LetasuのロゴLetasu
マイカリー食堂のロゴ画像

マイカリー食堂
カロリー・栄養成分一覧

マイカリー食堂」のメニューのカロリーや栄養成分を一覧でまとめました。 本記事では、マイカリー食堂の低カロリーメニュー、高タンパクメニュー、低糖質メニューなどもランキング形式で紹介しています。

  • メニュー数
    57品
  • カテゴリ数
    8種
  • 平均カロリー
    681.8kcal
  • 平均たんぱく質
    20.4g
  • 平均脂質
    32g
  • 平均炭水化物
    77g
  • カロリー範囲
    8〜1399kcal
  • 価格帯
    50〜1,300円
  • 栄養データカバー率
    100%

マイカリー食堂」の各種メニュー

  • マイカレーのメニュー・栄養成分

    • 【マイカレーソース】ダブル煮込みチキンカレー

      1,188kcal

      高脂質
      P49.0g
      F58.2g
      C111.4g
    • 【マイカレーソース】タレかつカレー

      1,247kcal

      高脂質
      P38.2g
      F56.0g
      C144.3g
    • 【マイカレーソース】チキンかつオムレツカレー

      1,399kcal

      高脂質
      P46.6g
      F72.8g
      C134.9g
    • 【マイカレーソース】チキンかつカレー

      1,155kcal

      高脂質
      P34.9g
      F53.1g
      C131.7g
    • 【マイカレーソース】プレーンカレー

      662kcal

      低脂質高糖質
      P14.3g
      F18.0g
      C111.2g
    • 【マイカレーソース】ロースかつオムレツカレー

      1,324kcal

      高脂質
      P43.4g
      F66.2g
      C135.0g
    • 【マイカレーソース】ロースかつカレー

      1,080kcal

      高脂質
      P31.7g
      F46.5g
      C131.9g
    • 【マイカレーソース】彩り野菜カレー

      777kcal

      高糖質
      P16.4g
      F25.3g
      C122.5g
    • 【マイカレーソース】煮込みチキンカレー

      925kcal

      高脂質
      P31.6g
      F38.1g
      C111.3g
    • 【マイカレーソース】煮込みハンバーグカレー

      1,059kcal

      高脂質
      P29.5g
      F49.4g
      C122.8g
  • オリジナルカレーのメニュー・栄養成分

    • 【オリジナルソース】タレかつカレー

      1,135kcal

      高脂質
      P32.9g
      F50.1g
      C137.5g
    • 【オリジナルソース】チキンかつオムレツカレー

      1,287kcal

      高脂質
      P41.4g
      F66.9g
      C128.1g
    • 【オリジナルソース】チキンかつカレー

      1,043kcal

      高脂質
      P29.6g
      F47.3g
      C124.9g
    • 【オリジナルソース】ロースかつオムレツカレー

      1,212kcal

      高脂質
      P38.1g
      F60.3g
      C128.2g
    • 【オリジナルソース】ロースかつカレー

      968kcal

      高脂質
      P26.4g
      F40.6g
      C125.1g
    • 【オリジナルソース】彩り野菜カレー

      665kcal

      高糖質
      P11.1g
      F19.4g
      C115.7g
    • 【オリジナルソース】煮込みチキンカレー

      813kcal

      高脂質
      P26.4g
      F32.2g
      C104.5g
    • 【オリジナルソース】煮込みハンバーグカレー

      1,016kcal

      高脂質
      P28.4g
      F47.4g
      C118.8g
  • バターチキンソースのメニュー・栄養成分

    • ダブルバターチキンカレー

      1,290kcal

      高脂質
      P45.4g
      F71.8g
      C110.6g
    • にんじゃがダブルバターチキンカレー

      1,399kcal

      高脂質
      P46.7g
      F78.0g
      C122.9g
    • にんじゃがバターチキンカレー

      1,136kcal

      高脂質
      P29.3g
      F57.9g
      C122.8g
    • バターチキンオムレツカレー

      1,272kcal

      高脂質
      P39.8g
      F71.4g
      C113.6g
    • バターチキンカレー

      1,028kcal

      高脂質
      P28.1g
      F51.7g
      C110.5g
    • 彩り野菜バターチキンカレー

      1,142kcal

      高脂質
      P30.2g
      F59.0g
      C121.8g
  • ビーフソースのメニュー・栄養成分

    • 【ビーフソース】にんじゃが煮込みビーフカレー

      797kcal

      P21.8g
      F29.0g
      C115.3g
    • 【ビーフソース】プレーンカレー

      621kcal

      低脂質高糖質
      P17.7g
      F16.3g
      C103.0g
    • 【ビーフソース】ロースかつカレー

      1,039kcal

      高脂質
      P35.1g
      F44.8g
      C123.6g
    • 【ビーフソース】煮込みハンバーグカレー

      1,086kcal

      高脂質
      P37.1g
      F51.5g
      C117.3g
    • 【ビーフソース】煮込みビーフカレー

      722kcal

      P22.0g
      F26.1g
      C103.0g
  • スープカレーのメニュー・栄養成分

    • ベーコンとキャベツのスープカレー

      981kcal

      高脂質
      P20.0g
      F51.6g
      C109.8g
    • ベーコンとほうれん草のスープカレー

      972kcal

      高脂質
      P20.2g
      F51.1g
      C108.4g
    • ロースかつスープカレー

      1,181kcal

      高脂質
      P27.7g
      F63.3g
      C123.7g
  • トッピングのメニュー・栄養成分

    • トッピングオムレツ

      244kcal

      低カロリー
      P11.7g
      F19.7g
      C3.1g
    • トッピングタルタル

      44kcal

      低カロリー
      P0.4g
      F4.0g
      C1.6g
    • トッピングチキンかつ

      493kcal

      高脂質
      P20.6g
      F35.2g
      C20.5g
    • トッピングとろーりチーズ

      132kcal

      低カロリー
      P7.2g
      F10.9g
      C1.2g
    • トッピングにんじゃが

      108kcal

      低カロリー
      P1.2g
      F6.2g
      C12.3g
    • トッピングほうれん草

      8kcal

      低脂質低カロリー
      P1.3g
      F0.1g
      C1.2g
    • トッピングロースかつ

      418kcal

      P17.4g
      F28.5g
      C20.6g
    • トッピング半熟玉子

      71kcal

      低カロリー
      P5.8g
      F4.8g
      C0.1g
    • トッピング彩り野菜

      115kcal

      低カロリー
      P2.1g
      F7.3g
      C11.3g
    • トッピング煮込みチキン

      263kcal

      低カロリー
      P17.4g
      F20.1g
      C0.1g
    • トッピング煮込みビーフ

      68kcal

      低カロリー
      P2.9g
      F6.6g
      C0.0g
  • サイドメニューのメニュー・栄養成分

    • コーラ&マイカリーサラダ

      223kcal

      低脂質低カロリー
      P1.9g
      F3.2g
      C48.5g
    • コーンスープ

      130kcal

      低カロリー
      P3.0g
      F6.0g
      C15.9g
    • コーンスープ&マイカリーサラダ

      195kcal

      低カロリー
      P4.9g
      F9.2g
      C24.9g
    • コーンスープ&ラッシー

      342kcal

      低カロリー
      P9.8g
      F13.6g
      C44.9g
    • コーンスープ&ラッシー&サラダ

      407kcal

      P11.7g
      F16.8g
      C53.8g
    • ストロベリーラッシー&マイカリーサラダ

      297kcal

      低カロリー
      P8.7g
      F10.8g
      C42.7g
    • マイカリーサラダ

      66kcal

      低カロリー
      P1.9g
      F3.2g
      C8.9g
    • マンゴーラッシー&マイカリーサラダ

      298kcal

      低カロリー
      P8.7g
      F10.8g
      C42.8g
    • ラッシー&マイカリーサラダ

      278kcal

      低カロリー
      P8.6g
      F10.8g
      C37.9g
  • ドリンクのメニュー・栄養成分

    • コカ・コーラ

      158kcal

      低脂質低カロリー
      P0.0g
      F0.0g
      C39.6g
    • ストロベリーラッシー

      232kcal

      低カロリー
      P6.8g
      F7.6g
      C33.8g
    • ビール中瓶

      210kcal

      低脂質低カロリー
      P1.5g
      F0.0g
      C15.0g
    • マンゴーラッシー

      232kcal

      低カロリー
      P6.8g
      F7.6g
      C33.9g
    • ラッシー

      212kcal

      低カロリー
      P6.7g
      F7.6g
      C29.0g

マイカリー食堂と似た飲食店ブランドを見る

栄養タグの判定基準について

各メニューの栄養成分からエネルギー比率を算出し、食事バランスの目安として栄養タグを表示しています。

PFCバランス

P

タンパク質

4kcal/g

F

脂質

9kcal/g

C

炭水化物

4kcal/g

分類基準

  • 高タンパクP比率 20%以上
  • 低脂質F比率 25%以下
  • 高脂質F比率 35%以上
  • 高糖質C比率 60%以上
  • 低カロリー400kcal以下

目標量: P 13〜20% / F 20〜30% / C 50〜65%

出典: 厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」

上記を参考に独自に分類しています。医学的な診断や栄養指導を目的としたものではありません。