
ゼッテリアの
カロリー・栄養成分一覧
「ゼッテリア」のメニューのカロリーや栄養成分を一覧でまとめました。 本記事では、ゼッテリアの低カロリーメニュー、高タンパクメニュー、低糖質メニューなどもランキング形式で紹介しています。
「ゼッテリア」の各種メニュー
フェアのメニュー・栄養成分
チキン南蛮タルタルバーガー
605kcal
高脂質P19.5gF35.5gC48.4g油淋鶏バーガー
634kcal
高脂質P19.7gF39.1gC48.1g
絶品バーガーのメニュー・栄養成分
ダブル絶品チーズバーガー
1,005kcal
高脂質P41.2gF73.2gC40.1gダブル絶品ビーフバーガー
795kcal
高脂質P31.1gF55.0gC38.9g絶品チーズバーガー
637kcal
高脂質P23.3gF43.3gC35.9g絶品ビーフバーガー
550kcal
高脂質P18.2gF35.6gC36.9g
バーガーのメニュー・栄養成分
4種のチーズバーガー
448kcal
P17.1gF29.6gC26.5gえびカレーバーガー
469kcal
P14.2gF25.6gC45.1gえびバーガー
396kcal
低カロリーP10.6gF21.2gC40.2gオレンジチキンバーガー
466kcal
P15.6gF25.4gC43.8gタルタルチキンバーガー
486kcal
高脂質P15.8gF30.0gC37.5gチーズバーガー
362kcal
低カロリーP14.6gF19.3gC32.5gてりやきチキンバーガー
471kcal
高脂質P15.9gF30.0gC34.3gてりやきビーフバーガー
429kcal
P13.0gF25.4gC35.3gハニーマスタードチキンバーガー
503kcal
高脂質P15.9gF31.0gC40.2gハンバーガー
311kcal
低カロリーP11.4gF15.2gC32.1g
モーニングのメニュー・栄養成分
BLTエッグサンド
332kcal
低カロリーP12.6gF18.9gC27.2gサラダ
28kcal
低脂質低カロリーP1.3gF0.2gC6.1gシンプルマフィン
351kcal
低カロリーP13.1gF19.7gC29.2gソーセージエッグマフィン
449kcal
P21.8gF26.4gC28.5gソーセージマフィン
355kcal
低カロリーP13.3gF19.7gC30.2gチーズスティック(2本入り)
167kcal
低カロリーP7.2gF10.8gC10.4gチキンからあげっと
212kcal
低カロリーP5.9gF16.1gC10.9gチュロ
218kcal
低カロリーP1.9gF11.0gC28.1gハッシュポテト
178kcal
低カロリーP1.2gF12.7gC14.6gベーコンエッグサンド
327kcal
低カロリーP12.4gF18.8gC26.0gモーニングエッグマフィン
432kcal
P19.4gF24.9gC30.5gモーニングハンバーガー
267kcal
低カロリーP10.5gF11.5gC30.4gモーニングマフィン
355kcal
低カロリーP13.3gF19.7gC30.2g
ランチのメニュー・栄養成分
4種のチーズバーガーランチセット
448kcal
P17.1gF29.6gC26.5gえびカレーバーガーランチセット
469kcal
P14.2gF25.6gC45.1gえびバーガーランチセット
396kcal
低カロリーP10.6gF21.2gC40.2gてりやきビーフバーガーランチセット
429kcal
P13.0gF25.4gC35.3gハニーマスタードチキンバーガーランチセット
503kcal
高脂質P15.9gF31.0gC40.2g絶品ビーフバーガーランチセット
550kcal
高脂質P18.2gF35.6gC36.9g
カフェコンビのメニュー・栄養成分
チーズスティックコンビ
167kcal
低カロリーP7.2gF10.8gC10.4gチュロコンビ
230kcal
低カロリーP1.9gF11.0gC31.0gふるポテコンビ
372kcal
低カロリーP4.0gF22.4gC39.6g
ディナーのメニュー・栄養成分
トリプル絶品チーズバーガー
1,409kcal
高脂質P65.9gF105.4gC41.3gトリプル絶品ビーフバーガー
1,041kcal
高脂質P44.1gF74.5gC41.0g
サイドメニューのメニュー・栄養成分
バケツポテト
1,020kcal
高脂質P9.6gF63.6gC105.2gふるポテ
367kcal
低カロリーP4.0gF22.4gC38.3gフレンチフライポテト
255kcal
低カロリーP2.4gF15.9gC26.3g
スイーツ・ドリンクのメニュー・栄養成分
100%アップルジュース
94kcal
低脂質低カロリーP0.2gF0.4gC22.8g100%ぶどうジュース
92kcal
低脂質低カロリーP0.6gF0.6gC24.0gアイスカフェオレ
73kcal
低カロリーP3.7gF4.2gC5.1gアイスティー
4kcal
低脂質低カロリーP0.1gF0.0gC0.9gコーヒーゼリーシェーキ
243kcal
低カロリーP4.2gF7.4gC41.3gコーンスープ
104kcal
低脂質低カロリーP2.4gF2.8gC17.3gシェーキ バニラ
195kcal
低カロリーP3.9gF7.1gC29.0gシェーキ 抹茶
195kcal
低カロリーP3.4gF6.3gC31.2gなっちゃんオレンジ
65kcal
低脂質低カロリーP0.1gF0.0gC16.1gなっちゃんりんご
59kcal
低脂質低カロリーP0.0gF0.0gC16.3gペプシ ゼロ
2kcal
低脂質低カロリーP0.1gF0.0gC0.4gペプシコーラ
72kcal
低脂質低カロリーP0.1gF0.0gC18.0gホットカフェオレ
78kcal
低カロリーP3.9gF4.5gC5.4gホットコーヒー
1kcal
低脂質低カロリーP0.0gF0.0gC0.1gミルク
204kcal
低カロリーP10.2gF11.7gC14.1gメロンソーダ
72kcal
低脂質低カロリーP0.0gF0.0gC18.1gゆずレモンソーダ
63kcal
低脂質低カロリーP0.0gF0.0gC15.8g濃厚宇治抹茶パイ
278kcal
低カロリーP2.5gF19.9gC22.1g野菜生活100オリジナル
62kcal
低脂質低カロリーP0.8gF0.2gC15.4g黒糖ゼリー&抹茶パフェシェーキ
339kcal
低カロリーP5.2gF11.2gC54.6g
キッズのメニュー・栄養成分
キッズソーセージマフィンセット
322kcal
低カロリーP16.2gF15.9gC27.4gキッズチーズバーガーSポテトセット
313kcal
低カロリーP13.5gF15.5gC29.9gキッズチーズバーガーふるポテセット
313kcal
低カロリーP13.5gF15.5gC29.9gキッズチキンからあげっとふるポテセット
372kcal
低カロリーP4.0gF22.4gC39.6gキッズてりやきビーフバーガーSポテトセット
429kcal
P13.0gF25.4gC35.3gキッズてりやきビーフバーガーふるポテセット
429kcal
P13.0gF25.4gC35.3gキッズベーコンエッグサンドセット
282kcal
低カロリーP12.3gF14.2gC25.4g
ゼッテリアと似た飲食店ブランドを見る

ケンタッキーフライドチキン
- メニュー数
- 52品
- 平均カロリー
- 215.9kcal

サブウェイ
- メニュー数
- 70品
- 平均カロリー
- 183kcal
160〜1,100円

ドムドムハンバーガー
- メニュー数
- 63品
- 平均カロリー
- 243.6kcal
200〜1,290円

バーガーキング
- メニュー数
- 123品
- 平均カロリー
- 297.1kcal
40〜2,390円

ファーストキッチン
- メニュー数
- 72品
- 平均カロリー
- 321.8kcal
190〜1,300円

フレッシュネスバーガー
- メニュー数
- 88品
- 平均カロリー
- 204.9kcal
250〜1,800円

マクドナルド
- メニュー数
- 185品
- 平均カロリー
- 226.1kcal
0〜760円

モスバーガー
- メニュー数
- 125品
- 平均カロリー
- 307.8kcal
30〜1,790円

ロッテリア
- メニュー数
- 62品
- 平均カロリー
- 358.8kcal
190〜990円
栄養タグの判定基準について
各メニューの栄養成分からエネルギー比率を算出し、食事バランスの目安として栄養タグを表示しています。
PFCバランス
P
タンパク質
4kcal/g
F
脂質
9kcal/g
C
炭水化物
4kcal/g
分類基準
- 高タンパクP比率 20%以上
- 低脂質F比率 25%以下
- 高脂質F比率 35%以上
- 高糖質C比率 60%以上
- 低カロリー400kcal以下
目標量: P 13〜20% / F 20〜30% / C 50〜65%
上記を参考に独自に分類しています。医学的な診断や栄養指導を目的としたものではありません。