元気寿司の
カロリー・栄養成分一覧

「元気寿司」のメニューのカロリーや栄養成分を一覧でまとめました。本記事では、元気寿司の低カロリーメニュー、高タンパクメニュー、低糖質メニューなどもランキング形式で紹介しています。

メニュー数
134品
カテゴリ数
4種
平均カロリー
123.1kcal
カロリー範囲
39〜358kcal
栄養データカバー率
100%

「元気寿司」の各種メニュー

握りのメニュー・栄養成分
- あかいかげそ
  66kcal
  低カロリー
- あかいかげそ明太マヨ
  92kcal
  低カロリー
- あかがい
  68kcal
  低カロリー
- あじ
  120kcal
  低カロリー
- あぶらかれい
  78kcal
  低カロリー
- アボカドシュリンプ
  124kcal
  低カロリー
- いか
  72kcal
  低カロリー
- いかねぎラー油
  89kcal
  低カロリー
- いか山わさびのせ
  74kcal
  低カロリー
- いか明太マヨ
  98kcal
  低カロリー
- えび
  76kcal
  低カロリー
- えび・たまご
  109kcal
  低カロリー
- えびチーズ炙り（ホワイトチェダー）
  93kcal
  低カロリー
- えびねぎラー油
  90kcal
  低カロリー
- えびペッパーマヨ炙り
  119kcal
  低カロリー
- えびマヨ炙り
  115kcal
  低カロリー
- えび天
  156kcal
  低カロリー
- えび天天たれがけ
  160kcal
  低カロリー
- えび明太マヨ
  100kcal
  低カロリー
- えんがわ
  104kcal
  低カロリー
- オニオンサーモン
  148kcal
  低カロリー
- こういか
  78kcal
  低カロリー
- こはだ
  97kcal
  低カロリー
- サーモン
  106kcal
  低カロリー
- サーモン・焼サーモン合い盛り
  106kcal
  低カロリー
- サーモンチーズ炙り（ホワイトチェダー）
  115kcal
  低カロリー
- サーモンねぎラー油
  123kcal
  低カロリー
- サーモンペッパーマヨ炙り
  141kcal
  低カロリー
- サーモンマヨ炙り
  137kcal
  低カロリー
- サーモン揚げねぎラー油
  125kcal
  低カロリー
- 〆さば
  112kcal
  低カロリー
- たまご
  143kcal
  低カロリー
- チーズハンバーグ（ホワイトチェダー）
  183kcal
  低カロリー
- つくね海苔包み
  97kcal
  低カロリー
- つぶ貝
  68kcal
  低カロリー
- なす浅漬け(わさび風味)
  61kcal
  低カロリー
- ハンバーグ
  205kcal
  低カロリー
- びん長まぐろねぎラー油
  102kcal
  低カロリー
- びん長まぐろペッパーマヨ炙り
  131kcal
  低カロリー
- びん長まぐろマヨ炙り
  127kcal
  低カロリー
- びん長まぐろ山わさびのせ
  88kcal
  低カロリー
- ふわとろあなご
  64kcal
  低カロリー
- ほっき貝
  67kcal
  低カロリー
- まぐろステーキ
  110kcal
  低カロリー
- まぐろたたきねぎラー油
  135kcal
  低カロリー
- まぐろたたき盛り
  119kcal
  低カロリー
- まぐろはらもペッパーマヨ炙り
  141kcal
  低カロリー
- まぐろはらもマヨ炙り
  137kcal
  低カロリー
- 合鴨にぎり
  90kcal
  低カロリー
- 国産いわし
  63kcal
  低カロリー
- 大切りうなぎ
  79kcal
  低カロリー
- 大切りとろサーモン
  97kcal
  低カロリー
- 大切りとろサーモン炙り
  99kcal
  低カロリー
- 大切りまぐろ
  96kcal
  低カロリー
- 大切り活け〆はまち
  67kcal
  低カロリー
- 活け〆蒸しえび
  45kcal
  低カロリー
- 炙りチャーシューにぎり
  112kcal
  低カロリー
- 焼サーモン
  106kcal
  低カロリー
- 煮あなご
  94kcal
  低カロリー
- 蒸しほたて
  69kcal
  低カロリー
- 蒸しほたてチーズ炙り（ホワイトチェダー）
  89kcal
  低カロリー
- 特大えびフライ
  248kcal
  低カロリー
- 甘えび
  69kcal
  低カロリー
- 生ハムサラダ
  118kcal
  低カロリー
- 白とり貝
  68kcal
  低カロリー
- 真だこ
  73kcal
  低カロリー
- 真鯛(活け〆)
  96kcal
  低カロリー
- 自家製上〆さば
  154kcal
  低カロリー
- 自家製上〆さば炙り
  157kcal
  低カロリー
- 豚カルビ
  101kcal
  低カロリー
ぐんかんのメニュー・栄養成分
- あかいか明太ぐんかん
  73kcal
  低カロリー
- あんきも
  129kcal
  低カロリー
- いか昆布ぐんかん
  77kcal
  低カロリー
- いくら
  56kcal
  低カロリー
- えびマヨ
  129kcal
  低カロリー
- えんがわぐんかん
  119kcal
  低カロリー
- おくら納豆ぐんかん
  80kcal
  低カロリー
- かにみそ
  75kcal
  低カロリー
- コーン
  109kcal
  低カロリー
- コーンぐんかん
  130kcal
  低カロリー
- サーモンアボカドぐんかん
  148kcal
  低カロリー
- シーフードサラダ
  128kcal
  低カロリー
- ししゃもっこ
  72kcal
  低カロリー
- ツナサラダ
  159kcal
  低カロリー
- ツナサラダ・コーン
  134kcal
  低カロリー
- ツナサラダ・コーンぐんかん
  144kcal
  低カロリー
- まぐたくぐんかん
  82kcal
  低カロリー
- まぐろたたき3貫
  160kcal
  低カロリー
- まぐろたたきぐんかん
  107kcal
  低カロリー
- まぐろたたき納豆
  97kcal
  低カロリー
- 海鮮ユッケ風
  107kcal
  低カロリー
- 納豆
  88kcal
  低カロリー
巻物その他のメニュー・栄養成分
- いか昆布海苔包み
  39kcal
  低カロリー
- いなり
  136kcal
  低カロリー
- えび天巻
  351kcal
  低カロリー
- お新香巻
  162kcal
  低カロリー
- かっぱ巻
  158kcal
  低カロリー
- かっぱ巻山わさびのせ
  163kcal
  低カロリー
- かっぱ巻揚げねぎラー油
  207kcal
  低カロリー
- かんぴょう巻
  189kcal
  低カロリー
- かんぴょう巻山わさびのせ
  194kcal
  低カロリー
- まぐたく巻
  189kcal
  低カロリー
- まぐろたたき巻
  197kcal
  低カロリー
- まぐろたたき巻山わさびのせ
  202kcal
  低カロリー
- 納豆巻
  184kcal
  低カロリー
- 納豆巻山わさびのせ
  189kcal
  低カロリー
- 鉄火巻
  182kcal
  低カロリー
- 鉄火巻山わさびのせ
  187kcal
  低カロリー
- 鉄火巻揚げねぎラー油
  231kcal
  低カロリー
準定番のメニュー・栄養成分
- あかいかげそ揚げねぎ中華風
  81kcal
  低カロリー
- あじ天盛り
  208kcal
  低カロリー
- いかおくら
  72kcal
  低カロリー
- えんがわわさび海苔包み
  73kcal
  低カロリー
- サーモン巻(マヨネーズ)
  230kcal
  低カロリー
- サーモン巻(大葉)
  193kcal
  低カロリー
- さばガリ巻
  216kcal
  低カロリー
- さばの押し寿司
  176kcal
  低カロリー
- スパイシーサラダ
  122kcal
  低カロリー
- とろさばの押し寿司
  185kcal
  低カロリー
- とろたたき巻
  227kcal
  低カロリー
- はまち天身
  67kcal
  低カロリー
- びん長まぐろ
  86kcal
  低カロリー
- まぐろおくらぐんかん
  74kcal
  低カロリー
- まぐろたたきミニ丼
  259kcal
  低カロリー
- まぐろたたき盛りシラチャーソースがけ
  122kcal
  低カロリー
- まぐろはらも炙り
  99kcal
  低カロリー
- まぐろユッケ風ロール
  358kcal
  低カロリー
- まぐろ納豆ぐんかん
  90kcal
  低カロリー
- 上まぐろたたきぐんかん
  128kcal
  低カロリー
- 北海道産ほたて
  43kcal
  低カロリー
- 大切りはまち照り焼き
  71kcal
  低カロリー
- 活け〆はまち腹とろ
  72kcal
  低カロリー
- 海鮮ユッケ風ロール
  150kcal
  低カロリー
- 漬け風いかゆずのせ
  76kcal
  低カロリー