97kcal

      低カロリー
    • 鉄火細巻

      164kcal

      低カロリー
  • 軍艦のメニュー・栄養成分

    • あじなめろう軍艦

      40kcal

      低カロリー
    • いくら軍艦

      51kcal

      低カロリー
    • かにみそ軍艦

      46kcal

      低カロリー
    • かに風味かまぼこサラダ軍艦

      90kcal

      低カロリー
    • たこキムチ軍艦

      41kcal

      低カロリー
    • ツナサラダ軍艦

      103kcal

      低カロリー
    • とびっこ軍艦

      40kcal

      低カロリー
    • ねぎとろオクラ軍艦

      55kcal

      低カロリー
    • ねぎとろやまかけ軍艦

      61kcal

      低カロリー
    • ねぎとろ納豆軍艦

      63kcal

      低カロリー
    • ねぎとろ軍艦

      75kcal

      低カロリー
    • まぐろなめろう軍艦

      71kcal

      低カロリー
    • 本まぐろ中落ち軍艦

      94kcal

      低カロリー
    • 生のり軍艦

      46kcal

      低カロリー
    • 納豆軍艦

      59kcal

      低カロリー
    • 豚タン炭火焼き軍艦

      75kcal

      低カロリー
    • 釜揚げしらす軍艦

      37kcal

      低カロリー
  • 揚げ物・単品のメニュー・栄養成分

    • いわしフライ

      397kcal

      低カロリー
    • すし屋のネタ盛り

      182kcal

      低カロリー
    • たこキムチ小鉢

      43kcal

      低カロリー
    • つまみ玉子

      146kcal

      低カロリー
    • とりからポテト

      365kcal

      低カロリー
    • とりから揚げ(4個)

      288kcal

      低カロリー
    • ポテトフライ

      311kcal

      低カロリー
    • まぐろなめろう小鉢

      88kcal

      低カロリー
    • 日光から揚げ

      196kcal

      低カロリー
    • 海老カツ

      462kcal

    • 炙りほたて貝

      50kcal

      低カロリー
    • 稲庭風うどん(冷)

      154kcal

      低カロリー
    • 稲庭風うどん(温)

      143kcal

      低カロリー
    • 豚タン炭火焼き小鉢

      178kcal

      低カロリー
    • 銚子丸サラダ

      340kcal

      低カロリー
  • のメニュー・栄養成分

    • ねぎとろしらす丼

      640kcal

    • まぐろにぎわい丼

      690kcal

    • 番屋ちらし

      659kcal

  • 笑巻のメニュー・栄養成分

    • サーモンアボカド笑巻

      110kcal

      低カロリー
    • まぐろなめろう笑巻

      115kcal

      低カロリー
    • 中落ちたくあん笑巻

      115kcal

      低カロリー
  • キッズのメニュー・栄養成分

    • おこさまセット

      513kcal

    • キッズ5カンにぎり

      273kcal

      低カロリー
  • お椀・茶碗蒸しのメニュー・栄養成分

    • 茶碗蒸し

      101kcal

      低カロリー

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栄養タグの判定基準について

各メニューの栄養成分からエネルギー比率を算出し、食事バランスの目安として栄養タグを表示しています。

PFCバランス

P

タンパク質

4kcal/g

F

脂質

9kcal/g

C

炭水化物

4kcal/g

分類基準

  • 高タンパクP比率 20%以上
  • 低脂質F比率 25%以下
  • 高脂質F比率 35%以上
  • 高糖質C比率 60%以上
  • 低カロリー400kcal以下

目標量: P 13〜20% / F 20〜30% / C 50〜65%

出典: 厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」

上記を参考に独自に分類しています。医学的な診断や栄養指導を目的としたものではありません。