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マクドナルド
カロリー・栄養成分一覧

マクドナルド」のメニューのカロリーや栄養成分を一覧でまとめました。 本記事では、マクドナルドの低カロリーメニュー、高タンパクメニュー、低糖質メニューなどもランキング形式で紹介しています。

  • メニュー数
    185品
  • カテゴリ数
    4種
  • 平均カロリー
    226.1kcal
  • 平均たんぱく質
    7.5g
  • 平均脂質
    9.7g
  • 平均炭水化物
    27.3g
  • カロリー範囲
    0〜786kcal
  • 価格帯
    0〜760円
  • 栄養データカバー率
    100%

マクドナルド」の各種メニュー

  • マックカフェのメニュー・栄養成分

    • アイスアメリカーノ(L)

      3kcal

      低脂質低カロリー
      P0.2g
      F0.0g
      C0.5g
    • アイスアメリカーノ(M)

      2kcal

      低脂質低カロリー
      P0.1g
      F0.0g
      C0.4g
    • アイスカフェモカ(L)

      286kcal

      低カロリー
      P8.3g
      F12.9g
      C34.1g
    • アイスカフェモカ(M)

      216kcal

      低カロリー
      P6.3g
      F9.7g
      C25.8g
    • アイスカフェラテ(L)

      106kcal

      低カロリー
      P5.2g
      F5.9g
      C7.9g
    • アイスカフェラテ(M)

      87kcal

      低カロリー
      P4.3g
      F4.8g
      C6.4g
    • アイスキャラメルラテ(L)

      268kcal

      低カロリー
      P5.6g
      F10.8g
      C37.0g
    • アイスキャラメルラテ(M)

      206kcal

      低カロリー
      P4.4g
      F8.3g
      C28.4g
    • アイスチョコレート(L)

      340kcal

      低カロリー
      P9.3g
      F13.5g
      C45.1g
    • アイスチョコレート(M)

      251kcal

      低カロリー
      P7.0g
      F10.2g
      C32.9g
    • アメリカーノ(M)

      2kcal

      低脂質低カロリー
      P0.1g
      F0.0g
      C0.4g
    • アメリカーノ(S)

      2kcal

      低脂質低カロリー
      P0.1g
      F0.0g
      C0.3g
    • エクストラショット

      2kcal

      低脂質低カロリー
      P0.1g
      F0.0g
      C0.3g
    • エクストラシロップ キャラメル

      39kcal

      低脂質低カロリー
      P0.0g
      F0.0g
      C9.7g
    • エスプレッソ(S)

      2kcal

      低脂質低カロリー
      P0.1g
      F0.0g
      C0.3g
    • エスプレッソフラッペ

      239kcal

      低カロリー
      P2.4g
      F11.2g
      C32.3g
    • カフェモカ(M)

      264kcal

      低カロリー
      P9.5g
      F9.3g
      C35.3g
    • カフェモカ(S)

      171kcal

      低カロリー
      P6.1g
      F5.9g
      C23.2g
    • カフェラテ(M)

      147kcal

      低カロリー
      P7.2g
      F8.2g
      C10.7g
    • カフェラテ(S)

      95kcal

      低カロリー
      P4.7g
      F5.3g
      C6.9g
    • カプチーノ(M)

      127kcal

      低カロリー
      P6.1g
      F6.9g
      C9.8g
    • カプチーノ(S)

      89kcal

      低カロリー
      P4.3g
      F4.8g
      C7.1g
    • キャラメルラテ(M)

      195kcal

      低カロリー
      P6.6g
      F7.5g
      C25.2g
    • キャラメルラテ(S)

      126kcal

      低カロリー
      P4.2g
      F4.7g
      C16.6g
    • グリーンスムージー

      104kcal

      低脂質低カロリー
      P0.9g
      F0.7g
      C24.2g
    • チョコフラッペ オレオ® クッキー

      384kcal

      低カロリー
      P7.9g
      F12.6g
      C61.0g
    • トリプルチョコ&キャラメルスコーン

      297kcal

      低カロリー
      P5.4g
      F15.9g
      C33.1g
    • ニトロブリューコーヒー アイスブラック

      6kcal

      低脂質低カロリー
      P0.3g
      F0.0g
      C1.1g
    • ニトロブリューコーヒー アイスミルク

      73kcal

      低カロリー
      P3.6g
      F3.9g
      C5.6g
    • プリンケーキ

      179kcal

      低カロリー
      P2.1g
      F10.1g
      C19.8g
    • ホイップクリーム

      67kcal

      低カロリー
      P0.8g
      F4.3g
      C6.3g
    • ホットチョコレート(M)

      253kcal

      低カロリー
      P8.9g
      F8.8g
      C34.3g
    • ホットチョコレート(S)

      168kcal

      低カロリー
      P5.9g
      F5.8g
      C22.8g
    • マカロン チョコレート

      82kcal

      低カロリー
      P1.5g
      F4.2g
      C9.5g
    • マカロン バニラ

      83kcal

      低カロリー
      P1.7g
      F4.1g
      C9.9g
    • マカロン ラズベリー

      81kcal

      低カロリー
      P1.4g
      F4.2g
      C9.3g
    • マンゴースムージー

      194kcal

      低脂質低カロリー
      P0.3g
      F0.3g
      C47.1g
    • ロールケーキ オレオ® クッキー

      267kcal

      低カロリー
      P4.0g
      F17.4g
      C23.6g
    • 宇治抹茶フラッペ

      262kcal

      低カロリー
      P5.3g
      F8.9g
      C40.5g
  • ドリンクのメニュー・栄養成分

    • Qoo 白ぶどう(L)

      192kcal

      低脂質低カロリー
      P0.0g
      F0.0g
      C48.9g
    • Qoo 白ぶどう(M)

      149kcal

      低脂質低カロリー
      P0.0g
      F0.0g
      C37.9g
    • Qoo 白ぶどう(S)

      96kcal

      低脂質低カロリー
      P0.0g
      F0.0g
      C24.4g
    • Qoo 白ぶどう(ジャンボ)

      297kcal

      低脂質低カロリー
      P0.0g
      F0.0g
      C75.7g
    • アールグレイ アイスティー(ミルク)(L)

      9kcal

      低カロリー
      P0.2g
      F0.9g
      C0.1g
    • アールグレイ アイスティー(ミルク)(M)

      9kcal

      低カロリー
      P0.2g
      F0.9g
      C0.1g
    • アールグレイ アイスティー(ミルク)(S)

      9kcal

      低カロリー
      P0.2g
      F0.9g
      C0.1g
    • アールグレイ アイスティー(レモン)(L)

      1kcal

      低脂質低カロリー
      P0.0g
      F0.0g
      C0.3g
    • アールグレイ アイスティー(レモン)(M)

      1kcal

      低脂質低カロリー
      P0.0g
      F0.0g
      C0.3g
    • アールグレイ アイスティー(レモン)(S)

      1kcal

      低脂質低カロリー
      P0.0g
      F0.0g
      C0.3g
    • アイスカフェラテ(S)

      72kcal

      低カロリー
      P3.5g
      F4.0g
      C5.3g
    • アイスキャラメルラテ(S)

      124kcal

      低カロリー
      P3.6g
      F4.0g
      C18.2g
    • ガムシロップ

      19kcal

      低脂質低カロリー
      P0.0g
      F0.0g
      C4.7g
    • コーヒーフレッシュ

      9kcal

      低カロリー
      P0.2g
      F0.9g
      C0.1g
    • コカ・コーラ(L)

      188kcal

      低脂質低カロリー
      P0.0g
      F0.0g
      C47.2g
    • コカ・コーラ(M)

      145kcal

      低脂質低カロリー
      P0.0g
      F0.0g
      C36.5g
    • コカ・コーラ(S)

      94kcal

      低脂質低カロリー
      P0.0g
      F0.0g
      C23.5g
    • コカ・コーラ(ジャンボ)

      291kcal

      低脂質低カロリー
      P0.0g
      F0.0g
      C73.0g
    • サントリー黒烏龍茶#濃いめ

      5kcal

      低脂質低カロリー
      P0.0g
      F0.0g
      C1.0g
    • シュガー

      12kcal

      低脂質低カロリー
      P0.0g
      F0.0g
      C3.0g
    • スプライト(L)

      166kcal

      低脂質低カロリー
      P0.0g
      F0.0g
      C41.5g
    • スプライト(M)

      128kcal

      低脂質低カロリー
      P0.0g
      F0.0g
      C32.1g
    • スプライト(S)

      83kcal

      低脂質低カロリー
      P0.0g
      F0.0g
      C20.7g
    • スプライト(ジャンボ)

      257kcal

      低脂質低カロリー
      P0.0g
      F0.0g
      C64.2g
    • ファンタ グレープ(L)

      212kcal

      低脂質低カロリー
      P0.0g
      F0.0g
      C52.9g
    • ファンタ グレープ(M)

      164kcal

      低脂質低カロリー
      P0.0g
      F0.0g
      C40.9g
    • ファンタ グレープ(S)

      106kcal

      低脂質低カロリー
      P0.0g
      F0.0g
      C26.5g
    • ファンタ グレープ(ジャンボ)

      328kcal

      低脂質高糖質低カロリー
      P0.0g
      F0.0g
      C82.0g
    • ファンタ メロン(L)

      212kcal

      低脂質低カロリー
      P0.0g
      F0.0g
      C52.9g
    • ファンタ メロン(M)

      164kcal

      低脂質低カロリー
      P0.0g
      F0.0g
      C40.9g
    • ファンタ メロン(S)

      106kcal

      低脂質低カロリー
      P0.0g
      F0.0g
      C26.5g
    • ファンタ メロン(ジャンボ)

      328kcal

      低脂質高糖質低カロリー
      P0.0g
      F0.0g
      C82.0g
    • プレミアムローストアイスコーヒー(L)

      12kcal

      低脂質低カロリー
      P0.6g
      F0.0g
      C2.1g
    • プレミアムローストアイスコーヒー(M)

      9kcal

      低脂質低カロリー
      P0.5g
      F0.0g
      C1.6g
    • プレミアムローストアイスコーヒー(S)

      6kcal

      低脂質低カロリー
      P0.3g
      F0.0g
      C1.1g
    • プレミアムローストコーヒー(M)

      12kcal

      低脂質低カロリー
      P0.6g
      F0.0g
      C2.1g
    • プレミアムローストコーヒー(S)

      7kcal

      低脂質低カロリー
      P0.4g
      F0.0g
      C1.2g
    • ホットティー(ストレート)(M)

      3kcal

      低脂質低カロリー
      P0.3g
      F0.0g
      C0.3g
    • ホットティー(ストレート)(S)

      2kcal

      低脂質低カロリー
      P0.2g
      F0.0g
      C0.2g
    • ホットティー(ミルク)(M)

      12kcal

      低カロリー
      P0.5g
      F0.9g
      C0.4g
    • ホットティー(ミルク)(S)

      11kcal

      低カロリー
      P0.3g
      F0.9g
      C0.3g
    • ホットティー(レモン)(M)

      4kcal

      低脂質低カロリー
      P0.3g
      F0.0g
      C0.6g
    • ホットティー(レモン)(S)

      3kcal

      低脂質低カロリー
      P0.2g
      F0.0g
      C0.5g
    • マックシェイク® ストロベリー(L)

      466kcal

      低脂質高糖質
      P8.3g
      F7.0g
      C92.6g
    • マックシェイク® ストロベリー(M)

      375kcal

      低脂質低カロリー
      P6.8g
      F5.7g
      C74.1g
    • マックシェイク® ストロベリー(S)

      226kcal

      低脂質低カロリー
      P4.2g
      F3.6g
      C44.3g
    • マックシェイク® チョコレート(L)

      477kcal

      低脂質高糖質
      P9.5g
      F7.7g
      C93.6g
    • マックシェイク® チョコレート(M)

      383kcal

      低脂質低カロリー
      P7.8g
      F6.2g
      C74.8g
    • マックシェイク® チョコレート(S)

      231kcal

      低脂質低カロリー
      P4.8g
      F3.9g
      C44.6g
    • マックシェイク® バニラ(L)

      456kcal

      低脂質高糖質
      P8.3g
      F6.9g
      C90.2g
    • マックシェイク® バニラ(M)

      367kcal

      低脂質低カロリー
      P6.8g
      F5.7g
      C72.2g
    • マックシェイク® バニラ(S)

      222kcal

      低脂質低カロリー
      P4.2g
      F3.6g
      C43.2g
    • マックフィズ® とちおとめ白桃

      133kcal

      低脂質低カロリー
      P0.0g
      F0.0g
      C33.1g
    • マックフロート® グレープ

      211kcal

      低脂質低カロリー
      P2.9g
      F2.9g
      C43.4g
    • マックフロート® コーク®

      199kcal

      低脂質低カロリー
      P2.9g
      F2.9g
      C40.4g
    • マックフロート® コーヒー

      111kcal

      低脂質低カロリー
      P3.2g
      F2.9g
      C17.9g
    • マックフロート® とちおとめ白桃

      238kcal

      低脂質低カロリー
      P2.9g
      F2.9g
      C50.0g
    • マックフロート® メロン

      211kcal

      低脂質低カロリー
      P2.9g
      F2.9g
      C43.4g
    • ミニッツメイド アップル100

      96kcal

      低脂質低カロリー
      P0.0g
      F0.0g
      C23.7g
    • ミニッツメイド® オレンジ(S)

      102kcal

      低脂質低カロリー
      P1.5g
      F0.0g
      C24.0g
    • ミルク

      138kcal

      低カロリー
      P6.8g
      F7.8g
      C9.9g
    • リキッドレモン

      1kcal

      低脂質低カロリー
      P0.0g
      F0.0g
      C0.3g
    • 野菜生活100(L)

      156kcal

      低脂質低カロリー
      P1.1g
      F0.6g
      C36.6g
    • 野菜生活100(M)

      121kcal

      低脂質低カロリー
      P0.8g
      F0.5g
      C28.3g
    • 野菜生活100(S)

      78kcal

      低脂質低カロリー
      P0.5g
      F0.3g
      C18.3g
  • サイドのメニュー・栄養成分

    • いちごショートケーキパイ

      272kcal

      低カロリー
      P3.1g
      F14.9g
      C31.3g
    • えだまめコーン

      83kcal

      低カロリー
      P5.2g
      F3.0g
      C9.6g
    • ケチャップ

      23kcal

      低脂質低カロリー
      P0.4g
      F0.1g
      C5.5g
    • サイドサラダ

      10kcal

      低脂質低カロリー
      P0.5g
      F0.1g
      C2.3g
    • シャカシャカポテト® カルビー ピザポテト® 味シーズニング

      9kcal

      低脂質低カロリー
      P0.4g
      F0.2g
      C1.5g
    • シャカチキ

      246kcal

      低カロリー
      P14.7g
      F13.3g
      C16.9g
    • シャカチキ チェダーチーズ味シーズニング

      8kcal

      低脂質低カロリー
      P0.3g
      F0.1g
      C1.3g
    • ソフトツイスト

      146kcal

      低脂質低カロリー
      P4.0g
      F3.7g
      C24.2g
    • チキンマックナゲット® 15ピース

      786kcal

      高タンパク高脂質
      P46.0g
      F47.8g
      C43.2g
    • チキンマックナゲット® 5ピース

      262kcal

      低カロリー
      P15.3g
      F15.9g
      C14.4g
    • バーベキューソース

      33kcal

      低脂質低カロリー
      P0.2g
      F0.2g
      C7.6g
    • ハッシュポテト

      157kcal

      低カロリー
      P1.4g
      F10.2g
      C14.8g
    • プチパンケーキ

      161kcal

      低脂質低カロリー
      P3.8g
      F4.4g
      C26.4g
    • ホットアップルパイ

      211kcal

      低カロリー
      P2.1g
      F10.9g
      C26.2g
    • マスタードソース

      43kcal

      低カロリー
      P0.4g
      F2.2g
      C5.4g
    • マックフライポテト®(L)

      515kcal

      P7.0g
      F25.0g
      C66.0g
    • マックフライポテト®(M)

      409kcal

      P5.5g
      F19.8g
      C52.4g
    • マックフライポテト®(S)

      224kcal

      低カロリー
      P3.0g
      F10.9g
      C28.7g
    • マックフルーリー® オレオ® クッキー

      233kcal

      低カロリー
      P5.9g
      F6.7g
      C37.4g
    • マックフルーリー® 超 オレオ® クッキー

      352kcal

      低カロリー
      P7.9g
      F10.7g
      C56.6g
    • りんご&クリーム

      31kcal

      低カロリー
      P0.2g
      F1.5g
      C4.2g
    • 焙煎胡麻ドレッシング(カロリーハーフ)

      27kcal

      低カロリー
      P0.4g
      F1.7g
      C2.5g
  • バーガーのメニュー・栄養成分

    • エグチ(エッグチーズバーガー)

      390kcal

      高タンパク低カロリー
      P22.4g
      F19.0g
      C31.2g
    • エッグマックマフィン®

      310kcal

      低カロリー
      P18.6g
      F13.6g
      C27.2g
    • えびフィレオ®

      408kcal

      P11.4g
      F18.6g
      C49.5g
    • ソーセージエッグマフィン

      477kcal

      高脂質
      P21.9g
      F30.6g
      C27.3g
    • ソーセージマフィン

      397kcal

      低カロリー
      P15.5g
      F25.1g
      C27.1g
    • ダブルチーズバーガー

      459kcal

      高タンパク
      P26.4g
      F25.1g
      C31.8g
    • チーズチーズダブルチーズバーガー

      561kcal

      高タンパク高脂質
      P32.3g
      F33.2g
      C33.1g
    • チーズチーズてりやきマックバーガー

      578kcal

      高脂質
      P20.4g
      F38.2g
      C38.9g
    • チーズてりたま

      607kcal

      高脂質
      P23.8g
      F39.7g
      C38.4g
    • チーズバーガー

      310kcal

      低カロリー
      P15.9g
      F13.5g
      C31.0g
    • チキチー® (マックチキン® チーズ)

      433kcal

      P16.4g
      F23.2g
      C40.3g
    • チキンフィレオ®

      479kcal

      P19.9g
      F23.8g
      C47.0g
    • チキンマックマフィン

      398kcal

      低カロリー
      P15.0g
      F20.4g
      C38.4g
    • てりたまバーガー®

      557kcal

      高脂質
      P21.0g
      F35.7g
      C37.7g
    • てりたまマフィン

      528kcal

      高脂質
      P19.4g
      F33.8g
      C35.4g
    • てりやきチキンフィレオ

      496kcal

      P20.1g
      F23.0g
      C52.8g
    • てりやきマックバーガー

      477kcal

      高脂質
      P14.5g
      F30.2g
      C37.5g
    • バターパット

      60kcal

      低カロリー
      P0.0g
      F6.6g
      C0.0g
    • ハンバーガー

      259kcal

      低カロリー
      P13.0g
      F9.5g
      C30.3g
    • ビッグマック®

      525kcal

      P26.1g
      F28.0g
      C42.1g
    • フィレオフィッシュ®

      338kcal

      低カロリー
      P15.0g
      F14.2g
      C37.4g
    • ベーコンエッグマックサンド

      294kcal

      低カロリー
      P16.3g
      F12.6g
      C27.9g
    • ベーコンレタスバーガー

      362kcal

      低カロリー
      P17.4g
      F19.4g
      C30.1g
    • ホットケーキ

      323kcal

      低カロリー
      P8.3g
      F9.3g
      C53.5g
    • ホットケーキシロップ

      121kcal

      低脂質低カロリー
      P0.0g
      F0.0g
      C30.3g
    • マックグリドル® ソーセージ

      414kcal

      P10.5g
      F23.4g
      C40.4g
    • マックグリドル® ソーセージエッグ

      545kcal

      高脂質
      P19.8g
      F32.9g
      C41.3g
    • マックグリドル® ベーコンエッグ

      382kcal

      低カロリー
      P15.6g
      F16.7g
      C41.3g
    • マックチキン®

      383kcal

      低カロリー
      P13.5g
      F19.2g
      C39.5g
    • マックポーク

      401kcal

      P15.1g
      F22.7g
      C34.3g
    • メガマフィン

      693kcal

      高脂質
      P30.0g
      F49.3g
      C31.2g
    • 倍エグチ(倍エッグチーズバーガー)

      489kcal

      高タンパク
      P29.9g
      F26.6g
      C31.2g
    • 倍えびフィレオ

      582kcal

      P17.5g
      F26.7g
      C68.7g
    • 倍ダブルチーズバーガー

      657kcal

      高タンパク高脂質
      P41.5g
      F40.3g
      C31.8g
    • 倍チーズバーガー

      409kcal

      高タンパク
      P23.5g
      F21.1g
      C31.0g
    • 倍チキチー(倍マックチキン チーズ)

      593kcal

      高脂質
      P24.7g
      F32.8g
      C50.4g
    • 倍チキンフィレオ

      725kcal

      高脂質
      P34.6g
      F37.1g
      C63.8g
    • 倍てりやきチキンフィレオ

      769kcal

      高脂質
      P35.0g
      F36.4g
      C76.3g
    • 倍てりやきマックバーガー

      731kcal

      高脂質
      P23.9g
      F50.7g
      C45.6g
    • 倍ハンバーガー

      358kcal

      高タンパク低カロリー
      P20.6g
      F17.1g
      C30.3g
    • 倍ビッグマック

      723kcal

      高タンパク高脂質
      P41.3g
      F43.1g
      C42.1g
    • 倍フィレオフィッシュ

      453kcal

      高タンパク
      P23.4g
      F19.1g
      C46.9g
    • 倍ベーコンレタスバーガー

      461kcal

      高タンパク
      P25.0g
      F27.0g
      C30.1g
    • 倍マックチキン

      542kcal

      P21.9g
      F28.8g
      C49.7g
    • 倍マックポーク

      628kcal

      高脂質
      P24.3g
      F43.2g
      C35.8g
    • 瀬戸内レモンタルタルベーコンてりたま

      553kcal

      高脂質
      P23.4g
      F34.1g
      C37.9g
    • 炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ

      620kcal

      高タンパク高脂質
      P38.1g
      F35.6g
      C37.6g
    • 炙り醤油風 たまごベーコン肉厚ビーフ

      511kcal

      高タンパク
      P30.8g
      F26.2g
      C37.5g

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栄養タグの判定基準について

各メニューの栄養成分からエネルギー比率を算出し、食事バランスの目安として栄養タグを表示しています。

PFCバランス

P

タンパク質

4kcal/g

F

脂質

9kcal/g

C

炭水化物

4kcal/g

分類基準

  • 高タンパクP比率 20%以上
  • 低脂質F比率 25%以下
  • 高脂質F比率 35%以上
  • 高糖質C比率 60%以上
  • 低カロリー400kcal以下

目標量: P 13〜20% / F 20〜30% / C 50〜65%

出典: 厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」

上記を参考に独自に分類しています。医学的な診断や栄養指導を目的としたものではありません。