
かっぱ寿司の
カロリー・栄養成分一覧
「かっぱ寿司」のメニューのカロリーや栄養成分を一覧でまとめました。 本記事では、かっぱ寿司の低カロリーメニュー、高タンパクメニュー、低糖質メニューなどもランキング形式で紹介しています。
「かっぱ寿司」の各種メニュー
期間限定ネタのメニュー・栄養成分
3種の春ネタ軍艦三昧
135kcal
低脂質低カロリーP6.1gF3.7gC19.6gうなとろっ天ちらし風にぎり (とろろ)
54kcal
低カロリーP2.4gF1.9gC6.7gかっぱのとろっ!祭り プレート
248kcal
低カロリーP12.8gF8.5gC29.5gごち寿司 贅沢軍艦三昧
142kcal
低脂質低カロリーP6.6gF3.9gC21.1gとろサーモン いくらのせ
88kcal
低カロリーP4.1gF2.7gC11.3gとろっとまぐろ大葉包み (とろろ)
38kcal
低脂質低カロリーP3.1gF0.1gC6.0gとろっと豚トロ塩だれ炙り (とろろ)
57kcal
低カロリーP2.0gF2.7gC6.1gプレミアムねぎとろ包み ~みなみ鮪使用~
40kcal
低脂質低カロリーP2.4gF0.8gC5.9g中とろ
64kcal
低カロリーP2.9gF3.4gC5.6g豚トロ塩だれ炙り
55kcal
低カロリーP1.9gF2.7gC5.7g
定番にぎりのメニュー・栄養成分
3種のサーモン食べ比べ
148kcal
低カロリーP6.2gF5.7gC17.8g3種のバジル塩レモン 食べ比べ
93kcal
低脂質低カロリーP5.5gF2.3gC13.0g3種のまぐろ食べ比べ
113kcal
低脂質低カロリーP8.2gF1.1gC17.0g3種の貝食べ比べ
87kcal
低脂質低カロリーP3.7gF0.2gC17.3gあかいかゲソ(大葉)
58kcal
低脂質低カロリーP2.6gF0.2gC11.3gあかいかゲソマヨ
58kcal
低脂質低カロリーP2.6gF0.2gC11.3gアボカドえび
111kcal
低カロリーP4.9gF4.8gC13.1gアボカドサーモン
128kcal
低カロリーP4.3gF6.7gC13.1gいなり
177kcal
低カロリーP5.7gF6.3gC24.1gえび
63kcal
低脂質低カロリーP4.6gF0.2gC11.3gえんがわ
62kcal
低脂質低カロリーP3.3gF0.2gC11.3gえんがわ二枚重ね
73kcal
低脂質低カロリーP5.6gF0.4gC11.3gオニオンえび
69kcal
低脂質低カロリーP4.7gF0.2gC11.6gオニオンえびマヨ
98kcal
低カロリーP4.8gF3.4gC11.6gオニオンサーモン
83kcal
低脂質低カロリーP4.1gF2.1gC12.1gオニオンサーモンマヨ
113kcal
低カロリーP4.2gF5.4gC12.2gサーモン
80kcal
低脂質低カロリーP4.0gF2.1gC11.3gサーモン バジル塩レモン
80kcal
低脂質低カロリーP4.0gF2.1gC11.3gサラダザク旨ラー油にぎり
135kcal
低カロリーP3.2gF7.9gC12.7gサラダにぎり
121kcal
低カロリーP3.1gF6.5gC12.2g〆いわし
82kcal
低脂質低カロリーP4.7gF1.9gC11.5gつぶ貝
61kcal
低脂質低カロリーP3.2gF0.1gC11.5gつぶ貝 ししゃもっこのせ
33kcal
低脂質低カロリーP1.8gF0.1gC5.8gとろサーモン
88kcal
低カロリーP4.1gF2.7gC11.3gとろ〆さば
90kcal
低カロリーP3.6gF3.2gC11.5gねぎとろザク旨ラー油 にぎり
95kcal
低カロリーP4.6gF3.1gC11.9gねぎとろにぎり
81kcal
低脂質低カロリーP4.5gF1.7gC11.6gびん長まぐろ
74kcal
低脂質低カロリーP6.1gF0.2gC11.3gまぐろ
71kcal
低脂質低カロリーP5.8gF0.2gC11.3gまぐろ・いか二種盛り
65kcal
低脂質低カロリーP4.2gF0.2gC11.3gまぐろ・えび二種盛り
67kcal
低脂質低カロリーP5.2gF0.2gC11.3gまぐろ・サーモン二種盛り
76kcal
低脂質低カロリーP4.9gF1.2gC11.3gまぐろ二種盛り (まぐろ・びんちょう)
71kcal
低脂質低カロリーP5.8gF0.2gC11.3g上煮穴子一本
90kcal
低カロリーP5.3gF4.3gC7.4g北海道産 水たこ
57kcal
低脂質低カロリーP2.5gF0.1gC11.3g国産 天然あじ
75kcal
低脂質低カロリーP5.0gF0.8gC11.4g国産炭焼きかつおたたき (二貫)
77kcal
低脂質低カロリーP7.1gF0.2gC11.5g大切りサーモン
95kcal
低カロリーP5.6gF3.2gC11.3g大切りサーモン食べ比べ
97kcal
低カロリーP5.6gF3.2gC11.3g大切りまぐろ
82kcal
低脂質低カロリーP8.2gF0.2gC11.3g大切りまぐろ食べ比べ
85kcal
低脂質低カロリーP8.3gF0.2gC11.9g大切り蝦夷あわび
40kcal
低脂質低カロリーP3.0gF0.1gC6.4g天然むらさきいか
59kcal
低脂質低カロリーP2.7gF0.2gC11.3g小なす浅漬けにぎり
64kcal
低脂質低カロリーP1.4gF0.1gC14.0g平貝
32kcal
低脂質低カロリーP1.6gF0.1gC6.1g本気シャリ(3貫)
75kcal
低脂質低カロリーP1.4gF0.1gC16.9g活〆はまち・いか二種盛り
78kcal
低脂質低カロリーP3.9gF1.9gC11.3g活〆はまち・えび二種盛り
80kcal
低脂質低カロリーP4.9gF1.9gC11.3g活〆はまち・えんがわ二種盛り
80kcal
低脂質低カロリーP4.2gF1.9gC11.3g活〆はまち・サーモン二種盛り
89kcal
低カロリーP4.6gF2.9gC11.3g活〆はまち(二貫)
98kcal
低カロリーP5.1gF3.6gC11.3g活〆はまちはらみ
60kcal
低カロリーP3.6gF2.6gC5.7g活〆真鯛(二貫)
71kcal
低脂質低カロリーP4.3gF1.0gC11.3g煮穴子
72kcal
低脂質低カロリーP2.7gF1.4gC12.0g煮穴子天ちらしいなり
103kcal
低カロリーP3.8gF4.0gC12.9g玉子
110kcal
低脂質低カロリーP4.8gF2.9gC15.6g甘海老にぎり
70kcal
低脂質低カロリーP4.9gF0.4gC11.3g甘海老包み
41kcal
低脂質低カロリーP3.1gF0.3gC7.0g生えび
59kcal
低脂質低カロリーP2.9gF0.2gC11.3g生えび バジル塩レモン
59kcal
低脂質低カロリーP2.9gF0.2gC11.3g生たこ
59kcal
低脂質低カロリーP2.9gF0.2gC11.3g赤えび
38kcal
低脂質低カロリーP3.4gF0.1gC5.6g赤貝
58kcal
低脂質低カロリーP2.3gF0.1gC11.6g釜揚げしらす包み
38kcal
低脂質低カロリーP2.5gF0.2gC7.0g
炙り・天ぷらのメニュー・栄養成分
アスパラ天にぎり
117kcal
低カロリーP2.1gF4.0gC18.1gアスパラ天にぎりマヨ
132kcal
低カロリーP2.1gF5.7gC18.1gうなぎ炙り
48kcal
低カロリーP2.3gF1.7gC5.9gえびマヨペッパー炙り
93kcal
低カロリーP4.7gF3.4gC11.3gえびマヨ炙り
93kcal
低カロリーP4.7gF3.4gC11.3gえび天にぎり
102kcal
低カロリーP3.1gF2.9gC15.5gえび天にぎりマヨ
161kcal
低カロリーP3.3gF9.4gC15.5gえび天巻
169kcal
低カロリーP4.4gF6.2gC24.1gサーモンマヨペッパー炙り
110kcal
低カロリーP4.1gF5.4gC11.3gサーモンマヨ炙り
110kcal
低カロリーP4.1gF5.4gC11.3gさくさくイカ天にぎり
114kcal
低カロリーP4.3gF3.5gC16.0gさくさくイカ天にぎりマヨ
144kcal
低カロリーP4.3gF6.7gC16.0g〆いわし塩炙り
83kcal
低脂質低カロリーP4.7gF1.9gC11.7gステーキ風まぐろ 焦がし醤油
74kcal
低脂質低カロリーP5.9gF0.2gC11.9gとろサーモン塩炙り
88kcal
低カロリーP4.1gF2.7gC11.3g国産 天然あじ塩炙り
75kcal
低脂質低カロリーP5.0gF0.8gC11.4g大えび天包み
91kcal
低カロリーP4.5gF3.1gC11.6g大えび天包みマヨ
106kcal
低カロリーP4.6gF4.8gC11.6g活〆はまちはらみ塩炙り
62kcal
低カロリーP3.6gF2.7gC5.7g活〆はまち焦がし醤油炙り(二貫)
105kcal
低カロリーP5.3gF3.6gC11.9g活〆真鯛塩炙り
73kcal
低脂質低カロリーP4.3gF1.1gC11.7g浜焼き風 えび
95kcal
低カロリーP4.8gF3.4gC11.9g浜焼き風 玉子
142kcal
低カロリーP4.9gF6.1gC16.2g炭焼きかつおたたき塩炙り
78kcal
低脂質低カロリーP7.1gF0.2gC11.7g赤えび塩炙り
38kcal
低脂質低カロリーP3.4gF0.1gC5.6g
チーズ・マヨのメニュー・栄養成分
牛カルビ たっぷりマヨ炙り
165kcal
低カロリーP3.4gF12.0gC11.3g生ハム オニオンマヨ
71kcal
低脂質低カロリーP3.9gF0.7gC12.0g
肉ネタのメニュー・栄養成分
てりやきハンバーグ
121kcal
低カロリーP4.4gF4.7gC15.0gてりやきハンバーグマヨ
165kcal
低カロリーP4.5gF9.5gC15.1g牛カルビ炙り
105kcal
低カロリーP2.9gF4.6gC12.0g生ハム
71kcal
低脂質低カロリーP3.9gF0.7gC12.0g生ハム バジル塩レモン
71kcal
低脂質低カロリーP3.9gF0.7gC12.0g肉いなり
117kcal
低カロリーP4.1gF5.9gC12.2g
軍艦のメニュー・栄養成分
3種のとろねば軍艦 食べ比べ
122kcal
低脂質低カロリーP5.3gF1.8gC21.1gいくら
79kcal
低脂質低カロリーP3.5gF1.2gC13.6gいくら甘海老マヨ かっぱ軍艦
79kcal
低脂質低カロリーP3.5gF1.2gC13.6gオクラいかめかぶ納豆軍艦
79kcal
低脂質低カロリーP3.0gF1.1gC14.4gオクラいかめかぶ軍艦
65kcal
低脂質低カロリーP1.9gF0.2gC14.1gかにカマサラダ かっぱ軍艦
152kcal
低カロリーP2.6gF9.3gC14.3gかにカマサラダ軍艦
138kcal
低カロリーP2.7gF7.7gC14.5gかにみそ
71kcal
低脂質低カロリーP1.9gF0.5gC14.7gかにみそマヨ
114kcal
低カロリーP2.0gF5.4gC14.6gサラダ感動コーン軍艦
118kcal
低カロリーP2.5gF5.4gC15.3gサラダ軍艦
90kcal
低カロリーP2.2gF3.0gC13.4gたらこマヨ軍艦
112kcal
低カロリーP2.4gF5.2gC14.1gたらこ軍艦
68kcal
低脂質低カロリーP2.3gF0.3gC14.0gなっとう軍艦
75kcal
低脂質低カロリーP2.7gF1.0gC13.9gねぎとろ軍艦
85kcal
低脂質低カロリーP4.4gF1.6gC13.1gほたるいか軍艦
70kcal
低脂質低カロリーP3.6gF0.5gC13.0gまぐたく軍艦
79kcal
低脂質低カロリーP3.6gF1.2gC13.5g卵黄とろろ軍艦
86kcal
低脂質低カロリーP2.4gF1.8gC15.1g卵黄納豆軍艦
95kcal
低脂質低カロリーP3.6gF2.6gC14.1g感動コーン
86kcal
低カロリーP1.5gF2.5gC14.8g感動コーン かっぱ軍艦
86kcal
低カロリーP1.5gF2.5gC14.8g桜えびと釜揚げしらすの 紅白軍艦
70kcal
低脂質低カロリーP3.8gF0.3gC12.9g桜えびマヨ軍艦
56kcal
低カロリーP1.9gF2.6gC6.5g海鮮たたきザク旨ラー油 かっぱ軍艦
146kcal
低カロリーP8.3gF6.7gC13.8g海鮮たたきザク旨ラー油マヨ軍艦
149kcal
低カロリーP4.3gF8.6gC13.8g海鮮たたきザク旨ラー油軍艦
115kcal
低カロリーP5.6gF4.3gC13.8g海鮮たたき軍艦
89kcal
低脂質低カロリーP5.8gF1.6gC13.0g特盛いくら
46kcal
低カロリーP4.7gF2.1gC2.0g
巻物のメニュー・栄養成分
かっぱ巻
133kcal
低脂質低カロリーP3.7gF0.4gC29.9gなっとう巻
157kcal
低脂質低カロリーP5.7gF1.7gC30.9gねぎとろ巻
157kcal
低脂質低カロリーP6.5gF1.7gC29.9g干ぴょう巻
154kcal
低脂質低カロリーP3.6gF0.5gC34.9g鉄火巻
152kcal
低脂質低カロリーP8.4gF0.4gC29.5g
キッズのメニュー・栄養成分
おこさまうどん
172kcal
低脂質低カロリーP5.7gF1.9gC31.4gおこさまカレーと ハンバーグセット
418kcal
P9.4gF17.7gC54.5gおこさまにぎりと ハンバーグセット
382kcal
低カロリーP13.5gF16.0gC45.4gおこさまパンケーキ
118kcal
低カロリーP1.4gF5.3gC16.3gおこさまプレート
178kcal
低脂質低カロリーP9.6gF2.7gC28.5gおこさまポテトプレート
264kcal
低カロリーP2.3gF14.9gC30.1gごちそうハンバーグにぎり ~ケチャップのせ~
107kcal
低カロリーP4.6gF5.5gC9.1gミニゼリー(4個)
61kcal
低脂質低カロリーP0.1gF0.0gC15.2g
サイドメニューのメニュー・栄養成分
あおさの味噌汁
39kcal
低脂質低カロリーP2.2gF0.9gC5.5gあさりの味噌汁
109kcal
低脂質低カロリーP14.7gF2.3gC5.9gえび天うどん
194kcal
低脂質低カロリーP6.0gF3.3gC33.7gかけうどん (平日限定販売)
160kcal
低脂質低カロリーP4.0gF1.5gC30.6gかつお出汁入り あんかけ茶碗蒸し
63kcal
低カロリーP6.3gF3.4gC1.4gかっぱの丼ふりポテト コンソメ
516kcal
高脂質P5.1gF31.4gC49.9gかっぱの丼ふりポテト サワークリーム&オニオン
516kcal
高脂質P5.2gF31.4gC49.8gかっぱの丼ふりポテト チーズ
528kcal
高脂質P5.2gF32.9gC49.2gかっぱの丼ふりポテト のりしお
515kcal
高脂質P5.2gF31.3gC49.6gかっぱの丼ふりポテト ハニーバター風味
520kcal
高脂質P4.9gF31.6gC50.4gかっぱの丼ふりポテト ハニーバター風味&バニラアイス
608kcal
高脂質P6.5gF36.3gC60.4gきつねうどん
255kcal
低カロリーP8.2gF7.2gC37.7gきゅうり醤油 ドレッシングマヨ
81kcal
低カロリーP0.9gF7.5gC2.7gコク旨醤油ラーメン (メンマチャーシュー)
333kcal
低カロリーP9.3gF15.0gC40.5gだし巻き玉子
86kcal
低カロリーP4.0gF5.8gC4.0gちょこっとフライドポテト
145kcal
低カロリーP1.4gF8.9gC13.8gちょこっとフライドポテト&二段仕込の醤油 とり唐揚げ
145kcal
低カロリーP1.4gF8.9gC13.8gフライドポテト ~ケチャップ添え~
315kcal
低カロリーP3.0gF19.4gC29.9gフライドポテト ~バジル&マヨ添え~
315kcal
低カロリーP3.0gF19.4gC29.9gまぐろ節香るかけうどん (平日限定)
150kcal
低脂質低カロリーP5.3gF0.6gC29.4g二段仕込の醤油 とり唐揚げ
373kcal
低カロリーP13.3gF28.2gC16.7g季節の天ぷら盛り合わせ ~天つゆ付き~
298kcal
低カロリーP11.8gF16.1gC26.1g小なす浅漬け盛り
20kcal
低脂質低カロリーP0.7gF0.0gC4.1g炙り真鯛の塩ラーメン
262kcal
低脂質低カロリーP9.4gF6.4gC41.1g特盛 二段仕込の醤油とり唐揚げ
629kcal
高脂質P22.3gF47.1gC29.4g特盛 二段仕込の醤油とり唐揚げマヨ
739kcal
高脂質P22.6gF59.2gC29.4g特盛フライドポテト ~ケチャップ添え~
525kcal
高脂質P5.3gF31.3gC52.4g玉ねぎと油揚げの味噌汁
59kcal
低カロリーP3.1gF2.2gC6.4g玉ねぎ天盛り
146kcal
低カロリーP2.5gF11.9gC22.8g甘ガリ天盛り
98kcal
低カロリーP1.1gF5.9gC10.0g生ハムと甘海老のサラダ ~醤油ドレッシング~
71kcal
低脂質低カロリーP3.9gF0.7gC12.0g茶碗蒸し
61kcal
低カロリーP6.3gF3.4gC1.4g鯛スープの塩ラーメン (メンマチャーシュー)
273kcal
低カロリーP7.4gF8.1gC41.6g
デザートのメニュー・栄養成分
いちごのプレミアムプリンパフェ
329kcal
低カロリーP5.4gF16.7gC39.6gかっぱのシャリドーナツ きな粉(2個)
110kcal
低カロリーP1.5gF3.5gC18.0gさっぱりシューアイス
94kcal
低カロリーP1.8gF5.6gC8.8gしっとりクリームケーキ
111kcal
低カロリーP1.2gF6.6gC11.7gチョコレートケーキ
205kcal
低カロリーP2.7gF12.9gC19.5gバニラアイス
88kcal
低カロリーP1.6gF4.7gC10.0gプレミアムプリン
164kcal
低カロリーP4.3gF9.2gC16.0gプレミアムホイッププリン
203kcal
低カロリーP4.5gF12.5gC18.0gベイクドチーズケーキ
165kcal
低カロリーP3.2gF11.3gC12.4gミニアサイーボウル
102kcal
低脂質低カロリーP1.1gF3.4gC29.7gミニアサイーボウル ~はちみつ~
102kcal
低脂質低カロリーP1.1gF3.4gC29.7g京わらび餅
114kcal
低脂質低カロリーP0.7gF0.4gC27.2g日本橋榮太樓監修 クリームあんみつ仕立ての和パフェ
206kcal
低カロリーP2.8gF8.1gC31.1g日本橋榮太樓監修 フルーツみつ豆
84kcal
低脂質低カロリーP0.5gF1.7gC17.3g焦がしカラメルのアイスカタラーナ
176kcal
低カロリーP1.4gF14.4gC10.6g
ドリンクのメニュー・栄養成分
アイスコーヒー
1kcal
低脂質低カロリーP0.0gF0.0gC0.1gアサヒスーパードライ 生ビール(中)
126kcal
低脂質低カロリーP0.6gF0.0gC9.0gアサヒスーパードライ 生ビール(大)
126kcal
低脂質低カロリーP0.6gF0.0gC9.0gアップル果汁100%
82kcal
低脂質低カロリーP0.2gF0.0gC20.2gグレープ果汁100%
96kcal
低脂質低カロリーP0.2gF0.0gC23.6gコカ・コーラ L
82kcal
低脂質低カロリーP0.0gF0.0gC20.5gスパークリング清酒 澪
147kcal
低カロリーブラックニッカハイボール
88kcal
低カロリープレーンサワー
97kcal
低脂質低カロリーP0.0gF0.0gC5.4gホットコーヒー
1kcal
低脂質低カロリーP0.0gF0.0gC0.1g松竹梅 豪快 辛口(冷酒)
182kcal
低カロリー松竹梅 豪快 辛口(熱燗)
182kcal
低カロリー玉乃光 酒魂 (冷酒)180ml
185kcal
低カロリー生シードル(DRY)
96kcal
低カロリー生シードル(SWEET)
98kcal
低カロリー生搾りレモンサワー
112kcal
低脂質低カロリーP0.2gF0.2gC8.8g真澄 辛口ゴールド (冷酒)180ml
189kcal
低カロリー芋かのか(ロック)
88kcal
低カロリーP0.0gF0.0gC0.0g
かっぱ寿司と似た飲食店ブランドを見る

くら寿司
- メニュー数
- 181品
- 平均カロリー
- 130.8kcal
115〜1,840円

ザめしや
- メニュー数
- 31品
- 平均カロリー
- 224.3kcal
121〜627円

さん天
- メニュー数
- 67品
- 平均カロリー
- 498.8kcal
70〜1,790円

めしや食堂
- メニュー数
- 34品
- 平均カロリー
- 163.1kcal
121〜539円

やよい軒
- メニュー数
- 83品
- 平均カロリー
- 609.4kcal
50〜2,120円

久兵衛屋
- メニュー数
- 103品
- 平均カロリー
- 425kcal
99〜1,441円

元気寿司
- メニュー数
- 134品
- 平均カロリー
- 123.1kcal

和食さと
- メニュー数
- 381品
- 平均カロリー
- 369.6kcal

夢庵
- メニュー数
- 244品
- 平均カロリー
- 499.7kcal
20〜2,582円

大戸屋ごはん処
- メニュー数
- 107品
- 平均カロリー
- 531.1kcal
50〜1,570円

天丼てんや
- メニュー数
- 236品
- 平均カロリー
- 707.2kcal

華屋与兵衛
- メニュー数
- 341品
- 平均カロリー
- 469.9kcal

藍屋
- メニュー数
- 151品
- 平均カロリー
- 494.9kcal
185〜7,700円

銚子丸
- メニュー数
- 156品
- 平均カロリー
- 133.3kcal
176〜1,980円

魚べい
- メニュー数
- 134品
- 平均カロリー
- 123.1kcal
栄養タグの判定基準について
各メニューの栄養成分からエネルギー比率を算出し、食事バランスの目安として栄養タグを表示しています。
PFCバランス
P
タンパク質
4kcal/g
F
脂質
9kcal/g
C
炭水化物
4kcal/g
分類基準
- 高タンパクP比率 20%以上
- 低脂質F比率 25%以下
- 高脂質F比率 35%以上
- 高糖質C比率 60%以上
- 低カロリー400kcal以下
目標量: P 13〜20% / F 20〜30% / C 50〜65%
上記を参考に独自に分類しています。医学的な診断や栄養指導を目的としたものではありません。