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ジョイフル
カロリー・栄養成分一覧

ジョイフル」のメニューのカロリーや栄養成分を一覧でまとめました。 本記事では、ジョイフルの低カロリーメニュー、高タンパクメニュー、低糖質メニューなどもランキング形式で紹介しています。

  • メニュー数
    144品
  • カテゴリ数
    18種
  • 平均カロリー
    592.1kcal
  • 平均たんぱく質
    20.2g
  • 平均脂質
    29.9g
  • 平均炭水化物
    56.6g
  • カロリー範囲
    0〜1686kcal
  • 価格帯
    108〜1,285円
  • 栄養データカバー率
    100%

ジョイフル」の各種メニュー

  • アペタイザーのメニュー・栄養成分

    • グリルチキンの冷製

      213kcal

      低カロリー
      P14.4g
      F14.0g
      C5.6g
    • こだわり餃子(5個)

      254kcal

      低カロリー
      P5.3g
      F15.2g
      C23.8g
    • ごぼう唐揚げ

      330kcal

      低カロリー
      P1.5g
      F27.0g
      C20.3g
    • なんこつ唐揚げ

      290kcal

      低カロリー
      P10.7g
      F20.3g
      C17.2g
    • ポテトフライ(180g)

      447kcal

      P4.3g
      F26.5g
      C47.6g
    • 唐揚げ&ソーセージ

      937kcal

      高脂質
      P22.9g
      F67.1g
      C58.7g
    • 大盛りポテトフライ(360g)

      893kcal

      高脂質
      P8.6g
      F52.9g
      C95.2g
  • デザートのメニュー・栄養成分

    • J i l l(ジル)さんのN.Y.チーズケーキ

      243kcal

      低カロリー
      P4.0g
      F16.2g
      C20.6g
    • あんバターのふわとろフロマージュパンケーキ

      380kcal

      低カロリー
      P9.7g
      F21.9g
      C36.2g
    • オセロアイス

      240kcal

      低カロリー
      P3.8g
      F13.7g
      C25.4g
    • お芋とフロマージュの濃密パフェ

      393kcal

      低カロリー
      P4.4g
      F20.8g
      C47.5g
    • お芋の小さな和みパフェ

      325kcal

      低カロリー
      P4.1g
      F15.7g
      C42.3g
    • クラシックガトーショコラ

      171kcal

      低カロリー
      P2.1g
      F11.8g
      C13.8g
    • ハーゲンダッツストロベリーとカスピ海ヨーグルトTMのミニパフェTM

      214kcal

      低カロリー
      P3.9g
      F11.9g
      C23.3g
    • ハーゲンダッツストロベリーとレアチーズのご褒美パフェ

      358kcal

      低カロリー
      P5.9g
      F22.1g
      C34.6g
    • 大人の口溶けティラミス

      185kcal

      低カロリー
      P1.4g
      F13.7g
      C14.5g
    • 濃厚ショコラとベリーの窯焼きパンケーキ

      500kcal

      P7.4g
      F25.8g
      C60.2g
    • 珈琲ゼリー

      236kcal

      低カロリー
      P2.3g
      F10.5g
      C33.5g
    • 至福のチョコレートパフェ

      475kcal

      P6.5g
      F28.9g
      C47.1g
  • アルコールのメニュー・栄養成分

    • いいちこ(ロック/お湯割)

      102kcal

      低カロリー
      P0.0g
      F0.0g
      C0.0g
    • レモンサワー

      68kcal

      低脂質低カロリー
      P0.1g
      F0.1g
      C2.3g
    • 冷酒(上撰白鶴)

      167kcal

      低脂質低カロリー
      P0.5g
      F0.0g
      C7.4g
    • 燗酒(白鶴まる)

      167kcal

      低脂質低カロリー
      P0.5g
      F0.0g
      C7.7g
    • 生ビール(大)

      178kcal

      低脂質低カロリー
      P1.9g
      F0.0g
      C14.0g
    • 角ハイボール

      77kcal

      低脂質低カロリー
      P0.1g
      F0.1g
      C1.6g
    • 金麦

      151kcal

      低脂質低カロリー
      P0.7g
      F0.0g
      C11.6g
    • 黒霧島(ロック/お湯割)

      103kcal

      低カロリー
      P0.0g
      F0.0g
      C0.0g
  • おてごろモーニングのメニュー・栄養成分

    • ベーコンモーニング

      288kcal

      低カロリー
      P7.5g
      F13.2g
      C34.0g
    • 明太子と焼き鮭朝食(食卓のやまや明太子使用)

      426kcal

      高タンパク低脂質
      P21.8g
      F4.7g
      C71.4g
    • 目玉焼き朝食

      522kcal

      P18.6g
      F16.8g
      C72.2g
    • 目玉焼き納豆朝食

      583kcal

      P23.2g
      F19.6g
      C76.5g
    • 釜揚げしらすの玉子雑炊朝食

      329kcal

      低脂質低カロリー
      P15.8g
      F6.7g
      C49.7g
  • 町中華のメニュー・栄養成分

    • 背脂たっぷり鉄鍋醤油ラーメンライス唐揚げ餃子セット

      1,326kcal

      高脂質
      P42.0g
      F62.4g
      C146.3g
  • バランスレシピのメニュー・栄養成分

    • 大豆ミートとサラダ豆の農園タコライス

      561kcal

      P26.7g
      F21.9g
      C64.0g
    • 彩り野菜と若鶏の⿊酢あんかけ定⾷

      1,081kcal

      高脂質
      P29.5g
      F55.4g
      C113.2g
    • 蒸し鶏のゴマだれサラダと釜揚げしらす丼

      518kcal

      P23.9g
      F18.8g
      C63.7g
    • 野菜たっぷりチキンの⻯⽥揚げと釜揚げしらす丼

      1,042kcal

      高脂質
      P40.9g
      F53.3g
      C96.1g
    • 野菜とお豆がたっぷりグリルチキンのトマトスープセット

      526kcal

      高タンパク
      P26.7g
      F23.9g
      C52.0g
  • ライトミールのメニュー・栄養成分

    • 4種チーズの芳醇ミートペンネグラタン

      655kcal

      高脂質
      P28.3g
      F38.4g
      C48.7g
    • 5種チーズインハンバーグの鉄板ボロネーゼ

      1,060kcal

      高脂質
      P49.6g
      F56.8g
      C83.7g
    • たっぷり3種チーズと旨みベーコンのクリーミーピザ

      608kcal

      P23.0g
      F29.3g
      C64.1g
    • チキンドリア

      744kcal

      高脂質
      P28.7g
      F40.0g
      C62.7g
    • とろっと玉子のオムライス&チーズハンバーグ

      928kcal

      高脂質
      P33.8g
      F56.8g
      C66.9g
    • 大人のお子様ランチ

      955kcal

      高脂質
      P22.3g
      F52.1g
      C99.0g
    • 大阪風あまからカレー(ロースかつ)

      1,125kcal

      高脂質
      P29.3g
      F52.7g
      C130.0g
    • 明太子をたっぷり使ったスパゲティ(食卓のやまや明太子使用)

      445kcal

      P19.7g
      F14.5g
      C59.5g
    • 濃厚カルボナーラ

      705kcal

      高脂質
      P24.7g
      F37.9g
      C66.0g
  • 丼・麺のメニュー・栄養成分

    • すたみな豚丼

      1,023kcal

      高脂質
      P35.3g
      F59.1g
      C77.4g
    • ねぎトロ丼

      526kcal

      低脂質
      P23.0g
      F12.3g
      C77.4g
    • 旨みたっぷり豚キムチ丼

      1,017kcal

      高脂質
      P30.9g
      F53.6g
      C92.7g
    • 牛肉と焼き葱のみぞれつけうどんと釜揚げしらす丼

      721kcal

      低脂質高糖質
      P25.0g
      F18.3g
      C111.0g
    • 牛肉と焼き葱のみぞれつけそばと釜揚げしらす丼

      797kcal

      低脂質高糖質
      P30.0g
      F19.3g
      C125.2g
    • 特製天ぷらうどん(えび・ナス・かぼちゃ)

      841kcal

      高脂質
      P15.4g
      F45.5g
      C92.1g
    • 特製天重(えび・ナス・かぼちゃ・とり天)

      1,078kcal

      高脂質
      P18.7g
      F54.8g
      C125.0g
  • 定食のメニュー・栄養成分

    • ジョイフル塩唐揚げ定食

      1,033kcal

      高脂質
      P37.7g
      F52.4g
      C96.4g
    • すき焼き鍋定食

      1,023kcal

      低脂質高糖質
      P35.4g
      F26.2g
      C158.6g
    • たっぷりおろしの唐揚げ定食

      1,077kcal

      高脂質
      P39.9g
      F52.6g
      C105.3g
    • ロースかつの特選バラエティフライ定食

      1,327kcal

      高脂質
      P43.0g
      F72.2g
      C123.7g
    • ロースかつ定食

      910kcal

      高脂質
      P27.0g
      F42.7g
      C103.4g
    • 倍盛りジョイフル塩唐揚げ定食

      1,686kcal

      高脂質
      P66.9g
      F100.1g
      C119.2g
    • 出汁香るロースかつとじ定食

      957kcal

      高脂質
      P35.4g
      F44.9g
      C101.8g
    • 彩り野菜と若鶏の黒酢あんかけ定食

      1,081kcal

      高脂質
      P29.5g
      F55.4g
      C113.2g
    • 旨辛スープのキムチチゲ定食

      1,011kcal

      P40.4g
      F35.8g
      C129.2g
    • 焼き鮭と椎茸の鰹節香る雑炊

      408kcal

      高タンパク低脂質
      P23.8g
      F8.7g
      C56.0g
    • 牛焼肉とおろし唐揚げ定食

      1,175kcal

      高脂質
      P40.2g
      F60.9g
      C108.4g
    • 豚肉と豆腐の熱々みぞれ煮定食

      798kcal

      高脂質
      P28.2g
      F32.3g
      C93.9g
  • 単品メニューのメニュー・栄養成分

    • あんホイップ

      142kcal

      低脂質低カロリー
      P2.1g
      F2.9g
      C27.0g
    • キムチ

      26kcal

      低脂質低カロリー
      P1.4g
      F0.3g
      C4.5g
    • タルタルソース

      156kcal

      低カロリー
      P0.2g
      F14.8g
      C5.4g
    • パン/ライス

      296kcal

      低脂質低カロリー
      P5.1g
      F0.7g
      C64.3g
    • フルーツヨーグルト

      49kcal

      低カロリー
      P1.9g
      F1.5g
      C7.5g
    • 味噌汁

      28kcal

      低カロリー
      P1.7g
      F1.1g
      C2.9g
    • 小うどん

      133kcal

      低脂質低カロリー
      P4.9g
      F1.3g
      C24.6g
    • 明太子(食卓のやまや明太子使用)

      25kcal

      低カロリー
      P4.3g
      F0.8g
      C0.5g
    • 生たまご

      80kcal

      低カロリー
      P6.9g
      F5.7g
      C0.2g
    • 目玉焼き

      80kcal

      低カロリー
      P6.9g
      F5.7g
      C0.2g
    • 納豆

      61kcal

      低カロリー
      P4.7g
      F2.8g
      C4.4g
    • 豚汁

      183kcal

      低カロリー
      P4.6g
      F11.2g
      C16.2g
  • ご当地系のメニュー・栄養成分

    • たっぷりタルタルソースのチキン南蛮定食

      1,212kcal

      高脂質
      P35.5g
      F63.0g
      C119.1g
    • とり天定食

      962kcal

      高脂質
      P31.8g
      F52.0g
      C89.7g
    • ブリのりゅうきゅう丼

      517kcal

      低脂質高糖質
      P19.6g
      F8.6g
      C85.3g
    • 大分名物ニラ豚定食

      1,025kcal

      高脂質
      P32.2g
      F54.8g
      C93.0g
    • 野菜たっぷりちゃんぽん ライス唐揚げ餃子セット

      491kcal

      P23.1g
      F14.8g
      C68.0g
  • まんぞくモーニングのメニュー・栄養成分

    • (選べる一品)納豆・生たまご・目玉焼き・キムチ

      61kcal

      低カロリー
      P4.7g
      F2.8g
      C4.4g
    • エッグプレート

      440kcal

      P16.6g
      F25.9g
      C34.2g
    • ソーセージエッグハンバーグプレート

      829kcal

      高脂質
      P34.1g
      F54.4g
      C46.3g
    • 七種の和定食

      599kcal

      低脂質
      P26.7g
      F16.2g
      C84.4g
    • 幕の内定食

      737kcal

      高脂質
      P29.8g
      F33.2g
      C75.7g
  • 日替りランチのメニュー・栄養成分

    • ガーリックチキンステーキ&ポテトコロッケ

      1,089kcal

      高脂質
      P29.8g
      F43.1g
      C138.9g
    • デミグラスハンバーグ&ポテトコロッケ

      1,307kcal

      高脂質
      P34.4g
      F61.8g
      C145.2g
    • ハンバーグ&ひとくちチキン南蛮

      1,455kcal

      高脂質
      P43.3g
      F72.2g
      C148.4g
    • ハンバーグ&唐揚げ

      1,373kcal

      高脂質
      P42.9g
      F67.3g
      C139.4g
    • ハンバーグ&白身魚フライ

      1,299kcal

      高脂質
      P37.2g
      F61.2g
      C142.0g
    • 豚肉のにんにく醤油&唐揚げ

      1,306kcal

      高脂質
      P35.4g
      F67.7g
      C130.0g
  • セットメニューのメニュー・栄養成分

    • サラダセットH

      112kcal

      低カロリー
      P2.2g
      F5.7g
      C14.1g
    • サラダセットI

      112kcal

      低カロリー
      P2.2g
      F5.7g
      C14.1g
    • セット J i l l(ジル)さんのN.Y.チーズケーキ

      243kcal

      低カロリー
      P4.0g
      F16.2g
      C20.6g
    • セット クラシックガトーショコラ

      171kcal

      低カロリー
      P2.1g
      F11.8g
      C13.8g
    • セット パン/セット ライス

      296kcal

      低脂質低カロリー
      P5.1g
      F0.7g
      C64.3g
    • セット 小うどん

      133kcal

      低脂質低カロリー
      P4.9g
      F1.3g
      C24.6g
    • 和食セットA

      327kcal

      低脂質低カロリー
      P6.9g
      F1.9g
      C67.5g
    • 和食セットB

      327kcal

      低脂質低カロリー
      P6.9g
      F1.9g
      C67.5g
    • 洋食セットC

      409kcal

      低脂質
      P7.2g
      F6.5g
      C78.3g
    • 洋食セットE

      409kcal

      低脂質
      P7.2g
      F6.5g
      C78.3g
    • 洋食セットF

      732kcal

      高糖質
      P9.2g
      F27.2g
      C109.3g
    • 洋食セットG

      732kcal

      高糖質
      P9.2g
      F27.2g
      C109.3g
  • ボリューム満点ランチのメニュー・栄養成分

    • おろしポン酢ハンバーグ&蒸し鶏サラダ

      710kcal

      高脂質
      P27.0g
      F40.2g
      C55.8g
    • グランてりやきハンバーグ&唐揚げコロッケ定食

      1,482kcal

      高脂質
      P52.8g
      F81.7g
      C124.1g
    • すたみなチキン南蛮丼(小うどん付)

      1,297kcal

      高脂質
      P39.9g
      F66.9g
      C123.5g
    • チキンペッパーステーキ&蒸し鶏サラダ

      609kcal

      高タンパク
      P34.9g
      F28.2g
      C48.6g
    • ベーコンチーズハンバーグ&蒸し鶏サラダ

      759kcal

      高脂質
      P32.7g
      F42.1g
      C57.7g
    • 和風ハンバーグ&蒸し鶏サラダ

      581kcal

      高脂質
      P24.3g
      F40.4g
      C26.3g
    • 白身魚フライとひとくちチキン&蒸し鶏サラダ

      672kcal

      高脂質
      P32.0g
      F33.6g
      C57.1g
    • 白身魚フライと豚焼きしゃぶ&蒸し鶏サラダ

      790kcal

      高脂質
      P25.4g
      F48.3g
      C59.6g
  • キッズメニューのメニュー・栄養成分

    • キッズアイス

      87kcal

      低カロリー
      P1.7g
      F4.6g
      C9.3g
    • キッズうどん

      140kcal

      低脂質低カロリー
      P4.6g
      F1.5g
      C26.5g
    • キッズうどんプレート

      450kcal

      P11.9g
      F19.8g
      C54.6g
    • キッズカレープレート

      406kcal

      P5.9g
      F11.4g
      C68.2g
    • キッズドリア

      174kcal

      低カロリー
      P3.9g
      F5.4g
      C27.5g
    • キッズドリアプレート

      353kcal

      低カロリー
      P5.4g
      F14.2g
      C51.0g
    • キッズハンバーグプレート

      813kcal

      高脂質
      P25.0g
      F44.9g
      C72.4g
    • キッズポテトフライ(180g)

      436kcal

      P4.1g
      F26.5g
      C45.0g
    • キッズミックスフライプレート

      828kcal

      高脂質
      P18.2g
      F41.9g
      C91.4g
  • グリルランチのメニュー・栄養成分

    • 5種チーズのとろ~りチーズインハンバーグ

      555kcal

      高脂質
      P24.8g
      F37.5g
      C26.7g
    • グランチーズハンバーグ

      843kcal

      高脂質
      P39.6g
      F59.5g
      C32.6g
    • グランペッパーハンバーグ

      697kcal

      高脂質
      P30.3g
      F48.2g
      C30.7g
    • チーズたっぷりチキンイタリアンステーキ

      566kcal

      高タンパク高脂質
      P38.3g
      F37.0g
      C16.6g
    • チーズハンバーグ

      648kcal

      高脂質
      P29.4g
      F45.4g
      C26.8g
    • チーズハンバーグ&プライムサイコロステーキ

      835kcal

      高タンパク高脂質
      P42.6g
      F57.6g
      C30.6g
    • チキンステーキ&ハンバーグ

      944kcal

      高タンパク高脂質
      P52.9g
      F63.1g
      C33.3g
    • ツインハンバーグ

      1,157kcal

      高脂質
      P52.6g
      F81.6g
      C44.9g
    • デミグラスハンバーグ&有頭えびフライ

      784kcal

      高脂質
      P31.3g
      F54.6g
      C37.9g
    • どど~ん!っと大きなミックスグリル

      1,243kcal

      高タンパク高脂質
      P64.2g
      F87.8g
      C39.8g
    • プライムサイコロペッパーステーキ

      513kcal

      高タンパク高脂質
      P29.1g
      F32.4g
      C23.0g
    • ペッパーハンバーグ

      585kcal

      高脂質
      P25.1g
      F39.7g
      C27.9g
    • ミートラヴァーに捧ぐ!トリプルミートコンボ

      1,272kcal

      高脂質
      P53.5g
      F93.7g
      C44.1g
    • ミックスグリル

      847kcal

      高タンパク高脂質
      P41.6g
      F59.5g
      C30.4g
    • メガ盛りひとくちチキンステーキにんにく醤油

      931kcal

      高タンパク高脂質
      P62.9g
      F64.4g
      C18.6g
    • 和風ハンバーグ

      581kcal

      高脂質
      P24.3g
      F40.4g
      C26.3g
  • サラダのメニュー・栄養成分

    • イタリアンモッツァとトマトのサラダ

      175kcal

      低カロリー
      P7.3g
      F11.1g
      C13.1g
    • サウザンサラダ

      62kcal

      低カロリー
      P1.0g
      F4.3g
      C5.5g
    • たんぱく質が摂れる!蒸し豆とグリルチキンのお食事サラダ

      347kcal

      高タンパク低カロリー
      P25.8g
      F18.3g
      C21.5g
    • 彩りサラダ

      112kcal

      低カロリー
      P2.2g
      F5.7g
      C14.1g

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栄養タグの判定基準について

各メニューの栄養成分からエネルギー比率を算出し、食事バランスの目安として栄養タグを表示しています。

PFCバランス

P

タンパク質

4kcal/g

F

脂質

9kcal/g

C

炭水化物

4kcal/g

分類基準

  • 高タンパクP比率 20%以上
  • 低脂質F比率 25%以下
  • 高脂質F比率 35%以上
  • 高糖質C比率 60%以上
  • 低カロリー400kcal以下

目標量: P 13〜20% / F 20〜30% / C 50〜65%

出典: 厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」

上記を参考に独自に分類しています。医学的な診断や栄養指導を目的としたものではありません。