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きのこ類全品目のカロリー・栄養成分一覧 (全56件)

きのこ類について

しいたけ・しめじ・えのき・まいたけ・エリンギなど、低カロリーで食物繊維豊富なきのこ類の栄養成分を比較。ダイエットの強い味方であるきのこの種類別カロリーや、ビタミンD含有量もチェックできます。

きのこ類の栄養成分データ(平均値)

  • カロリー
    61.9kcal
  • タンパク質
    3.6g
  • 脂質
    1.9g
  • 炭水化物
    13.1g
  • 食塩相当量
    0.15g

きのこ類の食品一覧(56件)

きのこ類のジャンル一覧

きのこ類について

しいたけ・えのきなどの生鮮きのこや、干ししいたけなどの乾燥・加工きのこの栄養成分を一覧で比較できます。低カロリーで食物繊維やビタミンDが豊富なきのこ類の栄養をチェックできます。

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