ほっかほっか亭の
カロリー・栄養成分一覧

「ほっかほっか亭」のメニューのカロリーや栄養成分を一覧でまとめました。本記事では、ほっかほっか亭の低カロリーメニュー、高タンパクメニュー、低糖質メニューなどもランキング形式で紹介しています。

メニュー数
108品
カテゴリ数
6種
平均カロリー
668.9kcal
平均たんぱく質
23g
平均脂質
31.8g
平均炭水化物
72.7g
カロリー範囲
5〜3517kcal
価格帯
10〜3,500円
栄養データカバー率
89.8%

「ほっかほっか亭」の各種メニュー

新商品・期間限定のメニュー・栄養成分
- のりかきあげ弁当
  807kcal
  高糖質
  P21.8g
  F24.9g
  C124.0g
- のりシュリンプ弁当
  749kcal
  低脂質高糖質
  P23.6g
  F19.5g
  C119.3g
- のり明太弁当
  698kcal
  低脂質高糖質
  P23.3g
  F16.2g
  C114.5g
- りりぼん夫婦の限界唐揚弁当
  1,131kcal
  高脂質
  P51.6g
  F49.4g
  C119.8g
- 唐揚入り竹の子弁当
  683kcal
  P21.6g
  F24.0g
  C97.8g
- 春天丼
  863kcal
  高糖質
  P18.0g
  F27.9g
  C134.5g
- 竹の子弁当
  581kcal
  高糖質
  P14.7g
  F17.0g
  C94.9g
- 竹の子御膳
  758kcal
  P18.4g
  F27.5g
  C111.5g
- 贅沢シュウマイ竹の子ごはん弁当
  240kcal
  低脂質低カロリー
  P4.8g
  F1.6g
  C52.8g
- 鶏の黒酢あんかけランチ
  645kcal
  P16.1g
  F21.5g
  C95.1g
- 黒唐揚スペシャル
  1,173kcal
  高脂質
  P33.6g
  F53.4g
  C137.8g
- 黒唐揚弁当（4コ）
  962kcal
  高脂質
  P29.1g
  F40.4g
  C117.9g
- 黒唐揚弁当（5コ）
  1,078kcal
  高脂質
  P34.2g
  F48.4g
  C123.0g
お弁当のメニュー・栄養成分
- アジフライのりタル弁当
  180kcal
  低カロリー
  P10.1g
  F14.1g
  C4.0g
- うなぎＷ重
  762kcal
  高タンパク高脂質
  P41.3g
  F33.8g
  C75.5g
- うな牛焼肉重
  729kcal
  高脂質
  P28.9g
  F34.6g
  C77.9g
- うな重
  548kcal
  P24.0g
  F18.0g
  C73.2g
- かきあげ＆しょうが焼弁当
  831kcal
  高脂質
  P15.3g
  F33.4g
  C118.3g
- しょうが焼スペシャル
  1,157kcal
  高脂質
  P28.4g
  F53.6g
  C140.1g
- チキン南蛮スペシャル
  1,296kcal
  高脂質
  P37.9g
  F57.0g
  C156.9g
- チキン南蛮弁当
  969kcal
  P28.3g
  F36.0g
  C131.9g
- とりめし
  798kcal
  P30.7g
  F26.6g
  C108.9g
- とりめしスペシャル
  1,393kcal
  高脂質
  P46.8g
  F58.4g
  C168.7g
- のり唐揚弁当
  786kcal
  P27.7g
  F22.7g
  C117.3g
- のり唐揚煮たまご弁当
  881kcal
  P35.2g
  F26.1g
  C125.9g
- のり弁当
  684kcal
  低脂質高糖質
  P20.8g
  F15.7g
  C114.4g
- のり煮たまご弁当
  779kcal
  低脂質高糖質
  P28.3g
  F19.1g
  C123.0g
- プチべんとう
  474kcal
  P12.7g
  F17.1g
  C67.4g
- ロースかつ丼
  911kcal
  P32.2g
  F34.1g
  C119.2g
- 唐揚スペシャル
  1,105kcal
  高脂質
  P38.7g
  F47.5g
  C130.5g
- 唐揚弁当（4コ）
  880kcal
  P35.9g
  F33.5g
  C108.4g
- 唐揚弁当（5コ）
  982kcal
  高脂質
  P42.8g
  F40.5g
  C111.3g
- 大人の本格甘辛カレー
  576kcal
  低脂質高糖質
  P9.1g
  F12.7g
  C105.8g
- 大人の本格甘辛カレーウインナーソーセージ
  768kcal
  高脂質
  P15.9g
  F30.3g
  C107.8g
- 大人の本格甘辛カレーロースかつ
  982kcal
  高脂質
  P26.9g
  F40.7g
  C127.2g
- 大人の本格甘辛カレー唐揚（2コ）
  780kcal
  P22.8g
  F26.7g
  C111.5g
- 明太高菜弁当
  641kcal
  低脂質高糖質
  P25.4g
  F16.6g
  C106.7g
- 牛焼肉スペシャル
  1,238kcal
  高脂質
  P31.2g
  F64.0g
  C138.3g
- 牛焼肉弁当
  911kcal
  高脂質
  P21.6g
  F43.0g
  C113.3g
- 肉野菜炒め唐揚弁当
  755kcal
  P25.8g
  F26.3g
  C106.2g
- 肉野菜炒め弁当
  693kcal
  P18.9g
  F23.8g
  C103.3g
おかずのメニュー・栄養成分
- おかずトリオ
  1,464kcal
  高脂質
  P65.2g
  F94.0g
  C91.0g
- かきあげ＆しょうが焼おかず
  418kcal
  P8.5g
  F29.3g
  C30.9g
- しょうが焼スペシャルおかず
  744kcal
  高脂質
  P21.6g
  F49.5g
  C52.7g
- チキン南蛮おかず
  561kcal
  高脂質
  P21.6g
  F31.9g
  C45.8g
- チキン南蛮スペシャルおかず
  888kcal
  高脂質
  P31.2g
  F52.9g
  C70.8g
- ロースかつとじ
  545kcal
  高脂質
  P26.2g
  F33.1g
  C36.2g
- 唐揚（4コ）おかず
  472kcal
  高タンパク
  P29.2g
  F29.4g
  C22.3g
- 唐揚（5コ）おかず
  574kcal
  高タンパク高脂質
  P36.1g
  F36.4g
  C25.2g
- 唐揚スペシャルおかず
  697kcal
  高脂質
  P32.0g
  F43.4g
  C44.4g
- 天ぷら盛合せ
  462kcal
  P11.2g
  F26.9g
  C43.7g
- 牛焼肉おかず
  503kcal
  高脂質
  P14.9g
  F38.9g
  C27.2g
- 牛焼肉スペシャルおかず
  830kcal
  高脂質
  P24.5g
  F59.9g
  C52.2g
- 肉野菜炒め唐揚おかず
  390kcal
  低カロリー
  P19.8g
  F25.3g
  C23.4g
- 肉野菜炒めおかず
  328kcal
  低カロリー
  P12.9g
  F22.8g
  C20.5g
- 黒唐揚（4コ）おかず
  554kcal
  高脂質
  P22.4g
  F36.3g
  C31.8g
- 黒唐揚（5コ）おかず
  670kcal
  高脂質
  P27.5g
  F44.3g
  C36.9g
- 黒唐揚スペシャルおかず
  765kcal
  高脂質
  P26.9g
  F49.3g
  C51.7g
サイドメニューのメニュー・栄養成分
- アジフライ
  180kcal
  低カロリー
  P10.1g
  F14.1g
  C4.0g
- えび天
  58kcal
  低カロリー
  P2.5g
  F2.6g
  C6.0g
- オリジナルソース
  13kcal
  低脂質低カロリー
  P0.0g
  F0.0g
  C3.2g
- かきあげ
  123kcal
  低カロリー
  P1.0g
  F9.2g
  C9.6g
- からし
  5kcal
  低カロリー
  P0.1g
  F0.3g
  C0.4g
- きんぴらごぼう
  29kcal
  低カロリー
  P0.4g
  F0.9g
  C4.9g
- コロッケ
  118kcal
  低カロリー
  P1.6g
  F5.7g
  C15.1g
- シュウマイのたれ
  5kcal
  低脂質低カロリー
  P0.2g
  F0.0g
  C1.0g
- スペシャル惣菜
  327kcal
  低カロリー
  P9.6g
  F21.0g
  C25.0g
- ブロッコリーサラダ
  145kcal
  低カロリー
  P3.0g
  F12.7g
  C6.2g
- ほっかハッシュポテト
  187kcal
  低カロリー
  P1.2g
  F13.5g
  C15.1g
- ほっかポテト
  243kcal
  低カロリー
  P2.9g
  F14.1g
  C25.7g
- ほっか唐揚（3コ入り）
  306kcal
  高タンパク低カロリー
  P20.6g
  F21.1g
  C8.6g
- ほっか黒唐揚（3コ入り）
  348kcal
  低カロリー
  P15.3g
  F24.1g
  C15.3g
- ポップコーンシュリンプ（2コ）タルタル付
  65kcal
  低カロリー
  P2.8g
  F3.8g
  C4.9g
- ポテトバスケット（1盛）
  747kcal
  高脂質
  P9.1g
  F42.2g
  C81.7g
- マヨしょうゆ
  27kcal
  低カロリー
  P0.4g
  F1.8g
  C2.4g
- ゆずしょうゆ
  7kcal
  低カロリー
  P0.2g
  F0.2g
  C1.0g
- ライス（単品）
  365kcal
  低脂質高糖質低カロリー
  P6.0g
  F1.0g
  C82.8g
- ロースかつ
  406kcal
  P17.8g
  F28.0g
  C21.4g
- 唐揚
  102kcal
  低カロリー
  P6.9g
  F7.0g
  C2.9g
- 唐揚（5コ入り）＆ポテトバスケット
  770kcal
  高脂質
  P37.5g
  F49.4g
  C43.3g
- 唐揚バスケット（10コ入り）
  1,034kcal
  高タンパク高脂質
  P68.9g
  F70.6g
  C30.7g
- 手づくりみそ汁
  66kcal
  低カロリー
  P2.4g
  F3.8g
  C4.7g
- 手づくり煮たまご
  95kcal
  低カロリー
  P7.5g
  F3.4g
  C8.6g
- 明太子（2切）
  14kcal
  低カロリー
  P2.5g
  F0.5g
  C0.1g
- 白身フライ
  149kcal
  低カロリー
  P7.7g
  F7.7g
  C11.8g
- 竹の子ごはん（単品）
  360kcal
  低脂質低カロリー
  P7.2g
  F2.4g
  C79.2g
- 黒唐揚
  116kcal
  低カロリー
  P5.1g
  F8.0g
  C5.1g
- 黒唐揚（5コ入り）＆ポテトバスケット
  833kcal
  高脂質
  P28.5g
  F54.2g
  C53.4g
- 黒唐揚バスケット（10コ入り）
  1,160kcal
  高脂質
  P51.1g
  F80.2g
  C51.1g
特注のメニュー・栄養成分
- 特注富士和風
  1,032kcal
  高脂質
  P24.7g
  F47.5g
  C128.3g
- 特注富士洋風
  1,042kcal
  高脂質
  P30.2g
  F45.8g
  C128.5g
- 特注彩和風
  802kcal
  高脂質
  P19.8g
  F36.0g
  C98.4g
- 特注彩洋風
  955kcal
  P23.3g
  F34.0g
  C138.7g
- 特注松和風
  854kcal
  高脂質
  P20.0g
  F38.0g
  C107.1g
- 特注松洋風
  1,022kcal
  高脂質
  P36.7g
  F47.0g
  C112.7g
オードブルのメニュー・栄養成分
- オールスターズ（3～4人前）
  2,534kcal
  高脂質
  P99.9g
  F147.4g
  C199.1g
- オールスターズ（4～5人前）
  3,517kcal
  高脂質
  P139.7g
  F207.2g
  C270.6g