
ジョナサンの
カロリー・栄養成分一覧
「ジョナサン」のメニューのカロリーや栄養成分を一覧でまとめました。 本記事では、ジョナサンの低カロリーメニュー、高タンパクメニュー、低糖質メニューなどもランキング形式で紹介しています。
「ジョナサン」の各種メニュー
季節のおすすめのメニュー・栄養成分
【数量限定】たらば蟹のドリア
511kcal
あさりとたっぷり野菜の鶏白湯チャウダーラーメン
839kcal
あさりとたっぷり野菜の鶏白湯チャウダーラーメン+ちいさな炭火焼肉ご飯セット
1,202kcal
あさりとたっぷり野菜の鶏白湯チャウダーラーメン+揚げ餃子のトリコロール
1,276kcal
たけのこと菜の花のガーリックバター醤油ソース
105kcal
低カロリーとろサーモン・ポテト・大葉のドリア
675kcal
とろサーモン・ポテト・大葉のドリア+菜の花のミモザサラダ
811kcal
トロサーモンと本まぐろ、釜揚げしらすの三色丼(ちいさな鶏野菜うどん・惣菜つき)
812kcal
トロサーモンと本まぐろ、釜揚げしらすの三色丼(みそ汁・惣菜つき)
664kcal
とろサーモンと蒸し鶏のミニサラダピザ
439kcal
とろサーモンの小付け
91kcal
低カロリーみすじステーキのガーリックピラフ
657kcal
みすじステーキのガーリックピラフ肉倍盛り
778kcal
希少部位 みすじステーキ和風オニオンソース
548kcal
希少部位 みすじステーキ醤油ガーリックソース
556kcal
菜の花のミモザサラダ
137kcal
低カロリー鹿児島もち豚と春野菜蒸し膳
794kcal
鹿児島もち豚と春野菜蒸し膳+かにクリーミーコロッケ
1,039kcal
鹿児島もち豚と春野菜蒸し膳+とろサーモンの小付
884kcal
あふれんばかりのスープパスタのメニュー・栄養成分
こだわりのオニオンスープパスタ
723kcal
こだわりのオニオンスープパスタおすすめトッピング(ローストビーフ・揚げ白玉)
839kcal
こだわりのオニオンスープパスタ選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)
723kcal
セットリゾット
203kcal
低カロリーセット米粉入りパン
116kcal
低カロリーやみつきミートのJonathan'sスープパスタ
986kcal
やみつきミートのJonathan'sスープパスタおすすめトッピング(粉チーズ・ホイップバター)
1,061kcal
やみつきミートのJonathan'sスープパスタ選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)
986kcal
濃厚ビスクスープパスタ
834kcal
濃厚ビスクスープパスタ選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)
834kcal
竹脇まりな監修PFCバランスメニューのメニュー・栄養成分
クリーミー豆乳仕立ての麻辣湯スープパスタ
745kcal
炭火焼肉と彩り野菜の十三穀米美ビンバ(みそ汁・コチュジャンつき)
733kcal
ハーゲンダッツ/季節のデザートのメニュー・栄養成分
ティラミスピッコリーノ
141kcal
低カロリーハーゲンダッツ・ノセテミターノ
329kcal
低カロリーハーゲンダッツといちごとチョコのミニパルフェ
250kcal
低カロリーハーゲンダッツといちごとチョコのミルフィーユ
485kcal
ハーゲンダッツといちごのチョコパフェ
613kcal
ハーゲンダッツといちごのチョコパフェDX
731kcal
ハーゲンダッツと背徳のけずりバターパンケーキ
840kcal
ハーゲンダッツと自家製プリンのチョコサンデー
504kcal
ハーゲンダッツミルクチョコレート
259kcal
低カロリー
ちいさなサイズのメニュー・栄養成分
シーフードサラダ
103kcal
低カロリーシャキシャキにんじんサラダ
94kcal
低カロリージョナサンサラダ
120kcal
低カロリーしらすと大葉のさわやかサラダ
87kcal
低カロリーちいさなおろし竜田チキン
285kcal
低カロリーちいさなサーモンごはん
348kcal
低カロリーちいさなしらすおろしごはん
243kcal
低カロリーちいさななすベーコンパスタ
345kcal
低カロリーちいさなパスタボロネーゼ
393kcal
低カロリーちいさなビーフカレー(ルーのみ)
200kcal
低カロリーちいさなビーフライスカレー
414kcal
ちいさなマヨコーンピザ
348kcal
低カロリーちいさなマルゲリータ
243kcal
低カロリーちいさなローストビーフごはん
375kcal
低カロリーちいさな大葉の和風ジェノベーゼ
326kcal
低カロリーちいさな海老のペンネグラタン
224kcal
低カロリーちいさな炭火焼肉ごはん
330kcal
低カロリーちいさな炭火焼肉のぶっかけおろしうどん
241kcal
低カロリーちいさな焼きカレーパン
357kcal
低カロリーちいさな鶏野菜うどん
181kcal
低カロリーローストビーフサラダ
159kcal
低カロリー蒸し鶏キャベツサラダ
216kcal
低カロリー
おつまみのメニュー・栄養成分
アイダホポテト(たらこ)
192kcal
低カロリーオクラのオーブン焼き
128kcal
低カロリーおつまみカキフライ
228kcal
低カロリーガーリックライス
460kcal
カラマリフリット
193kcal
低カロリーグリルソーセージ
310kcal
低カロリーサーモンマリネ
166kcal
低カロリーサクほろスコーン
224kcal
低カロリーじゃがバター
194kcal
低カロリーフライドチキン 1ピース
185kcal
低カロリーフライドチキン 2ピース
369kcal
低カロリーフライドポテト
335kcal
低カロリーフレンチフライ トリュフ塩仕立て
856kcal
ほうれん草とベーコンのソテー
170kcal
低カロリーメキシカンピラフ
496kcal
モッツァレラトーストバター醤油ソース
294kcal
低カロリーローストビーフポテサラ
187kcal
低カロリー大盛りフライドポテト
669kcal
揚げだし白玉とモッツァレラ
181kcal
低カロリー揚げ餃子のトリコロール
437kcal
若鶏のから揚げ
460kcal
若鶏のから揚げ&サクほろスコーン
441kcal
青豆と温泉卵のほっとサラダ
264kcal
低カロリー
ビーフ100%ハンバーグのメニュー・栄養成分
アンガスビーフ100%ステーキハンバーグ ダブルデミグラスソース
1,261kcal
アンガスビーフ100%ステーキハンバーグ ダブル和風オニオンソース
1,272kcal
アンガスビーフ100%ステーキハンバーグデミグラスソース
663kcal
アンガスビーフ100%ステーキハンバーグデミグラスソース&かにクリーミーコロッケ
885kcal
アンガスビーフ100%ステーキハンバーグデミグラスソース&海老フライ
824kcal
アンガスビーフ100%ステーキハンバーグ和風オニオンソース
668kcal
アンガスビーフ100%ステーキハンバーグ和風ビネガーソース
659kcal
アンガスビーフ100%ステーキハンバーグ和風ビネガーソース&カキフライ
862kcal
ハンバーグのメニュー・栄養成分
スプーンで食べるジューシーハンバーグ
587kcal
てりたまハンバーグ
531kcal
てりたまハンバーグ&海老フライ
693kcal
ねぎたっぷり和風おろしハンバーグ
405kcal
ハンバーグ デミグラスソース
403kcal
ハンバーグ てりやきソース
416kcal
ハンバーグ&ヒレコロステーキ
514kcal
ハンバーグ&ヒレコロステーキ&かにクリーミーコロッケ
736kcal
ハンバーグ&ヒレコロステーキ&海老フライ
676kcal
ハンバーグ&ヒレコロステーキ&竜田チキン甘辛醤ソース
881kcal
ハンバーグ&海老のペンネグラタン
627kcal
ハンバーグ&竜田チキン甘辛醤ソース
770kcal
ミックスグリル
889kcal
ミックスグリル&目玉焼き
1,004kcal
チキンのメニュー・栄養成分
徳島県産阿波尾鶏のステーキ 大葉トマトソース
723kcal
徳島県産阿波尾鶏のステーキ醤油ガーリックソース
732kcal
徳島県産阿波尾鶏のステーキ醤油ガーリックソース&海老フライ
894kcal
竜田チキン 甘辛醤ソース
644kcal
若鶏のグリル てりやきソース
531kcal
若鶏のグリル てりやきソース&カキフライ
772kcal
若鶏のグリル てりやきソース&ヒレコロステーキ
657kcal
若鶏のグリル てりやきソース&目玉焼き
661kcal
若鶏のグリル トマトソース
600kcal
若鶏のグリル トマトソース&かにクリーミーコロッケ
822kcal
若鶏のグリル トマトソース&ヒレコロステーキ
711kcal
若鶏のグリル 和風オニオンソース
550kcal
若鶏のみぞれ煮(単品)
660kcal
ビーフのメニュー・栄養成分
ヒレコロステーキ和風オニオンソース
514kcal
ヒレコロステーキ醤油ガーリックソース
522kcal
ライス/パン/セットメニューのメニュー・栄養成分
米粉入りパン
286kcal
低カロリー
ライスプレートのメニュー・栄養成分
タイ風ガパオライス
914kcal
タイ風ガパオライス+海老フライ
1,035kcal
タンドリーチキン&メキシカンピラフ
981kcal
タンドリーチキン&メキシカンピラフ+目玉焼き
1,096kcal
タンドリーチキン&メキシカンピラフ大盛
1,165kcal
ビーフシチューオムライス
1,068kcal
ビーフシチューオムライス+海老フライ
1,186kcal
武蔵野スパイスカレー
823kcal
武蔵野スパイスカレー+海老フライ
940kcal
パスタ/麺のメニュー・栄養成分
カレー南蛮うどん(単品)
542kcal
カレー南蛮うどん+おつまみカキフライ
769kcal
カレー南蛮うどん+ご飯
542kcal
たらこと小柱のパスタ
521kcal
たらこと小柱のパスタ選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)
521kcal
粉チーズ
39kcal
低カロリー酸辣湯麺(単品)
808kcal
酸辣湯麺&揚げ餃子のトリコロール
1,245kcal
ドリア/グラタンのメニュー・栄養成分
1日分の緑黄色野菜が摂れるドリア選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)
620kcal
一日分の緑黄色野菜が摂れるドリア
666kcal
焼きカレードリア
888kcal
焼きカレードリア選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)
888kcal
ピザ/サンドのメニュー・栄養成分
BLTサンド
650kcal
モッツァレラのマルゲリータ
809kcal
モッツァレラのマルゲリータ選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)
809kcal
背徳のけずりバターパンケーキ+ローストビーフサラダ+ソパデアホセット
924kcal
和食のメニュー・栄養成分
しらすおろしごはんの自家製厚切りひれかつ膳(みそ汁・惣菜つき)
973kcal
広島県産カキフライ(単品)
578kcal
広島県産カキフライ膳
638kcal
本まぐろの鉄火丼 (単品)
464kcal
本まぐろの鉄火丼 トッピング温泉卵(みそ汁・惣菜つき)
609kcal
本まぐろの鉄火丼 まぐろ倍盛り(みそ汁・惣菜つき)
596kcal
本まぐろの鉄火丼(味噌汁・惣菜つき)
523kcal
本まぐろの鉄火丼&鶏野菜うどん(惣菜つき)
744kcal
自家製厚切りひれかつ(単品)
639kcal
自家製厚切りひれかつ膳
698kcal
若鶏のみぞれ煮膳
719kcal
デザートのメニュー・栄養成分
アサイーヨーグルト
112kcal
低カロリーオレンジヨーグルトサンデー
185kcal
低カロリークラシック・ショコラパフェ
494kcal
コーヒーゼリーのミニサンデー
156kcal
低カロリーソフト白玉みつ豆 緑茶&黒蜜つき
233kcal
低カロリーちいさなチョコパフェ
187kcal
低カロリーちょこっとチーズケーキ
170kcal
低カロリーチョコレートアイス
114kcal
低カロリーティラミス
263kcal
低カロリーバニラアイス
117kcal
低カロリーパンケーキ
523kcal
プリンノセターノ
413kcal
フルーツモッターノ
181kcal
低カロリーフルゴロ焼きたてりんごパイ
414kcal
ベリーソースのクラシックショコラ
368kcal
低カロリーミックスアイス
116kcal
低カロリーミニプリンパルフェ
269kcal
低カロリー北海道ソフトクリーム
132kcal
低カロリー焼きたてデニッシュソフトクリーム添え
552kcal
焼きたてデニッシュのフレンチトースト
761kcal
焼きたてデニッシュのフレンチトースト+トッピングバニラアイス
815kcal
焼きたてりんごパイ
318kcal
低カロリー白玉黒豆あんみつ 緑茶&黒蜜つき
246kcal
低カロリー白玉黒豆あんみつ 緑茶&黒蜜つき&バニラトッピング
300kcal
低カロリー盛り盛りソフトクリーム
257kcal
低カロリー盛り盛りソフトクリームトッピングラズベリーソース
289kcal
低カロリー背徳のけずりバターパンケーキ
653kcal
黒糖わらびもちあん緑茶・黒蜜つき
299kcal
低カロリー黒糖わらびもちソフト緑茶&黒蜜つき
354kcal
低カロリー黒胡麻白玉ソフトサンデー
234kcal
低カロリー
おこさまメニューのメニュー・栄養成分
【低アレルゲン】おこさまカレー(ゼリー・ガチャコイン付き)
383kcal
低カロリーおこさまうどん(ゼリー・ガチャコイン付き)
216kcal
低カロリーおこさまおにぎり
261kcal
低カロリーおこさまおにぎりプレート(ゼリー・ガチャコイン付き)
587kcal
おこさまソフト
101kcal
低カロリーおこさまバニラアイス
74kcal
低カロリーおこさまパンケーキ(ゼリー・ガチャコイン付き)
478kcal
おこさまハンバーグ(ゼリー・ガチャコイン付き)
617kcal
おこさまフライドチキン(ゼリー・ガチャコイン付き)
530kcal
おこさまフライドポテト
172kcal
低カロリーおこさまプリン
181kcal
低カロリーおこさまらーめん(ゼリー・ガチャコイン付き)
308kcal
低カロリーラッキー!ジュニアセット てりたまハンバーグ ライス付き
531kcal
ラッキー!ジュニアセットモッツァレラのマルゲリータ
809kcal
サラダ/スープのメニュー・栄養成分
ソパデアホ(スペイン風にんにくと玉子のスープ)
115kcal
低カロリー北海道産とうもろこしのポタージュ
117kcal
低カロリー国産玉ねぎを飴色になるまでじっくり炒めた、こだわりのオニオングラタンスープ
129kcal
低カロリー
日替ランチ/昼プチのメニュー・栄養成分
シェフおすすめ(ちいさなビーフライスカレー&青豆と温泉卵のほっとサラダ&ちょこっとチーズケーキ)
847kcal
セットサラダ(料理とセットでご注文)
41kcal
低カロリー人気のBEST3(ちいさななすベーコンパスタ&ちいさな海老のペンネグラタン&ジョナサンサラダ)
690kcal
日替)月 チキングリル てりやきソース&揚げ餃子
815kcal
日替)月 チキングリル てりやきソース&揚げ餃子 ドリンクバー付
815kcal
日替)木 ハンバーグてりやきソース&あじフライ
592kcal
日替)木 ハンバーグてりやきソース&あじフライ ドリンクバー付
592kcal
日替)水 チキングリル トマトソース&白身魚フライ
697kcal
日替)水 チキングリル トマトソース&白身魚フライ ドリンクバー付
697kcal
日替)火 ハンバーグデミグラスソース&かぼちゃコロッケ
545kcal
日替)火 ハンバーグデミグラスソース&かぼちゃコロッケ ドリンクバー付
545kcal
日替)金 チキングリル てりやきソース&かぼちゃコロッケ
673kcal
日替)金 チキングリル てりやきソース&かぼちゃコロッケ ドリンクバー付
673kcal
昼プチセットPlus(シャキシャキにんじんサラダ&ちいさなマルゲリータ&ちいさな大葉の和風ジェノベーゼ&コーヒーゼリーのミニサンデー)
835kcal
ジョナ得ランチのメニュー・栄養成分
【ジョナ得ランチ】1日分の緑黄色野菜が摂れるドリア
666kcal
【ジョナ得ランチ】カレー南蛮うどん(ご飯付)
542kcal
【ジョナ得ランチ】タンドリーチキン&メキシカンピラフ
981kcal
【ジョナ得ランチ】てりたまハンバーグ(ライス付)
531kcal
【ジョナ得ランチ】ねぎたっぷり和風おろしハンバーグ(ライス付)
430kcal
【ジョナ得ランチ】ハンバーグ&ヒレコロステーキ(ライス付)
514kcal
【ジョナ得ランチ】ハンバーグ&海老のペンネグラタン(ライス付)
627kcal
【ジョナ得ランチ】ビーフ100%ステーキハンバーグデミグラスソース&かにクリーミーコロッケ(ライス付)
677kcal
【ジョナ得ランチ】ビーフシチューオムライス
1,068kcal
【ジョナ得ランチ】ミックスグリル(ライス付)
889kcal
【ジョナ得ランチ】広島県産カキフライ(ライス付)
578kcal
【ジョナ得ランチ】武蔵野スパイスカレー
823kcal
【ジョナ得ランチ】竜田チキン甘辛醤ソース(ライス付)
650kcal
【ジョナ得ランチ】若鶏のグリル てりやきソース&カキフライ(ライス付)
597kcal
【ジョナ得ランチ】若鶏のグリル トマトソース(ライス付)
600kcal
【ジョナ得ランチ】若鶏のみぞれ煮膳
719kcal
グリルランチのメニュー・栄養成分
アンガスビーフ100%ステーキハンバーグデミグラスソース&海老フライランチ
824kcal
アンガスビーフ100%ステーキハンバーグデミグラスソースランチ
663kcal
てりたまハンバーグ&海老フライランチ
692kcal
ねぎたっぷり和風おろしハンバーグランチ
405kcal
ハンバーグ&海老のペンネグラタンランチ
627kcal
ハンバーグ&竜田チキン甘辛醤ソースランチ
770kcal
ミックスグリルランチ
889kcal
徳島県産阿波尾鶏のステーキ大葉トマトソースランチ
723kcal
徳島県産阿波尾鶏のステーキ醤油ガーリックソースランチ
731kcal
若鶏のグリルてりやきソースランチ
546kcal
若鶏のグリルトマトソースランチ
600kcal
若鶏のグリル和風オニオンソースランチ
550kcal
和食/麺のメニュー・栄養成分
カレー南蛮うどん+ご飯ランチ
596kcal
よるジョナSpecial Setのメニュー・栄養成分
【夜ジョナSpecialセット】アンガスビーフ100%ステーキハンバーグ デミグラスソース
710kcal
【夜ジョナSpecialセット】アンガスビーフ100%ステーキハンバーグ 和風オニオンソース
716kcal
【夜ジョナSpecialセット】ハンバーグ&海老のペンネグラタン
674kcal
【夜ジョナSpecialセット】ミックスグリル
937kcal
【夜ジョナSpecialセット】徳島県産阿波尾鶏のステーキ 大葉トマトソース
771kcal
【夜ジョナSpecialセット】徳島県産阿波尾鶏のステーキ 醤油ガーリックソース
779kcal
【夜ジョナSpecialセット】若鶏のグリル トマトソース&かにクリーミーコロッケ
869kcal
【夜ジョナSpecialセット】若鶏のみぞれ煮
767kcal
プレミアム/スペシャルのメニュー・栄養成分
シャキシャキキャベツのベーコンエッグサンドモーニング
1,006kcal
ジョナモニプレート
453kcal
とろーり玉子のベーコンチーズトースト ニューオリンズ風モーニング
744kcal
とろーり玉子のベーコンチーズトースト ニューオリンズ風モーニング+北海道産とうもろこしのポタージュつき
860kcal
ベーコンチーズサンドモーニング
414kcal
セレクトエッグのメニュー・栄養成分
スクランブルエッグモーニング
388kcal
低カロリー目玉焼きモーニング
333kcal
低カロリー
ライトモーニングのメニュー・栄養成分
サラダ&ハーフトースト&ゆで卵モーニング
312kcal
低カロリーちいさなしらすおろしごはん&ゆで卵モーニング
359kcal
低カロリーちいさなビーフライスカレー&ゆで卵モーニング
501kcal
ちいさな鶏野菜うどん&ゆで卵モーニング
267kcal
低カロリーハーフトースト&ゆで卵モーニング
239kcal
低カロリーパンケーキ&ゆで卵モーニング
476kcal
ブレッド&ゆで卵モーニング
87kcal
低カロリー
レギュラーのメニュー・栄養成分
1日分の緑黄色野菜が摂れるドリアモーニング
666kcal
タンドリーチキン&メキシカンピラフモーニング
981kcal
タンドリーチキン&メキシカンピラフモーニング&サラダセット
1,028kcal
焼きたてデニッシュのフレンチトーストモーニング
761kcal
背徳のけずりバターパンケーキモーニング
653kcal
和朝食のメニュー・栄養成分
たまご
91kcal
低カロリー和風ハンバーグ朝食
367kcal
低カロリー本まぐろの鉄火丼モーニング
523kcal
焼鮭朝食 ごはん・みそ汁・海苔付
206kcal
低カロリー納豆
75kcal
低カロリー
お料理とセットでお得!のメニュー・栄養成分
ミニヨーグルトセット(料理とセットでご注文)
69kcal
低カロリー
単品のメニュー・栄養成分
シャキシャキキャベツのベーコンエッグサンド(単品)
1,006kcal
スクランブルエッグ(単品)
388kcal
低カロリートースト(単品)
301kcal
低カロリーパンケーキ(単品)
389kcal
低カロリーベーコンチーズサンド(単品)
414kcal
みそ汁
30kcal
低カロリー焼きたてデニッシュのフレンチトースト(単品)
761kcal
目玉焼き(単品)
333kcal
低カロリー
ジョナサンと似た飲食店ブランドを見る

いきなり!ステーキ
- メニュー数
- 53品
- 平均カロリー
- 396.7kcal
130〜5,440円

ガスト
- メニュー数
- 298品
- 平均カロリー
- 425.4kcal
20〜2,089円

ココス
- メニュー数
- 200品
- 平均カロリー
- 434.6kcal
55〜2,629円

サイゼリヤ
- メニュー数
- 108品
- 平均カロリー
- 356.2kcal
50〜1,090円

さわやか
- メニュー数
- 113品
- 平均カロリー
- 242.6kcal

ジョイフル
- メニュー数
- 144品
- 平均カロリー
- 592.1kcal
108〜1,285円

ステーキガスト
- メニュー数
- 111品
- 平均カロリー
- 583.6kcal
22〜4,389円

ステーキのあさくま
- メニュー数
- 6品
1,738〜3,608円

ステーキのどん
- メニュー数
- 87品
- 平均カロリー
- 497.3kcal
165〜4,048円

デニーズ
- メニュー数
- 87品
- 平均カロリー
- 497.3kcal
308〜3,069円

トマト&オニオン
- メニュー数
- 93品
- 平均カロリー
- 520.6kcal
220〜2,419円

ビッグボーイ
- メニュー数
- 151品
- 平均カロリー
- 617.1kcal
55〜4,389円

びっくりドンキー
- メニュー数
- 248品
- 平均カロリー
- 546.8kcal

フォルクス
- メニュー数
- 114品
- 平均カロリー
- 547.6kcal
110〜6,138円

ロイヤルホスト
- メニュー数
- 156品
- 平均カロリー
- 605.6kcal
88〜6,578円
栄養タグの判定基準について
各メニューの栄養成分からエネルギー比率を算出し、食事バランスの目安として栄養タグを表示しています。
PFCバランス
P
タンパク質
4kcal/g
F
脂質
9kcal/g
C
炭水化物
4kcal/g
分類基準
- 高タンパクP比率 20%以上
- 低脂質F比率 25%以下
- 高脂質F比率 35%以上
- 高糖質C比率 60%以上
- 低カロリー400kcal以下
目標量: P 13〜20% / F 20〜30% / C 50〜65%
上記を参考に独自に分類しています。医学的な診断や栄養指導を目的としたものではありません。