ココスの
カロリー・栄養成分一覧

フェアメニューのメニュー・栄養成分

• いくらのふわとろオムライス～明太子クリームソース～

  871kcal

  高脂質
  P37.4g

  F46.0g

  C73.8g

• いちごのあんバターココッシュ

  626kcal

  P10.2g

  F29.0g

  C83.1g

• いちごのあんバターココッシュ ハーフ

  457kcal

  P7.0g

  F20.2g

  C63.1g

• いちごのクレープ～ホイップ＆カスタード～

  436kcal

  P4.8g

  F26.8g

  C44.4g

• いちごの春パフェ～ショートケーキ仕立て～

  636kcal

  高脂質
  P6.9g

  F36.3g

  C72.2g

• まるごとポテトと温玉の明太子チーズ焼き

  324kcal

  低カロリー
  P19.2g

  F15.8g

  C25.7g

• ミニ！いちごのあんみつ

  159kcal

  低脂質低カロリー
  P2.1g

  F0.2g

  C38.1g

• ミニ！いちごのパフェ

  258kcal

  低カロリー
  P2.7g

  F13.4g

  C32.4g

ハンバーグのメニュー・栄養成分

• 6種チーズの包み焼きハンバーグ

  719kcal

  高脂質
  P34.3g

  F44.6g

  C42.7g

• ココスのハンバーグ

  350kcal

  低カロリー
  P19.8g

  F22.5g

  C14.7g

• ココスのハンバーグダブル

  626kcal

  高タンパク高脂質
  P34.3g

  F40.2g

  C27.8g

• チーズインハンバーグ

  530kcal

  高タンパク高脂質
  P29.2g

  F35.8g

  C19.1g

• とろ～り玉子の濃厚ビーフシチュー包み焼きハンバーグ110g

  610kcal

  高脂質
  P27.8g

  F35.9g

  C38.0g

• とろ～り玉子の濃厚ビーフシチュー包み焼きハンバーグ145g

  759kcal

  高脂質
  P35.2g

  F45.4g

  C45.3g

• ビーフハンバーグステーキ

  504kcal

  高タンパク高脂質
  P25.9g

  F39.6g

  C6.4g

• ビーフハンバーグステーキ チェダーチーズ

  552kcal

  高タンパク高脂質
  P28.8g

  F43.4g

  C6.6g

• ビーフハンバーグステーキダブル

  982kcal

  高タンパク高脂質
  P50.6g

  F78.8g

  C8.3g

• 山盛り!!鬼おろしハンバーグ

  399kcal

  高タンパク低カロリー
  P21.7g

  F22.6g

  C25.0g

• 山盛りチーズの濃厚ビーフシチュー包み焼きハンバーグ110g

  603kcal

  高脂質
  P27.6g

  F35.8g

  C38.0g

• 山盛りチーズの濃厚ビーフシチュー包み焼きハンバーグ145g

  752kcal

  高脂質
  P35.0g

  F45.3g

  C45.2g

• 揚げなすとバジルのガーリックトマトハンバーグ

  599kcal

  高脂質
  P24.0g

  F41.5g

  C32.6g

• 温野菜の濃厚ビーフシチュー包み焼きハンバーグ110g

  615kcal

  高脂質
  P24.4g

  F33.3g

  C51.4g

• 温野菜の濃厚ビーフシチュー包み焼きハンバーグ145g

  764kcal

  高脂質
  P31.9g

  F42.9g

  C58.6g

• 満腹！オールスタープレート

  835kcal

  高脂質
  P35.8g

  F55.7g

  C44.7g

• 濃厚ビーフシチューの包み焼きハンバーグ ダブル220g

  841kcal

  高脂質
  P38.0g

  F51.1g

  C49.8g

• 濃厚ビーフシチューの包み焼きハンバーグ110g

  527kcal

  高脂質
  P21.0g

  F30.2g

  C37.8g

• 濃厚ビーフシチューの包み焼きハンバーグ110g＆カニクリームコロッケ

  708kcal

  高脂質
  P23.8g

  F45.1g

  C46.8g

• 濃厚ビーフシチューの包み焼きハンバーグ145g

  676kcal

  高脂質
  P28.4g

  F39.7g

  C45.1g

• 濃厚ビーフシチューの包み焼きハンバーグ145g＆カニクリームコロッケ

  857kcal

  高脂質
  P31.2g

  F54.6g

  C54.1g

おこさまメニューのメニュー・栄養成分

• おこさまうどん

  162kcal

  低脂質低カロリー
  P3.5g

  F0.7g

  C36.2g

• おこさまからあげ

  194kcal

  低カロリー
  P11.9g

  F10.5g

  C10.8g

• おこさまコーンスープ

  121kcal

  低カロリー
  P3.4g

  F4.5g

  C16.2g

• おこさまナポリタン

  362kcal

  低カロリー
  P8.4g

  F11.8g

  C54.5g

• おこさまパンケーキ

  408kcal

  P8.1g

  F12.9g

  C66.2g

• おこさまフライドポテト

  243kcal

  低カロリー
  P1.7g

  F16.8g

  C21.1g

• おこさままぐろ丼

  355kcal

  低脂質低カロリー
  P13.7g

  F3.2g

  C70.3g

• おこさまラーメン

  230kcal

  低脂質低カロリー
  P7.2g

  F3.2g

  C43.9g

• しらすの雑炊

  34kcal

  低脂質低カロリー
  P1.0g

  F0.2g

  C7.0g

• スマイルセット チーズハンバーグトリオ

  786kcal

  高脂質
  P31.6g

  F34.3g

  C86.4g

• スマイルセット ふわとろオムライス＆ポテト

  757kcal

  高脂質
  P20.9g

  F47.3g

  C62.1g

• スマイルセット ラスカル包み焼きハンバーグ

  899kcal

  高脂質
  P25.6g

  F43.7g

  C101.0g

• 低アレルゲンいちごアイス

  53kcal

  低脂質低カロリー
  P0.1g

  F0.4g

  C12.2g

• 低アレルゲンおこさまカレー

  372kcal

  低脂質高糖質低カロリー
  P7.0g

  F3.2g

  C81.4g

• 低アレルゲンおこさまハンバーグプレート

  430kcal

  P13.1g

  F14.6g

  C63.8g

• 低アレルゲンおこさまホットドッグ

  292kcal

  低カロリー
  P5.5g

  F11.2g

  C43.2g

• 低アレルゲンぶどうゼリー

  37kcal

  低脂質低カロリー
  P0.0g

  F0.0g

  C10.0g

• 低アレルゲン米粉パン

  139kcal

  低脂質低カロリー
  P1.9g

  F2.6g

  C27.0g

• 鶏と野菜のリゾット&鮭のホワイトシチュー

  86kcal

  低脂質低カロリー
  P3.4g

  F0.4g

  C17.3g

ステーキのメニュー・栄養成分

• カットステーキ 130g

  249kcal

  高タンパク低カロリー
  P26.8g

  F11.8g

  C7.1g

• カットステーキお肉2倍 260g

  466kcal

  高タンパク
  P52.4g

  F23.1g

  C7.9g

• チキンステーキ

  461kcal

  高タンパク
  P33.6g

  F29.0g

  C13.6g

• 厚切り!!サーロインステーキ

  932kcal

  高脂質
  P44.3g

  F65.9g

  C33.0g

• 山盛り!!鬼おろしチキンステーキ

  509kcal

  高タンパク
  P35.6g

  F29.2g

  C23.9g

• 揚げなすとバジルのガーリックトマトチキンステーキ

  651kcal

  高タンパク高脂質
  P35.7g

  F45.5g

  C23.7g

サラダ・スープのメニュー・栄養成分

• オニオングラタンスープのココット焼き

  146kcal

  低カロリー
  P10.4g

  F5.3g

  C13.5g

• カリカリチェダーのシーザーサラダ

  146kcal

  低カロリー
  P5.7g

  F12.2g

  C3.3g

• カリフォルニアタコサラダ

  331kcal

  低カロリー
  P8.2g

  F23.1g

  C22.2g

• コーンスープ

  121kcal

  低カロリー
  P3.4g

  F4.5g

  C16.2g

• ココスのフルーツサラダ

  68kcal

  低カロリー
  P0.9g

  F2.9g

  C11.1g

• シェアサイズ カリカリチェダーのシーザーサラダ

  287kcal

  低カロリー
  P11.2g

  F24.4g

  C5.6g

• シェアサイズ カリフォルニアタコサラダ

  607kcal

  高脂質
  P15.8g

  F42.8g

  C39.5g

• シェアサイズ ココスのフルーツサラダ

  112kcal

  低カロリー
  P1.2g

  F5.7g

  C16.0g

• シェアサイズ チキンとナッツのサラダ

  435kcal

  P21.2g

  F29.4g

  C22.3g

• シェアサイズ 温泉玉子とカリカリチェダーのシーザーサラダ

  370kcal

  高脂質低カロリー
  P18.0g

  F30.1g

  C5.8g

• フルーツ2倍！ココスのフルーツサラダ

  87kcal

  低カロリー
  P1.1g

  F2.9g

  C16.2g

• フルーツ2倍！シェアサイズ ココスのフルーツサラダ

  131kcal

  低カロリー
  P1.4g

  F5.7g

  C21.1g

• 彩り野菜のグリーンサラダ

  10kcal

  低脂質低カロリー
  P0.5g

  F0.1g

  C2.1g

ランチメニューのメニュー・栄養成分

• おろしハンバーグ＆唐揚げランチ

  752kcal

  P32.9g

  F28.2g

  C89.8g

• カットステーキランチ

  499kcal

  高タンパク低脂質
  P30.8g

  F12.3g

  C66.5g

• コンボランチ

  789kcal

  高脂質
  P31.0g

  F36.0g

  C85.4g

• チーズソースの濃厚ビーフシチュー包み焼きハンバーグ 110g ランチ

  841kcal

  高脂質
  P26.2g

  F36.6g

  C99.1g

• チーズソースの濃厚ビーフシチュー包み焼きハンバーグ 145g ランチ

  990kcal

  高脂質
  P33.6g

  F46.1g

  C106.3g

• チーズハンバーグ＆白身魚フライランチ

  810kcal

  高脂質
  P31.2g

  F37.3g

  C87.3g

• チキンとナッツのサラダランチ～トルティーヤ付き～

  641kcal

  高脂質
  P25.9g

  F34.0g

  C57.3g

• とろ～り玉子の濃厚ビーフシチュー包み焼きハンバーグ 110ｇ ランチ

  859kcal

  高脂質
  P31.8g

  F36.4g

  C97.4g

• とろ～り玉子の濃厚ビーフシチュー包み焼きハンバーグ 145ｇランチ

  1,008kcal

  高脂質
  P39.2g

  F45.9g

  C104.6g

• ビーフハンバーグステーキランチ

  754kcal

  高脂質
  P29.9g

  F40.1g

  C65.7g

• ベーコンの濃厚カルボナーラパスタランチ

  705kcal

  高脂質
  P24.1g

  F35.5g

  C76.5g

• ほうれん草とベーコンのバター醤油パスタランチ

  589kcal

  P17.3g

  F25.2g

  C76.3g

• ミニサラダ

  31kcal

  低カロリー
  P0.5g

  F1.9g

  C3.2g

• ランチ カリカリポテト

  466kcal

  高脂質
  P3.1g

  F33.7g

  C37.6g

• ランチ コーヒーゼリー

  159kcal

  低カロリー
  P1.1g

  F8.4g

  C21.6g

• ランチ ココスのフルーツサラダ

  68kcal

  低カロリー
  P0.9g

  F2.9g

  C11.1g

• ランチ サーモンのカルパッチョ

  53kcal

  低カロリー
  P4.9g

  F3.2g

  C2.0g

• ランチ ハーフ 背徳のチョコバナナココッシュ

  370kcal

  低カロリー
  P5.6g

  F20.5g

  C42.2g

• ランチ マンゴーの杏仁豆腐

  107kcal

  低カロリー
  P2.6g

  F3.4g

  C16.7g

• ランチ ミニ！イタリア栗のしぼりたてモンブラン

  202kcal

  低カロリー
  P2.3g

  F9.0g

  C29.1g

• ランチ 銚子産真いわしのマリネ

  115kcal

  低カロリー
  P6.9g

  F7.8g

  C3.6g

• 揚げなすとバジルのガーリックトマトチキンステーキランチ

  901kcal

  高脂質
  P39.7g

  F46.0g

  C83.1g

• 桜海老と菜の花のアーリオ・オーリオパスタランチ

  619kcal

  P23.0g

  F26.8g

  C74.9g

• 温野菜の濃厚ビーフシチュー包み焼きハンバーグ 110g ランチ

  865kcal

  高脂質
  P28.4g

  F33.8g

  C110.7g

• 温野菜の濃厚ビーフシチュー包み焼きハンバーグ 145g ランチ

  1,014kcal

  高脂質
  P35.9g

  F43.4g

  C118.0g

• 濃厚ビーフシチューの包み焼きハンバーグ 110g ランチ

  776kcal

  高脂質
  P25.0g

  F30.7g

  C97.2g

• 濃厚ビーフシチューの包み焼きハンバーグ 145g ランチ

  925kcal

  高脂質
  P32.4g

  F40.2g

  C104.5g

• 選べるミニ！パスタが【ミニ！フレッシュバジル＆モッツァレラトマトパスタ】の場合

  769kcal

  高脂質
  P28.7g

  F31.2g

  C94.8g

• 選べるミニ！パスタが【ミニ！ベーコンの濃厚カルボナーラ】の場合

  879kcal

  高脂質
  P32.2g

  F43.0g

  C93.2g

セット&サイドオーダーのメニュー・栄養成分

• とん汁

  96kcal

  低カロリー
  P5.7g

  F3.7g

  C9.9g

• みそ汁

  34kcal

  低脂質低カロリー
  P2.4g

  F0.9g

  C4.3g

• ライス

  250kcal

  低脂質低カロリー
  P4.0g

  F0.5g

  C59.4g

• 石窯パン

  221kcal

  低脂質低カロリー
  P6.0g

  F6.1g

  C35.8g

• 追加おろしポン酢

  35kcal

  低脂質低カロリー
  P1.7g

  F0.1g

  C7.1g

• 追加グラナパダーノ

  77kcal

  低カロリー
  P6.6g

  F5.6g

  C0.1g

• 追加サルサソース＆ガッカモーレ

  39kcal

  低カロリー
  P0.5g

  F3.3g

  C2.1g

• 追加タルタルソース

  81kcal

  低カロリー
  P1.2g

  F7.7g

  C1.5g

• 追加チーズソース

  65kcal

  低カロリー
  P1.1g

  F5.9g

  C1.9g

• 追加トルティーヤ（2枚）

  207kcal

  低脂質低カロリー
  P4.7g

  F4.7g

  C35.0g

• 追加ビーフカレー

  125kcal

  低カロリー
  P4.0g

  F7.6g

  C9.7g

• 追加温泉玉子

  83kcal

  低カロリー
  P6.8g

  F5.7g

  C0.2g

• 追加温野菜

  89kcal

  低カロリー
  P3.4g

  F3.1g

  C13.5g

• 追加目玉焼き

  81kcal

  低カロリー
  P6.3g

  F6.1g

  C0.2g

パスタのメニュー・栄養成分

• ココスのハンバーグボロネーゼ

  942kcal

  高脂質
  P40.8g

  F47.2g

  C86.9g

• フレッシュバジル＆モッツァレラトマトパスタ

  594kcal

  P22.3g

  F22.9g

  C78.7g

• ベーコンの濃厚カルボナーラ

  674kcal

  高脂質
  P23.7g

  F33.6g

  C73.3g

• ほうれん草とベーコンのバター醤油パスタ

  558kcal

  P16.8g

  F23.2g

  C73.1g

• ミニ！フレッシュバジル＆モッツァレラトマトパスタ

  400kcal

  低カロリー
  P13.3g

  F16.7g

  C51.7g

• ミニ！ベーコンの濃厚カルボナーラ

  510kcal

  P16.7g

  F28.5g

  C50.1g

• ミニ！小柱と明太子のパスタ

  373kcal

  低カロリー
  P13.6g

  F15.5g

  C47.0g

• 小柱と明太子のパスタ

  545kcal

  P22.7g

  F20.4g

  C71.0g

• 魚介のスープパスタ

  584kcal

  低脂質
  P28.2g

  F15.3g

  C86.4g

和膳・丼のメニュー・栄養成分

• 2度おいしい！まぐろ・サーモン・小柱の三色丼

  594kcal

  高タンパク低脂質高糖質
  P31.1g

  F8.4g

  C101.5g

• お茶漬けお出汁

  17kcal

  低脂質低カロリー
  P1.1g

  F0.0g

  C1.8g

• サーモン小丼～みそ汁付き～

  342kcal

  低脂質低カロリー
  P13.6g

  F4.6g

  C65.3g

• ハンバーグ＆さば味噌煮膳

  775kcal

  高脂質
  P31.3g

  F33.8g

  C85.7g

• まぐろたたき小丼～みそ汁付き～

  357kcal

  低脂質低カロリー
  P16.3g

  F4.2g

  C65.4g

• 小柱と明太子の玉子雑炊

  437kcal

  低脂質
  P20.9g

  F8.7g

  C71.1g

• 春野菜とさわらの柚子あん膳

  532kcal

  高タンパク低脂質
  P30.5g

  F13.1g

  C78.0g

• 本気の唐揚げ膳

  730kcal

  P31.7g

  F25.5g

  C93.2g

• 選べるおかず＆春野菜とさわらの柚子あん膳

  532kcal

  高タンパク低脂質
  P30.5g

  F13.1g

  C78.0g

• 選べるおかずの包み焼きハンバーグ膳

  689kcal

  P26.6g

  F26.3g

  C84.5g

• 鶏と野菜の黒酢あん膳

  933kcal

  P29.5g

  F33.9g

  C127.1g

ソフトドリンク・アルコールのメニュー・栄養成分

ライスプレートのメニュー・栄養成分

• カリブチキンジャンバラヤ

  970kcal

  高脂質
  P45.3g

  F49.7g

  C77.6g

• カリブビーフジャンバラヤ

  782kcal

  高タンパク高脂質
  P40.5g

  F32.2g

  C76.7g

• ココスのきのこハンバーグプレート

  625kcal

  P23.7g

  F25.1g

  C74.8g

• ココスのきのこハンバーグプレートダブル

  915kcal

  高脂質
  P40.7g

  F45.5g

  C81.8g

• ココスのビーフカレー

  625kcal

  低脂質高糖質
  P14.0g

  F15.9g

  C108.5g

• とろ～りチーズと濃厚ビーフシチューのふわとろオムライス

  1,054kcal

  高脂質
  P41.9g

  F61.0g

  C82.7g

• ミニ！ココスのビーフカレー

  312kcal

  低脂質低カロリー
  P7.0g

  F8.0g

  C54.3g

• ミニ！海老とほうれん草のドリア

  338kcal

  低カロリー
  P15.0g

  F12.6g

  C39.9g

• 大豆ミートハンバーグの十六穀米プレート

  776kcal

  高脂質
  P31.5g

  F41.7g

  C74.3g

• 海老とかぼちゃのあふれクリームドリア

  720kcal

  高脂質
  P33.3g

  F31.7g

  C74.4g

• 濃厚ビーフシチューのふわとろオムライス

  880kcal

  高脂質
  P33.4g

  F46.7g

  C79.8g

• 濃厚ビーフシチューのふわとろオムライス ハーフ

  566kcal

  高脂質
  P20.9g

  F34.4g

  C41.8g

デザートのメニュー・栄養成分

• 3種チーズのベイクドチーズケーキ

  273kcal

  低カロリー
  P4.3g

  F20.7g

  C17.1g

• CoCoプリン

  240kcal

  低カロリー
  P4.2g

  F16.7g

  C18.6g

• イタリア栗のしぼりたてモンブラン

  344kcal

  低カロリー
  P3.9g

  F14.7g

  C50.7g

• カシスシャーベット

  48kcal

  低脂質低カロリー
  P0.0g

  F0.0g

  C12.0g

• カシスシャーベットとフルーツヨーグルトのミニパフェ

  195kcal

  低カロリー
  P3.3g

  F6.9g

  C30.3g

• ガトーショコラ

  340kcal

  低カロリー
  P5.1g

  F22.6g

  C29.4g

• コーヒーゼリー

  159kcal

  低カロリー
  P1.1g

  F8.4g

  C21.6g

• ココスのチョコパフェ

  547kcal

  高脂質
  P8.9g

  F30.6g

  C59.4g

• ココスのミニチョコパフェ

  340kcal

  低カロリー
  P4.9g

  F20.6g

  C33.8g

• チョコマカロン

  110kcal

  低カロリー
  P2.2g

  F6.0g

  C11.6g

• トッピングフルーツ

  44kcal

  低脂質低カロリー
  P0.5g

  F0.2g

  C11.7g

• ハーフ メイプルココッシュ

  335kcal

  低カロリー
  P4.0g

  F16.0g

  C45.0g

• ハーフ 背徳のチョコバナナココッシュ

  370kcal

  低カロリー
  P5.6g

  F20.5g

  C42.2g

• バニラ

  45kcal

  低カロリー
  P0.7g

  F2.9g

  C4.1g

• プリンアラモード

  284kcal

  低カロリー
  P4.7g

  F16.8g

  C30.3g

• フルーツ白玉クリームあんみつ

  257kcal

  低脂質低カロリー
  P2.9g

  F2.5g

  C57.9g

• ベルギーチョコ

  40kcal

  低カロリー
  P0.8g

  F1.9g

  C4.8g

• マンゴーの杏仁豆腐

  107kcal

  低カロリー
  P2.6g

  F3.4g

  C16.7g

• ミニ！イタリア栗のしぼりたてモンブラン

  202kcal

  低カロリー
  P2.3g

  F9.0g

  C29.1g

• メイプルココッシュ

  613kcal

  P7.8g

  F27.2g

  C86.9g

• ラズベリーマカロン

  80kcal

  低カロリー
  P1.4g

  F2.6g

  C12.0g

• 白玉クリームあずき

  227kcal

  低脂質低カロリー
  P4.2g

  F2.5g

  C46.8g

• 背徳のチョコバナナココッシュ

  665kcal

  高脂質
  P10.7g

  F35.3g

  C78.6g

• 追加ふわとろホイップ

  140kcal

  低カロリー
  P1.0g

  F11.8g

  C7.8g

ピザ・サイドメニューのメニュー・栄養成分

• 【単品】北海道産紅ズワイガニのクリームコロッケ

  363kcal

  低カロリー
  P5.5g

  F29.7g

  C17.9g

• 【単品】本気の唐揚げ(2ヶ)

  194kcal

  低カロリー
  P11.9g

  F10.5g

  C10.8g

• 【単品】海老フライ

  258kcal

  低カロリー
  P7.4g

  F17.5g

  C17.7g

• ガーリックトースト

  179kcal

  低カロリー
  P4.1g

  F6.8g

  C24.1g

• カリカリポテト

  466kcal

  高脂質
  P3.1g

  F33.7g

  C37.6g

• カリフォルニアカリカリポテト

  541kcal

  高脂質
  P5.2g

  F39.9g

  C40.2g

• ココスのベイクドポテト

  144kcal

  低カロリー
  P1.8g

  F6.4g

  C20.2g

• サーモンのカルパッチョ

  53kcal

  低カロリー
  P4.9g

  F3.2g

  C2.0g

• ハーフメキシカン・ケサディーヤ

  311kcal

  低カロリー
  P13.6g

  F18.8g

  C21.7g

• ピッツァ クワトロフォルマッジ

  500kcal

  低脂質
  P22.4g

  F13.7g

  C73.1g

• ピッツァ マルゲリータ

  528kcal

  P23.7g

  F19.3g

  C66.3g

• ほうれん草とベーコンのバターソテー

  245kcal

  低カロリー
  P6.1g

  F23.3g

  C4.2g

• ポップコーンシュリンプ

  304kcal

  低カロリー
  P6.5g

  F23.3g

  C16.9g

• ミニ！カリカリポテト

  233kcal

  低カロリー
  P1.5g

  F16.8g

  C18.8g

• メキシカン・ケサディーヤ

  598kcal

  高脂質
  P26.9g

  F37.0g

  C39.3g

• 北海道産紅ズワイガニのクリームコロッケ～ビスクソース～

  382kcal

  高脂質低カロリー
  P6.3g

  F30.7g

  C19.7g

• 本気の唐揚げ

  313kcal

  低カロリー
  P18.0g

  F15.8g

  C21.7g

• 温野菜のシーザーサラダ

  287kcal

  低カロリー
  P7.5g

  F22.1g

  C16.9g

• 銚子産真いわしのマリネ

  115kcal

  低カロリー
  P6.9g

  F7.8g

  C3.6g