リンガーハットの
カロリー・栄養成分一覧

「リンガーハット」のメニューのカロリーや栄養成分を一覧でまとめました。本記事では、リンガーハットの低カロリーメニュー、高タンパクメニュー、低糖質メニューなどもランキング形式で紹介しています。

メニュー数
229品
カテゴリ数
7種
平均カロリー
480.7kcal
平均たんぱく質
16.8g
平均脂質
20.3g
平均炭水化物
60g
カロリー範囲
0〜1277kcal
価格帯
150〜1,490円
栄養データカバー率
100%

「リンガーハット」の各種メニュー

期間・店舗限定のメニュー・栄養成分
- あまおうホイップこっぺ
  194kcal
  低脂質低カロリー
  P4.2g
  F5.1g
  C32.7g
- かつ丼
  955kcal
  高脂質
  P37.7g
  F43.3g
  C93.0g
- キャベツ 90g
  21kcal
  低脂質低カロリー
  P1.2g
  F0.2g
  C4.7g
- コッペパン
  152kcal
  低脂質低カロリー
  P4.0g
  F4.0g
  C25.0g
- スモール冷やしタコスちゃんぽん
  412kcal
  P17.0g
  F13.5g
  C59.5g
- たまごサラダこっぺ
  312kcal
  低カロリー
  P8.2g
  F19.0g
  C26.9g
- タルタルソース 20g
  56kcal
  低カロリー
  P0.2g
  F5.5g
  C1.6g
- チーズ入りミンチかつ（定食）
  853kcal
  高脂質
  P23.8g
  F68.7g
  C28.6g
- チキンかつ（定食）
  421kcal
  高タンパク
  P24.1g
  F26.5g
  C19.4g
- チキン南蛮（定食）
  659kcal
  高タンパク高脂質
  P37.9g
  F37.9g
  C37.4g
- ちゃルボナーラ（麺200g）
  588kcal
  P29.5g
  F23.6g
  C70.8g
- ちゃルボナーラ（麺300g）
  805kcal
  P36.6g
  F30.3g
  C105.2g
- ちゃんぽんこっぺ
  318kcal
  低カロリー
  P7.3g
  F17.1g
  C35.0g
- とんかつソース 30g
  27kcal
  低脂質低カロリー
  P0.7g
  F0.6g
  C4.6g
- ナポリタン（レギュラー）コッペパン
  848kcal
  低脂質高糖質
  P27.6g
  F20.7g
  C145.1g
- ナポリタン（麺少なめ）コッペパン
  612kcal
  低脂質高糖質
  P20.8g
  F14.6g
  C104.1g
- プレミアム長崎ちゃんぽん
  640kcal
  P32.6g
  F23.9g
  C82.7g
- プレミアム長崎ちゃんぽん　麺少なめ
  494kcal
  高タンパク
  P27.2g
  F23.2g
  C50.6g
- みそ汁（具なし）
  22kcal
  低脂質低カロリー
  P1.3g
  F0.4g
  C3.2g
- ミックスかつ（定食）
  636kcal
  高脂質
  P24.8g
  F47.2g
  C23.8g
- モグベジパスタカルボナーラ風 (麺200g)
  561kcal
  P19.0g
  F23.0g
  C75.8g
- モグベジパスタカルボナーラ風 (麺300g)
  775kcal
  P25.7g
  F29.5g
  C110.0g
- モグベジパスタナポリタン (麺200g)
  562kcal
  P17.7g
  F19.3g
  C85.7g
- モグベジパスタナポリタン (麺300g)
  788kcal
  高糖質
  P24.3g
  F24.8g
  C125.7g
- リンガーハットの焼きそば（麺200g）
  681kcal
  P22.5g
  F28.7g
  C92.4g
- リンガーハットの焼きそば（麺300g）
  839kcal
  P28.0g
  F29.4g
  C127.3g
- ロースかつ（定食）
  443kcal
  高脂質
  P18.3g
  F34.3g
  C11.7g
- ロースかつカレー
  921kcal
  高脂質
  P25.4g
  F43.5g
  C99.8g
- ロースかつカレー（大盛）
  1,089kcal
  高脂質
  P27.9g
  F43.8g
  C136.9g
- ロースかつカレー（少なめ）
  837kcal
  高脂質
  P24.2g
  F43.3g
  C81.2g
- 低糖質麺プレミアム長崎ちゃんぽん
  631kcal
  高タンパク
  P36.6g
  F24.1g
  C82.9g
- 低糖質麺和風醤油つけ麺炭火焼き鴨肉入り
  493kcal
  低脂質
  P23.1g
  F14.5g
  C79.3g
- 低糖質麺海老つけ麺炭火焼き鴨肉入り
  629kcal
  高脂質
  P26.9g
  F31.8g
  C70.8g
- 低糖質麺肉みそまぜめん
  485kcal
  低脂質
  P26.5g
  F14.2g
  C74.4g
- 低糖質麺肉味噌釜玉ちゃんぽん
  497kcal
  高タンパク
  P28.1g
  F16.2g
  C72.9g
- 低糖質麺鶏白湯つけ麺炭火焼き鴨肉入り
  589kcal
  P25.6g
  F27.6g
  C71.2g
- 低糖質麺200g 牛肉ちゃんぽん
  758kcal
  高脂質
  P33.4g
  F37.2g
  C87.6g
- 低糖質麺200g 麻婆茄子の麻辣湯ちゃんぽん
  712kcal
  高脂質
  P29.3g
  F33.3g
  C89.8g
- 冷やしタコスちゃんぽん
  618kcal
  低脂質高糖質
  P25.6g
  F16.9g
  C97.1g
- 冷やしタコスちゃんぽん麺1.5倍
  764kcal
  低脂質高糖質
  P31.0g
  F17.6g
  C129.2g
- 冷やしタコスちゃんぽん麺少なめ
  471kcal
  P20.3g
  F16.3g
  C65.0g
- 呉冷麺
  687kcal
  低脂質高糖質
  P29.6g
  F12.3g
  C123.6g
- 呉冷麺麺少なめ
  524kcal
  低脂質高糖質
  P23.8g
  F11.3g
  C88.4g
- 和風醤油つけ麺炭火焼き鴨肉入り
  502kcal
  低脂質
  P19.1g
  F14.3g
  C79.1g
- 和風醤油つけ麺炭火焼き鴨肉入り（麺増量1.5倍）
  648kcal
  低脂質高糖質
  P24.5g
  F14.9g
  C111.2g
- 和風醤油つけ麺炭火焼き鴨肉入り（麺増量2倍）
  795kcal
  低脂質高糖質
  P29.9g
  F15.6g
  C143.4g
- 唐揚げ（定食）
  466kcal
  高タンパク高脂質
  P26.1g
  F30.4g
  C16.9g
- 唐揚げカレー
  921kcal
  高脂質
  P32.9g
  F39.3g
  C99.9g
- 唐揚げカレー（大盛）
  1,089kcal
  P35.4g
  F39.6g
  C137.0g
- 唐揚げカレー（少なめ）
  837kcal
  高脂質
  P31.7g
  F39.2g
  C81.4g
- 広島お好み焼き風皿うどん
  926kcal
  高脂質
  P24.2g
  F41.8g
  C123.5g
- 広島お好み焼き風皿うどん麺少なめ
  766kcal
  高脂質
  P18.7g
  F41.1g
  C88.2g
- 日替わり（チーズ入りミンチかつ）
  502kcal
  高脂質
  P20.1g
  F36.7g
  C19.8g
- 日替わり（ロースかつ）
  432kcal
  高タンパク高脂質
  P21.2g
  F30.4g
  C15.4g
- 日替わり（唐揚げ）
  400kcal
  高タンパク低カロリー
  P22.5g
  F25.7g
  C16.3g
- 朝定食（鮭）
  492kcal
  高タンパク低脂質
  P24.6g
  F8.1g
  C77.5g
- 朝定食（鯖）
  544kcal
  低脂質高糖質
  P18.4g
  F13.4g
  C84.7g
- 梅肉と豚しゃぶの冷やしめん
  476kcal
  低脂質
  P21.8g
  F11.1g
  C78.4g
- 梅肉と豚しゃぶの冷やしめん麺1.5倍
  630kcal
  低脂質高糖質
  P27.4g
  F12.0g
  C112.1g
- 梅肉と豚しゃぶの冷やしめん麺少なめ
  326kcal
  低カロリー
  P16.2g
  F10.4g
  C46.2g
- 海老つけ麺炭火焼き鴨肉入り
  638kcal
  高脂質
  P29.9g
  F31.5g
  C70.5g
- 海老つけ麺炭火焼き鴨肉入り（麺増量1.5倍）
  784kcal
  高脂質
  P28.3g
  F32.2g
  C102.7g
- 海老つけ麺炭火焼き鴨肉入り（麺増量2倍）
  930kcal
  P33.7g
  F32.9g
  C134.8g
- 焼きさば（定食）
  213kcal
  高タンパク低カロリー
  P44.3g
  F13.4g
  C1.8g
- 焼きそばこっぺ
  352kcal
  低カロリー
  P8.7g
  F12.2g
  C51.6g
- 焼き焼売（1個）
  86kcal
  低カロリー
  P3.9g
  F5.4g
  C5.6g
- 牛丼（スモール）
  379kcal
  低カロリー
  P10.5g
  F16.8g
  C42.9g
- 牛丼（レギュラー）
  758kcal
  高脂質
  P20.9g
  F33.5g
  C85.7g
- 牛肉ちゃんぽん
  767kcal
  高脂質
  P29.5g
  F37.0g
  C87.4g
- 牛肉ちゃんぽん麺少なめ
  620kcal
  高脂質
  P24.1g
  F36.3g
  C55.2g
- 玉子丼
  456kcal
  低脂質高糖質
  P12.7g
  F6.4g
  C81.5g
- 生ドレッシング30gあたり（野菜と黒酢、りんご）
  70kcal
  低カロリー
  P0.3g
  F5.3g
  C4.4g
- 肉みそまぜめん
  493kcal
  低脂質
  P22.6g
  F14.0g
  C74.2g
- 肉みそまぜめん麺増量
  645kcal
  低脂質高糖質
  P28.2g
  F14.7g
  C107.4g
- 肉味噌釜玉ちゃんぽん
  506kcal
  P24.2g
  F16.0g
  C72.7g
- 肉味噌釜玉ちゃんぽん麺増量
  652kcal
  低脂質高糖質
  P29.6g
  F16.6g
  C104.8g
- 胡麻クリーミィドレッシング30gあたり
  54kcal
  低カロリー
  P0.7g
  F3.2g
  C5.3g
- 親子丼
  614kcal
  高タンパク低脂質
  P29.3g
  F14.7g
  C83.8g
- 豚しょうが焼き（定食）
  511kcal
  高脂質
  P15.2g
  F40.2g
  C15.6g
- 豚丼（スモール）
  471kcal
  P10.2g
  F25.7g
  C43.0g
- 豚丼（レギュラー）
  935kcal
  高脂質
  P20.2g
  F50.8g
  C85.7g
- 豚丼セット
  936kcal
  高脂質
  P26.4g
  F47.5g
  C93.9g
- 鶏白湯つけ麺炭火焼き鴨肉入り
  597kcal
  P21.6g
  F27.4g
  C71.0g
- 鶏白湯つけ麺炭火焼き鴨肉入り（麺増量1.5倍）
  744kcal
  P27.0g
  F28.1g
  C103.1g
- 鶏白湯つけ麺炭火焼き鴨肉入り（麺増量2倍）
  890kcal
  P32.4g
  F28.7g
  C135.3g
- 鶏肉の黒酢あんかけ（定食）
  693kcal
  高タンパク高脂質
  P35.4g
  F36.2g
  C49.1g
- 麻婆茄子の冷やしちゃんぽん
  642kcal
  P20.3g
  F29.2g
  C81.4g
- 麻婆茄子の冷やしちゃんぽん麺1.5倍
  788kcal
  P25.7g
  F29.9g
  C113.5g
- 麻婆茄子の冷やしちゃんぽん　麺少なめ
  496kcal
  P14.9g
  F28.6g
  C49.3g
- 麻婆茄子の冷やし担々ちゃんぽん
  765kcal
  高脂質
  P23.2g
  F38.4g
  C88.6g
- 麻婆茄子の冷やし担々ちゃんぽん麺1.5倍
  911kcal
  高脂質
  P28.6g
  F39.1g
  C120.7g
- 麻婆茄子の冷やし担々ちゃんぽん麺少なめ
  619kcal
  高脂質
  P17.8g
  F37.8g
  C56.5g
- 麻婆茄子の冷やし担々めん
  652kcal
  P20.5g
  F29.2g
  C83.7g
- 麻婆茄子の冷やし担々めん麺1.5倍
  798kcal
  P25.9g
  F29.8g
  C115.9g
- 麻婆茄子の冷やし担々めん麺少なめ
  506kcal
  P15.1g
  F28.5g
  C51.6g
- 麻婆茄子の麻辣湯ちゃんぽん
  721kcal
  高脂質
  P25.3g
  F33.1g
  C89.6g
- 麻婆茄子の麻辣湯ちゃんぽん麺少なめ
  575kcal
  高脂質
  P19.9g
  F32.5g
  C57.4g
長崎ちゃんぽんのメニュー・栄養成分
- しょうゆちゃんぽん
  637kcal
  P24.4g
  F26.1g
  C85.1g
- しょうゆちゃんぽん麺少なめ
  491kcal
  P19.0g
  F25.4g
  C53.0g
- スモールちゃんぽん
  315kcal
  低カロリー
  P12.6g
  F13.0g
  C41.3g
- ピリカラちゃんぽん
  656kcal
  P25.4g
  F28.0g
  C83.4g
- ピリカラちゃんぽん麺少なめ
  509kcal
  P20.0g
  F27.4g
  C51.3g
- ピリカラちゃんぽん（麺増量1.5倍）
  842kcal
  P32.9g
  F31.7g
  C116.6g
- ピリカラちゃんぽん（麺増量2倍）
  988kcal
  P38.3g
  F32.3g
  C148.7g
- みそちゃんぽん
  655kcal
  P26.6g
  F25.5g
  C88.8g
- みそちゃんぽん麺少なめ
  509kcal
  P21.2g
  F24.8g
  C56.7g
- 低糖質麺しょうゆちゃんぽん
  628kcal
  P28.3g
  F26.3g
  C85.4g
- 低糖質麺ピリカラちゃんぽん
  647kcal
  P29.3g
  F28.2g
  C83.6g
- 低糖質麺みそちゃんぽん
  646kcal
  P30.5g
  F25.7g
  C89.0g
- 低糖質麺海鮮ちゃんぽん
  501kcal
  高タンパク低脂質
  P29.5g
  F12.7g
  C82.2g
- 低糖質麺　海鮮ちゃんぽん海老スープ
  752kcal
  高脂質
  P36.4g
  F36.5g
  C85.1g
- 低糖質麺減塩ちゃんぽん
  580kcal
  P27.0g
  F23.1g
  C81.8g
- 低糖質麺野菜たっぷりちゃんぽん
  750kcal
  高脂質
  P32.4g
  F35.9g
  C92.3g
- 低糖質麺長崎ちゃんぽん
  602kcal
  P28.2g
  F24.9g
  C82.1g
- 低糖質麺鶏白湯長崎ちゃんぽん
  721kcal
  高脂質
  P36.2g
  F33.3g
  C84.9g
- 海鮮ちゃんぽん
  509kcal
  低脂質高糖質
  P25.5g
  F12.5g
  C82.0g
- 海鮮ちゃんぽん麺少なめ
  363kcal
  高タンパク低カロリー
  P20.1g
  F11.8g
  C49.9g
- 海鮮ちゃんぽん海老スープ
  761kcal
  高脂質
  P32.4g
  F36.3g
  C84.8g
- 海鮮ちゃんぽん海老スープ　麺少なめ
  615kcal
  高脂質
  P27.1g
  F35.7g
  C52.7g
- 減塩ちゃんぽん
  589kcal
  P23.1g
  F22.8g
  C81.6g
- 減塩ちゃんぽん麺少なめ
  442kcal
  P17.7g
  F22.2g
  C49.5g
- 野菜たっぷりちゃんぽん
  759kcal
  高脂質
  P28.4g
  F35.7g
  C92.0g
- 野菜たっぷりちゃんぽん麺少なめ
  613kcal
  高脂質
  P23.1g
  F35.0g
  C59.9g
- 野菜たっぷりちゃんぽん（麺増量1.5倍）
  946kcal
  高脂質
  P36.0g
  F39.4g
  C125.3g
- 野菜たっぷりちゃんぽん（麺増量2倍）
  1,093kcal
  P41.4g
  F40.1g
  C157.4g
- 野菜たっぷり食べるスープ
  437kcal
  P20.5g
  F28.3g
  C30.6g
- 長崎ちゃんぽん
  611kcal
  P24.3g
  F24.7g
  C81.8g
- 長崎ちゃんぽん麺少なめ
  465kcal
  P18.9g
  F24.0g
  C49.7g
- 長崎ちゃんぽん（麺増量1.5倍）
  797kcal
  P31.8g
  F28.3g
  C115.1g
- 長崎ちゃんぽん（麺増量2倍）
  943kcal
  P37.2g
  F28.9g
  C147.2g
- 鶏白湯長崎ちゃんぽん
  730kcal
  高脂質
  P32.2g
  F33.1g
  C84.7g
- 鶏白湯長崎ちゃんぽん麺少なめ
  584kcal
  高脂質
  P26.8g
  F32.4g
  C52.6g
長崎皿うどんのメニュー・栄養成分
- スモール皿うどん
  425kcal
  P10.2g
  F19.1g
  C54.9g
- ピリカラ皿うどん
  773kcal
  高脂質
  P19.3g
  F40.7g
  C85.1g
- ピリカラ皿うどん麺少なめ
  594kcal
  高脂質
  P16.4g
  F31.3g
  C64.2g
- ピリカラ皿うどん（麺増量2倍）
  1,191kcal
  高脂質
  P25.9g
  F60.1g
  C139.2g
- やわらか太めん皿うどん
  694kcal
  高糖質
  P24.0g
  F19.3g
  C106.2g
- やわらか太めん皿うどん（麺増量2倍）
  1,072kcal
  低脂質高糖質
  P35.5g
  F20.7g
  C181.3g
- 減塩皿うどん
  527kcal
  P15.3g
  F27.8g
  C57.3g
- 焼き太めん皿うどん
  774kcal
  P23.6g
  F28.8g
  C105.5g
- 焼き太めん皿うどん（麺増量2倍）
  1,151kcal
  低脂質高糖質
  P35.1g
  F30.2g
  C180.6g
- 野菜たっぷり皿うどん
  918kcal
  高脂質
  P22.4g
  F47.6g
  C105.5g
- 野菜たっぷり皿うどん麺少なめ
  728kcal
  高脂質
  P19.4g
  F37.7g
  C83.3g
- 野菜たっぷり皿うどん（麺増量2倍）
  1,277kcal
  高脂質
  P28.0g
  F66.4g
  C147.3g
- 長崎皿うどん
  728kcal
  高脂質
  P18.2g
  F37.3g
  C83.6g
- 長崎皿うどん麺少なめ
  549kcal
  P15.4g
  F27.9g
  C62.7g
- 長崎皿うどん（麺増量2倍）
  1,146kcal
  高脂質
  P24.8g
  F56.7g
  C137.6g
サイドメニューのメニュー・栄養成分
- アイスクリーム（カプチーノ）
  136kcal
  低カロリー
  P2.8g
  F5.8g
  C18.1g
- アイスクリーム（ストロベリー）
  134kcal
  低カロリー
  P2.3g
  F5.7g
  C18.2g
- アイスクリーム（チョコ）
  144kcal
  低カロリー
  P3.0g
  F6.8g
  C19.3g
- アイスクリーム（バナナ）
  111kcal
  低カロリー
  P2.0g
  F3.9g
  C20.1g
- アイスクリーム（バニラ）
  148kcal
  低カロリー
  P2.3g
  F6.8g
  C19.5g
- アイスクリーム（ピスタチオ）
  167kcal
  低カロリー
  P3.0g
  F9.1g
  C18.2g
- アイスクリーム（ラムレーズン）
  151kcal
  低カロリー
  P2.7g
  F5.7g
  C22.4g
- アイスクリーム（抹茶）
  147kcal
  低カロリー
  P2.8g
  F6.7g
  C18.9g
- アイスクリーム（紅茶）
  136kcal
  低カロリー
  P2.3g
  F6.2g
  C17.9g
- ぎょうざ（3個）
  119kcal
  低カロリー
  P2.8g
  F8.5g
  C7.9g
- ぎょうざ（5個）
  199kcal
  低カロリー
  P4.7g
  F14.1g
  C13.1g
- ぎょうざ10個定食
  712kcal
  P14.7g
  F28.9g
  C95.2g
- ぎょうざ15個定食
  911kcal
  高脂質
  P19.4g
  F43.1g
  C108.3g
- ぎょうざ7個定食
  592kcal
  高糖質
  P11.8g
  F20.5g
  C87.3g
- ぎょうざ7個定食（半チャーハン）
  613kcal
  高脂質
  P13.7g
  F31.5g
  C66.2g
- ごはん100グラム
  156kcal
  低脂質低カロリー
  P2.5g
  F0.3g
  C37.1g
- ソフトクリーム（イオン鳥取）
  173kcal
  低カロリー
  P5.6g
  F6.3g
  C23.6g
- にんにく竹炭ぎょうざ（3個）
  170kcal
  低カロリー
  P3.2g
  F13.0g
  C9.5g
- にんにく竹炭ぎょうざ（5個）
  284kcal
  低カロリー
  P5.4g
  F21.7g
  C15.9g
- にんにく竹炭ぎょうざ10個定食
  881kcal
  高脂質
  P16.0g
  F44.0g
  C100.7g
- にんにく竹炭ぎょうざ15個定食
  1,164kcal
  高脂質
  P21.3g
  F65.6g
  C116.5g
- にんにく竹炭ぎょうざ7個定食
  711kcal
  高脂質
  P12.7g
  F31.0g
  C91.2g
- にんにく竹炭ぎょうざ7個定食（半チャーハン）
  731kcal
  高脂質
  P14.6g
  F42.0g
  C70.1g
- ブルーベリートッピング 10gあたり
  13kcal
  低脂質低カロリー
  P0.0g
  F0.0g
  C3.4g
- マンゴーシャーベット
  81kcal
  低脂質低カロリー
  P0.4g
  F0.1g
  C19.6g
- ミルクセーキ（小）
  89kcal
  低カロリー
  P1.9g
  F3.9g
  C11.7g
- ラ・フランスシャーベット
  88kcal
  低脂質低カロリー
  P0.2g
  F0.2g
  C21.3g
- 半チャーハン
  323kcal
  低カロリー
  P6.4g
  F11.6g
  C45.7g
- 杏仁豆腐
  119kcal
  低カロリー
  P3.4g
  F6.0g
  C12.9g
- 漬物（ぶらぶら漬け）10gあたり
  4kcal
  低脂質低カロリー
  P0.3g
  F0.0g
  C0.7g
- 焼き焼売（2個）
  172kcal
  低カロリー
  P7.8g
  F10.8g
  C11.3g
- 生姜みそ漬（10gあたり）
  14kcal
  低脂質低カロリー
  P0.2g
  F0.0g
  C3.4g
- 胡瓜漬け 10gあたり
  4kcal
  低脂質低カロリー
  P0.3g
  F0.0g
  C0.8g
ソフトドリンク・アルコールのメニュー・栄養成分
- Qooオレンジ 180mlあたり
  79kcal
  低脂質低カロリー
  P0.2g
  F0.0g
  C19.6g
- アイスコーヒー 180mlあたり
  17kcal
  低脂質低カロリー
  P0.4g
  F0.0g
  C3.4g
- アサヒスーパードライ（350ml）
  147kcal
  低脂質低カロリー
  P1.4g
  F0.0g
  C10.5g
- アサヒスーパードライ（グラス）
  105kcal
  低脂質低カロリー
  P1.0g
  F0.0g
  C7.5g
- アサヒスーパードライ（中ジョッキ）
  147kcal
  低脂質低カロリー
  P1.4g
  F0.0g
  C10.5g
- アサヒスーパードライ（中瓶）
  210kcal
  低脂質低カロリー
  P2.0g
  F0.0g
  C15.0g
- アサヒポイントゼロ
  77kcal
  低脂質低カロリー
  P0.0g
  F0.0g
  C19.3g
- アップルジュース 1本あたり
  8kcal
  低脂質低カロリー
  P0.2g
  F0.0g
  C20.2g
- オリオンザドラフト
  147kcal
  低脂質低カロリー
  P1.8g
  F0.0g
  C10.5g
- カルピス 180mlあたり
  97kcal
  低脂質低カロリー
  P0.4g
  F0.2g
  C23.4g
- カルピスソーダ 180mlあたり
  97kcal
  低脂質低カロリー
  P0.4g
  F0.2g
  C23.4g
- カルピスメロンソーダ 180mlあたり
  92kcal
  低脂質低カロリー
  P0.2g
  F0.1g
  C22.5g
- キリンゼロICHI
  32kcal
  低脂質低カロリー
  P0.4g
  F0.0g
  C7.7g
- キリン一番搾り（350ml）
  140kcal
  低脂質低カロリー
  P1.4g
  F0.0g
  C9.5g
- キリン一番搾り（グラス）
  110kcal
  低脂質低カロリー
  P1.0g
  F0.0g
  C7.8g
- キリン一番搾り（中ジョッキ）
  154kcal
  低脂質低カロリー
  P1.4g
  F0.0g
  C10.9g
- キリン一番搾り（中瓶）
  205kcal
  低脂質低カロリー
  P2.0g
  F0.0g
  C14.0g
- コカコーラ 180mlあたり
  78kcal
  低脂質低カロリー
  P0.0g
  F0.0g
  C19.4g
- メロンソーダ 180mlあたり
  86kcal
  低脂質低カロリー
  P0.0g
  F0.0g
  C21.6g
- 爽健美茶 180mlあたり
  1kcal
  低脂質低カロリー
  P0.0g
  F0.0g
  C0.4g
- 野菜生活100ml（やさいとりんご）
  36kcal
  低脂質低カロリー
  P0.3g
  F0.0g
  C8.7g
トッピングのメニュー・栄養成分
- ウスターソース 10gあたり
  12kcal
  低脂質低カロリー
  P0.1g
  F0.0g
  C2.7g
- オニオンスープ
  6kcal
  低脂質低カロリー
  P0.2g
  F0.0g
  C1.2g
- ぎょうざのタレ10gあたり
  8kcal
  低脂質低カロリー
  P0.6g
  F0.0g
  C1.2g
- だし酢10ｇあたり
  4kcal
  低脂質低カロリー
  P0.0g
  F0.0g
  C1.1g
- ちゃんぽんドレッシング 1人前(15g)あたり
  33kcal
  低カロリー
  P0.1g
  F2.5g
  C1.4g
- ねりからし 1パックあたり
  4kcal
  低カロリー
  P0.0g
  F0.2g
  C0.3g
- ピリカラ1辛(10g)あたり
  28kcal
  低カロリー
  P0.7g
  F2.1g
  C1.0g
- ゆず胡椒 2gあたり
  1kcal
  低脂質低カロリー
  P0.0g
  F0.0g
  C0.2g
- 四川風胡麻タレ 8gあたり
  13kcal
  低カロリー
  P0.4g
  F0.6g
  C1.6g
- 塩タレ 10ccあたり
  3kcal
  低脂質低カロリー
  P0.4g
  F0.0g
  C0.3g
- 柚子胡椒ドレッシング　1人前(15g)あたり
  29kcal
  低カロリー
  P0.0g
  F2.3g
  C2.0g
- 温度卵トッピング
  78kcal
  低カロリー
  P6.6g
  F6.3g
  C0.1g
- 煮卵トッピング
  150kcal
  低カロリー
  P13.4g
  F10.5g
  C0.7g
- 甘辛ソース
  16kcal
  低脂質低カロリー
  P0.3g
  F0.0g
  C3.8g
- 酢 10gあたり
  3kcal
  低脂質低カロリー
  P0.0g
  F0.0g
  C0.2g
キッズメニューのメニュー・栄養成分
- ちびっこさらうどん（ぎょうざ+プリン）
  558kcal
  P13.2g
  F26.9g
  C67.9g
- ちびっこさらうどん（単品）
  425kcal
  P10.2g
  F19.1g
  C54.9g
- ちびっこさらうどんセット
  514kcal
  P11.6g
  F21.2g
  C71.3g
- ちびっこチャーハン（ぎょうざ+プリン）
  610kcal
  P12.4g
  F24.5g
  C82.3g
- ちびっこチャーハン（単品）
  462kcal
  P9.6g
  F15.0g
  C68.4g
- ちびっこチャーハンセット
  567kcal
  高糖質
  P10.8g
  F18.8g
  C85.8g
- ちびっこちゃんぽん（ぎょうざ+プリン）
  451kcal
  P16.4g
  F20.7g
  C54.6g
- ちびっこちゃんぽん（単品）
  317kcal
  低カロリー
  P13.3g
  F12.9g
  C41.6g
- ちびっこちゃんぽんセット
  407kcal
  P14.8g
  F15.0g
  C58.1g
- ちびっこナポリタン（単品）
  473kcal
  低脂質
  P15.2g
  F13.7g
  C77.9g
- ちびっこナポリタンセット
  563kcal
  低脂質高糖質
  P16.7g
  F15.9g
  C94.3g
- リンガーハットのプリン
  54kcal
  低カロリー
  P1.2g
  F2.2g
  C7.8g