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庄や
カロリー・栄養成分一覧

庄や」のメニューのカロリーや栄養成分を一覧でまとめました。 本記事では、庄やの低カロリーメニュー、高タンパクメニュー、低糖質メニューなどもランキング形式で紹介しています。

  • メニュー数
    137品
  • カテゴリ数
    18種
  • 平均カロリー
    518.9kcal
  • 平均たんぱく質
    20.3g
  • 平均脂質
    17.5g
  • 平均炭水化物
    68.8g
  • カロリー範囲
    19〜1092kcal
  • 栄養データカバー率
    23.4%

庄や」の各種メニュー

  • 弁当・定食・丼・セットのメニュー・栄養成分

    • 1日10食限定 松花堂弁当(白飯)

      1,035kcal

      P43.1g
      F40.0g
      C124.6g
    • アジ・カキフライ定食

      1,092kcal

      高脂質
      P25.7g
      F50.1g
      C129.8g
    • さば塩焼き定食

      863kcal

      高脂質
      P30.1g
      F34.1g
      C100.0g
    • ソースかつ丼(ミニ) そばセット(かけ)

      911kcal

      低脂質高糖質
      P32.2g
      F21.8g
      C142.7g
    • チキン南蛮定食

      999kcal

      P44.2g
      F34.5g
      C126.1g
    • とり唐揚げ定食

      1,002kcal

      P39.6g
      F35.5g
      C127.3g
    • トンカラ定食

      920kcal

      P34.0g
      F35.0g
      C116.0g
    • まぐろ三色丼(ミニ) そばセット(かけ)

      763kcal

      低脂質高糖質
      P37.0g
      F9.7g
      C129.7g
    • 上かつ丼

      1,012kcal

      高脂質
      P33.7g
      F39.4g
      C124.1g
    • 刺身が旨い定食(白飯)

      711kcal

      高タンパク低脂質
      P45.3g
      F12.5g
      C101.9g
    • 名物 煮込み定食

      952kcal

      P32.8g
      F29.8g
      C133.6g
    • 庄や刺身定食

      642kcal

      高タンパク低脂質高糖質
      P35.8g
      F9.7g
      C101.0g
    • 海鮮かき揚げ丼(ミニ) そばセット(かけ)

      998kcal

      高糖質
      P31.2g
      F29.7g
      C149.9g
    • 肉野菜炒め定食

      926kcal

      高脂質
      P30.4g
      F36.9g
      C122.5g
    • 自慢の海鮮丼

      696kcal

      低脂質高糖質
      P33.7g
      F9.6g
      C114.6g
    • 豚生姜焼き定食

      1,088kcal

      高脂質
      P31.7g
      F55.4g
      C120.5g
  • もう一品のメニュー・栄養成分

    • しらすおろし

      21kcal

      低脂質低カロリー
      P2.9g
      F0.3g
      C2.5g
    • とり唐揚げ

      95kcal

      低カロリー
      P5.1g
      F6.4g
      C4.6g
    • ハムエッグ

      249kcal

      低カロリー
      P14.5g
      F20.0g
      C3.1g
    • ポテトサラダ

      78kcal

      低カロリー
      P1.0g
      F3.4g
      C11.0g
    • まぐろぶつ

      43kcal

      低脂質低カロリー
      P8.3g
      F0.9g
      C1.2g
    • もつ煮

      108kcal

      低カロリー
      P6.5g
      F5.1g
      C8.8g
    • 冷奴

      47kcal

      低カロリー
      P4.3g
      F2.2g
      C2.5g
    • 塩辛

      19kcal

      低脂質低カロリー
      P3.2g
      F0.4g
      C0.6g
    • 生玉子

      71kcal

      低カロリー
      P6.1g
      F5.1g
      C0.2g
    • 目玉焼き

      235kcal

      低カロリー
      P12.6g
      F19.7g
      C2.0g
    • 納豆

      58kcal

      低カロリー
      P4.3g
      F2.8g
      C3.8g
    • 豚汁変更

      95kcal

      低カロリー
      P4.0g
      F6.6g
      C6.0g
  • オプションのメニュー・栄養成分

    • 味噌汁 おかわり

      35kcal

      低カロリー
      P2.3g
      F1.2g
      C3.9g
    • 白めし おかわり(小盛)

      252kcal

      低脂質低カロリー
      P3.8g
      F0.4g
      C55.7g
    • 白めし おかわり(普通盛)

      420kcal

      低脂質高糖質
      P6.3g
      F0.8g
      C92.8g
    • 白めし 大盛

      168kcal

      低脂質低カロリー
      P2.5g
      F0.3g
      C37.1g
  • 豪快刺身盛りのメニュー・栄養成分

    • 特選刺身のメニュー・栄養成分

      • 煮込みのメニュー・栄養成分

        • 焼きとりのメニュー・栄養成分

          • 至高の珍味のメニュー・栄養成分

            • サラダ仕立てのメニュー・栄養成分

              • 野菜のつまみのメニュー・栄養成分

                • 逸品料理 魚介料理のメニュー・栄養成分

                  • 逸品料理 肉料理のメニュー・栄養成分

                    • 酒場の定番のメニュー・栄養成分

                      • 揚げもののメニュー・栄養成分

                        • あて巻き寿司のメニュー・栄養成分

                          • あて巻き寿司 単品のメニュー・栄養成分

                            • めし処のメニュー・栄養成分

                              • 甘味のメニュー・栄養成分

                                庄やと似た飲食店ブランドを見る

                                栄養タグの判定基準について

                                各メニューの栄養成分からエネルギー比率を算出し、食事バランスの目安として栄養タグを表示しています。

                                PFCバランス

                                P

                                タンパク質

                                4kcal/g

                                F

                                脂質

                                9kcal/g

                                C

                                炭水化物

                                4kcal/g

                                分類基準

                                • 高タンパクP比率 20%以上
                                • 低脂質F比率 25%以下
                                • 高脂質F比率 35%以上
                                • 高糖質C比率 60%以上
                                • 低カロリー400kcal以下

                                目標量: P 13〜20% / F 20〜30% / C 50〜65%

                                出典: 厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」

                                上記を参考に独自に分類しています。医学的な診断や栄養指導を目的としたものではありません。