サンマルクの
カロリー・栄養成分一覧

「サンマルク」のメニューのカロリーや栄養成分を一覧でまとめました。本記事では、サンマルクの低カロリーメニュー、高タンパクメニュー、低糖質メニューなどもランキング形式で紹介しています。

メニュー数
82品
カテゴリ数
8種
平均カロリー
283.7kcal
平均たんぱく質
6.2g
平均脂質
9.2g
平均炭水化物
22g
カロリー範囲
40〜1087kcal
価格帯
110〜8,250円
栄養データカバー率
100%

「サンマルク」の各種メニュー

焼き立てパンのメニュー・栄養成分
- 【季節限定パン】グリーンピースとチーズのライ麦ブレッド
  43kcal
  低カロリー
  P1.7g
  F1.3g
  C6.5g
- 【季節限定パン】桜餡とよもぎのツイストブレッド
  67kcal
  低脂質低カロリー
  P1.8g
  F1.3g
  C12.3g
- 【季節限定パン】菜の花とオリーブのフォカッチャ
  50kcal
  低脂質低カロリー
  P1.8g
  F1.3g
  C8.4g
- ガーリックロール
  91kcal
  低脂質低カロリー
  P2.9g
  F1.8g
  C16.3g
- クロワッサン
  83kcal
  低カロリー
  P1.6g
  F4.7g
  C8.9g
- サレ
  66kcal
  低カロリー
  P1.9g
  F1.9g
  C10.8g
- シュガーブール
  72kcal
  低カロリー
  P1.9g
  F2.2g
  C11.4g
- スパイシーチャバタ
  47kcal
  低脂質低カロリー
  P1.8g
  F0.2g
  C9.4g
- チーズチャバタ
  54kcal
  低脂質低カロリー
  P2.4g
  F0.7g
  C9.6g
- チョコデニッシュ
  74kcal
  低カロリー
  P1.3g
  F4.1g
  C8.2g
- プチバケット
  81kcal
  低脂質低カロリー
  P3.0g
  F0.4g
  C17.0g
- ミルクブレッド
  44kcal
  低カロリー
  P1.0g
  F1.6g
  C6.6g
- よもぎロール
  73kcal
  低脂質低カロリー
  P2.4g
  F1.8g
  C12.2g
- 湯種ブール
  67kcal
  低脂質低カロリー
  P2.1g
  F1.0g
  C12.3g
- 珈琲ブレッド
  54kcal
  低カロリー
  P1.4g
  F1.8g
  C8.1g
季節メニューのメニュー・栄養成分
- プチアフタヌーンティー
  669kcal
  高脂質
  P8.9g
  F33.9g
  C83.2g
- ベリーウィスキーカフェ（アルコール）
  62kcal
  低脂質低カロリー
  P0.0g
  F0.0g
  C9.8g
- ベリーモクテル（ノンアルコール）
  105kcal
  低脂質低カロリー
  P0.3g
  F0.0g
  C27.0g
- 桜カクテル（アルコール）
  157kcal
  低脂質低カロリー
  P0.2g
  F0.0g
  C38.5g
グランドのメニュー・栄養成分
- イセエビのポタージュ
  77kcal
  低カロリー
  P2.5g
  F4.7g
  C6.1g
- カルボナーラ　リングイネパスタ　デュガスチーズ添え
  752kcal
  高脂質
  P32.2g
  F36.1g
  C74.0g
- クラムチャウダー
  65kcal
  低カロリー
  P1.9g
  F3.9g
  C5.7g
- シーフードとイセエビソース　リングイネパスタ
  574kcal
  高タンパク低脂質
  P28.8g
  F15.7g
  C79.3g
- シーフードとイセエビソースのペンネリガーテグラタン　デュガスチーズ添え
  493kcal
  高タンパク
  P29.4g
  F20.5g
  C46.3g
- じっくり赤ワインで煮込んだビーフシチュー
  497kcal
  高脂質
  P14.8g
  F30.5g
  C36.9g
- チキンのロティとペンネリガーテのクリームグラタン　トリュフの香り
  600kcal
  高脂質
  P26.6g
  F35.4g
  C43.9g
- とうもろこしのポタージュ
  84kcal
  低カロリー
  P2.0g
  F4.6g
  C9.3g
- ハモンセラーノとモッツァレラの彩りブーケサラダ
  156kcal
  低カロリー
  P7.0g
  F11.1g
  C7.4g
- ハンバーグステーキ　ラザニア風濃厚チーズソース　厚切りベーコンを添えて
  738kcal
  高脂質
  P31.3g
  F51.8g
  C33.3g
- ハンバーグステーキとじゃがいものロースト　デミグラスソース
  616kcal
  高脂質
  P24.0g
  F41.8g
  C32.3g
- ベーコンのロティとカマンベールチーズ　ガーデンスタイル
  281kcal
  低カロリー
  P10.1g
  F17.7g
  C21.1g
- ライス
  323kcal
  低脂質低カロリー
  P5.6g
  F0.8g
  C70.1g
- 舌平目のさっくりポワレと海老のカダイフ　イセエビソース
  569kcal
  高脂質
  P22.4g
  F37.7g
  C36.2g
- 舌平目のブレゼ　イセエビソースとトマトソース
  220kcal
  低カロリー
  P19.3g
  F11.7g
  C9.9g
- 舌平目のブレゼ　イセエビソースとトマトソースで
  220kcal
  低カロリー
  P19.3g
  F11.7g
  C9.9g
- 若鶏とアボカドのロティ　ラザニア風濃厚チーズソース
  548kcal
  高脂質
  P24.0g
  F40.1g
  C25.9g
- 若鶏と彩り野菜のグリル　マスタードソース
  446kcal
  高脂質
  P18.9g
  F33.4g
  C18.7g
ドリンクのメニュー・栄養成分
- VSE クラシック・ロゼ
  547kcal
  低脂質
  P0.8g
  F0.0g
  C30.0g
- アイスコーヒー
  108kcal
  低カロリー
  P0.3g
  F3.7g
  C20.0g
- インスピレーション・バイ・クロエ　ロゼ　海老
  547kcal
  低脂質
  P0.8g
  F0.0g
  C30.0g
- ヴァルレアス・オーガニック
  547kcal
  低脂質
  P1.5g
  F0.0g
  C11.3g
- ヴィヴェッロ・キュヴェ・ブリュット
  560kcal
  低脂質
  P0.8g
  F0.0g
  C14.3g
- ヴィラ・シャヴァン・ソーヴィニヨン・ブラン
  547kcal
  低脂質
  P0.8g
  F0.0g
  C15.0g
- エラスリスエステート
  547kcal
  低脂質
  P0.8g
  F0.0g
  C15.0g
- カフェラテ
  59kcal
  低カロリー
  P2.3g
  F2.7g
  C6.5g
- キールロワイヤル
  92kcal
  低脂質低カロリー
  P0.2g
  F0.0g
  C8.2g
- サントリープレミアムモルツ
  159kcal
  低脂質低カロリー
  P1.3g
  F0.0g
  C13.0g
- シャトー・サントバルブ・レ・ザルジール
  547kcal
  低脂質
  P1.5g
  F0.8g
  C11.3g
- ジュース
  49kcal
  低脂質低カロリー
  P0.7g
  F0.0g
  C11.5g
- ジンジャーソーダ
  180kcal
  低脂質低カロリー
  P0.2g
  F0.1g
  C45.0g
- スパークリングワイン
  82kcal
  低脂質低カロリー
  P0.2g
  F0.0g
  C5.5g
- ドメーヌコルディエマコンオーボワダリエ
  547kcal
  低脂質
  P0.8g
  F0.0g
  C15.0g
- ネーブルソーダ
  187kcal
  低脂質低カロリー
  P0.2g
  F0.0g
  C46.9g
- ノンアルコールビール
  40kcal
  低脂質低カロリー
  P0.3g
  F0.0g
  C10.0g
- ハート・カベルネ・ソーヴィニヨン・クール・ドール
  547kcal
  低脂質
  P1.5g
  F0.8g
  C11.3g
- ピーチソーダ
  74kcal
  低脂質低カロリー
  P0.3g
  F0.1g
  C20.2g
- プーリア・ロッソ
  547kcal
  低脂質
  P1.5g
  F0.0g
  C11.3g
- フラスカティ
  547kcal
  低脂質
  P0.8g
  F0.0g
  C15.0g
- プリンセス
  104kcal
  低脂質低カロリー
  P1.1g
  F0.9g
  C11.8g
- ブルゴーニュ・ピノ・ノワール
  547kcal
  低脂質
  P1.5g
  F0.8g
  C11.3g
- ブレンドコーヒー
  48kcal
  低カロリー
  P0.3g
  F3.7g
  C3.7g
- ベリーソーダ
  81kcal
  低脂質低カロリー
  P0.5g
  F0.1g
  C22.0g
- マルキ・リボワール・ボルドー・ブラン
  547kcal
  低脂質
  P0.8g
  F0.0g
  C15.0g
- ミモザ
  69kcal
  低脂質低カロリー
  P0.4g
  F0.0g
  C7.1g
- メゾンシシェルシリウスボルドーブラン 2022
  547kcal
  低脂質
  P0.8g
  F0.0g
  C15.0g
- 本日のグラスワイン
  87kcal
  低脂質低カロリー
  P0.1g
  F0.0g
  C4.8g
- 生ビール
  132kcal
  低脂質低カロリー
  P1.0g
  F0.0g
  C9.9g
デザート・お子様のメニュー・栄養成分
- お子さまアイス
  79kcal
  低カロリー
  P1.5g
  F4.0g
  C9.2g
- お子さまオレンジジュース
  49kcal
  低脂質低カロリー
  P0.7g
  F0.0g
  C11.5g
- お子さまカレー
  336kcal
  低脂質低カロリー
  P7.1g
  F4.5g
  C64.3g
- お子さまスープ
  49kcal
  低カロリー
  P1.4g
  F2.1g
  C6.7g
- お子さまステーキ
  338kcal
  高タンパク低カロリー
  P21.3g
  F20.9g
  C14.1g
- お子さまチーズバーガー
  613kcal
  高脂質
  P18.1g
  F35.1g
  C54.2g
- お子さまプレート（目玉焼きハンバーグ＆チキン）
  565kcal
  高脂質
  P26.7g
  F40.3g
  C21.7g
- ガトーショコラ　バニラアイスとベリー
  376kcal
  低カロリー
  P4.1g
  F20.2g
  C45.3g
- クレームブリュレ　バニラアイス添え
  277kcal
  低カロリー
  P3.9g
  F19.5g
  C21.9g
- チーズムースとリンゴのコンフィチュール
  324kcal
  低カロリー
  P5.7g
  F20.9g
  C28.3g
- ティラミス　ベリーソースとスイートチョコレート
  196kcal
  低カロリー
  P2.5g
  F10.8g
  C22.8g
ランチのメニュー・栄養成分
- ランチスープ＆ミニサラダ
  85kcal
  低カロリー
  P1.8g
  F5.8g
  C6.9g
- ランチミニサラダ
  85kcal
  低カロリー
  P1.8g
  F5.8g
  C6.9g
アフタヌーンティーのメニュー・栄養成分
- アフタヌーンティー
  1,087kcal
  高脂質
  P19.7g
  F55.9g
  C128.5g
モーニングのメニュー・栄養成分
- フライドエッグプレート
  362kcal
  低カロリー
  P12.7g
  F28.2g
  C12.9g