ザめしやの
カロリー・栄養成分一覧

「ザめしや」のメニューのカロリーや栄養成分を一覧でまとめました。本記事では、ザめしやの低カロリーメニュー、高タンパクメニュー、低糖質メニューなどもランキング形式で紹介しています。

メニュー数
31品
カテゴリ数
5種
平均カロリー
224.3kcal
カロリー範囲
18〜538kcal
価格帯
121〜627円
栄養データカバー率
100%

「ザめしや」の各種メニュー

ごはん・麺・汁物のメニュー・栄養成分
- かけうどん
  429kcal
- かけそば
  368kcal
  低カロリー
- きつねうどん
  415kcal
- きつねそば
  354kcal
  低カロリー
- ごはん
  515kcal
- ミニうどん
  253kcal
  低カロリー
- ミニきつねうどん
  217kcal
  低カロリー
- ミニきつねそば
  186kcal
  低カロリー
- ミニそば
  222kcal
  低カロリー
- ミニちらし寿司
  304kcal
  低カロリー
- ミニ昆布うどん
  196kcal
  低カロリー
- ミニ昆布そば
  165kcal
  低カロリー
- 豚汁
  138kcal
  低カロリー
- 野菜たっぷりのミニラーメン
  280kcal
  低カロリー
- 野菜たっぷりラーメン
  538kcal
惣菜のメニュー・栄養成分
- かぼちゃ煮
  59kcal
  低カロリー
- ごろっと肉じゃが煮
  277kcal
  低カロリー
- さば塩焼（小）
  224kcal
  低カロリー
- ひじき煮
  72kcal
  低カロリー
- 銀鮭塩焼き
  150kcal
  低カロリー
- 青菜煮
  46kcal
  低カロリー
- 黒酢でつくった酢豚
  445kcal
フライ・天ぷらのメニュー・栄養成分
- 手作り豚かつ
  466kcal
要冷惣菜のメニュー・栄養成分
- おろしちりめん（釜揚げ）
  18kcal
  低カロリー
- 冷奴　大
  103kcal
  低カロリー
- 冷奴ミニ
  51kcal
  低カロリー
- 大盛り大根おろし
  36kcal
  低カロリー
- 納豆
  99kcal
  低カロリー
サラダのメニュー・栄養成分
- グリーンサラダ
  22kcal
  低カロリー
- 和風豆腐サラダ
  75kcal
  低カロリー
- 手作りじゃが芋サラダ
  230kcal
  低カロリー