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麦まる
カロリー・栄養成分一覧

麦まる」のメニューのカロリーや栄養成分を一覧でまとめました。 本記事では、麦まるの低カロリーメニュー、高タンパクメニュー、低糖質メニューなどもランキング形式で紹介しています。

  • メニュー数
    60品
  • カテゴリ数
    5種
  • 平均カロリー
    336.6kcal
  • カロリー範囲
    5〜980kcal
  • 栄養データカバー率
    100%

麦まる」の各種メニュー

  • 丼・セットのメニュー・栄養成分

    • かつ丼

      567kcal

    • かつ丼セット(冷)

      855kcal

    • かつ丼セット(温)

      843kcal

    • ねぎとろ丼

      362kcal

      低カロリー
    • ねぎとろ丼セット(冷)

      650kcal

    • ねぎとろ丼セット(温)

      638kcal

    • 牛カレー丼

      691kcal

    • 牛カレー丼セット(冷)

      980kcal

    • 牛カレー丼セット(温)

      967kcal

    • 牛とじ丼

      526kcal

    • 牛とじ丼セット(冷)

      814kcal

    • 牛とじ丼セット(温)

      802kcal

  • うどんのメニュー・栄養成分

    • ⑪ぶっかけ温玉うどん

      358kcal

      低カロリー
    • ⑫カレーうどん

      497kcal

    • ⑬明太バターうどん

      320kcal

      低カロリー
    • ⑭おぼろ昆布うどん

      293kcal

      低カロリー
    • ⑮おろし醤油うどん

      280kcal

      低カロリー
    • ⑯牛ぶっかけうどん

      798kcal

    • かけうどん

      286kcal

      低カロリー
    • きつねうどん

      361kcal

      低カロリー
    • ざるうどん

      366kcal

      低カロリー
    • ぶっかけうどん

      288kcal

      低カロリー
    • ぶっかけとろ玉うどん

      381kcal

      低カロリー
    • 牛ぶっかけとろろうどん

      821kcal

    • 牛肉うどん

      796kcal

    • 釜揚げうどん

      364kcal

      低カロリー
    • 釜玉うどん

      346kcal

      低カロリー
  • おにぎりのメニュー・栄養成分

    • ジャンボいなり

      298kcal

      低カロリー
    • ミニいなり

      113kcal

      低カロリー
    • ゆかり

      170kcal

      低カロリー
    • 昆布

      172kcal

      低カロリー
    • 明太子

      181kcal

      低カロリー
    • 176kcal

      低カロリー
    • 菜めし

      172kcal

      低カロリー
    • 195kcal

      低カロリー
  • 天ぷら・揚げ物のメニュー・栄養成分

    • いか天

      144kcal

      低カロリー
    • かぼちゃ天

      203kcal

      低カロリー
    • ごま団子

      133kcal

      低カロリー
    • さつまいも天

      176kcal

      低カロリー
    • ちくわ天

      150kcal

      低カロリー
    • とり天

      187kcal

      低カロリー
    • なす天

      144kcal

      低カロリー
    • まいたけ天

      83kcal

      低カロリー
    • 一口とんかつ

      71kcal

      低カロリー
    • 柔らか玉子天

      157kcal

      低カロリー
    • 海老天

      60kcal

      低カロリー
    • 玉ねぎ天

      166kcal

      低カロリー
    • 野菜のかき揚げ

      444kcal

    • 鶏唐揚(1個)コロッケ

      125kcal

      低カロリー
  • トッピングのメニュー・栄養成分

    • うどん1玉

      252kcal

      低カロリー
    • うどん半玉

      126kcal

      低カロリー
    • きつね揚げ 1枚

      82kcal

      低カロリー
    • とろろ

      23kcal

      低カロリー
    • バター

      37kcal

      低カロリー
    • レモン

      5kcal

      低カロリー
    • 大根おろし

      9kcal

      低カロリー
    • 天かす(10g当たり)

      37kcal

      低カロリー
    • 温泉玉子

      69kcal

      低カロリー
    • 牛肉

      510kcal

    • 生卵

      76kcal

      低カロリー

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栄養タグの判定基準について

各メニューの栄養成分からエネルギー比率を算出し、食事バランスの目安として栄養タグを表示しています。

PFCバランス

P

タンパク質

4kcal/g

F

脂質

9kcal/g

C

炭水化物

4kcal/g

分類基準

  • 高タンパクP比率 20%以上
  • 低脂質F比率 25%以下
  • 高脂質F比率 35%以上
  • 高糖質C比率 60%以上
  • 低カロリー400kcal以下

目標量: P 13〜20% / F 20〜30% / C 50〜65%

出典: 厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」

上記を参考に独自に分類しています。医学的な診断や栄養指導を目的としたものではありません。